Öt szakaszában elfogadása elkerülhetetlen, hogy minden szem előtt, tudva, hogy mi történt a bánat

„Az élet él - nem területén mozog.” Milyen gyakran halljuk ezt a kifejezést, és milyen gyakran látjuk ezt. Az élet - ez egy nagyon nehéz dolog, ami miatt egy személy, hogy boldog legyen, és mosoly, sírni és szenvedni, beleszeret, és nevetni, megbocsátani és elfelejteni. Néha kísérletek szembe kell néznünk, vannak nagyon erőszakos, maga mögött hagyva mást, csak fájdalmat és a frusztrációt. Ilyenkor a személy, tapasztalatok egy adott érzelem, amely eddig még senki sem teljesen feltárt. Ez az úgynevezett bánat.

Sajnos, mindannyiunknak meg kell tapasztalnia ez az érzés, mert az elkerülhetetlen veszteség szeretteit, barátait és ismerőseit történni mindenki életében. Az okok az érzelmek különböző lehet: a halál, a válás egy szeretett vagy más létfontosságú veszteség. És függetlenül attól, hogy annak okait, szakaszában a bánat ugyanaz lesz minden esetben.

Elisabeth Kübler-Ross - híres amerikai pszichológus. Ő eredetileg a svájci zürichi. Smer érdekelt Elizabeth, mint egy gyermek után először látta a haldokló saját szemével. Ez volt a szomszédja, ő esett le a fáról. Meghalt az ágyban mellette a szeretteiket. Kübler-Ross azt javasolta, hogy van egy „helyes” módja a halálnak utána szomszéd az egyházközségben elhunyt.

A kísérletben, izolált 5 szakaszában a bánat:

• 
  tagadás
• harag;
• alku;
• depresszió;
• elfogadását.

Mind a szakaszában tapasztalatok Elizabeth beszámolt.

Az első szakasz - Denial

Az első perc után a személy tudomására jut, hogy a veszteség, ez egy sokkos állapotban. Nem tudja elhinni, hogy mi történt, és elutasítja hallott. Ő nem akar hinni említett meggyőző mindenkinek, hogy „ez nem lehet.” Az első szakasz az elfogadása küszöbön álló pszichológus azonosították a „tagadás”.

Az ember, aki megtanulta a veszteség, akkor úgy viselkedik, mintha semmi sem történt volna. Nem akart hinni a beszédet, így meggyőzi magát, hogy minden rendben van. Például továbbra is, hogy a kedvenc zene az elhunyt, hogy vásárolni a kedvenc ételek és tálaljuk az asztalra. Tapasztalás bánat az első szakaszban a döntés folyamatosan fel újra a halott, vagy csak továbbra is beszélni róla, mintha még mindig életben van.

Az ilyen viselkedés arra utal, hogy a személy nem tudja elfogadni a veszteséget, és az elszenvedett veszteséget már nagyon fájdalmas és nehéz. Hála neki, szúrta kissé lágy, az a személy, egy kicsit több időt, hogy mindent, és megemészteni a veszteséget.

Ebben az időben, hogy lezárja az emberek jobb nem vitatkozni, és biztosan nem meggyőző az incidens. Ez csak súlyosbítja a helyzetet. Nem szükséges, hogy egyetértek azzal, amit mondanak megy keresztül. Csak nem támogatja az illúzióit, vett egy semleges helyzetben.

Idővel a fájdalom nem annyira súlyos. nem csoda, hogy azt mondják, hogy „idő gyógyít”, és akkor az a személy képes lesz szembenézni az igazsággal, mert ő lesz készen rá.

A második szakaszban - Anger

Miután egy személy fokozatosan rájön, hogy mi történt, akkor kezdődik a második szakasz a tapasztalat - a harag. Man hibáztatja magát, mások sorsa az eseményről. Ő készen áll, hogy sikoltozni arról, milyen igazságtalan az élet, ez meg fog történni, nem vele. Ekkor a tapasztaló kell kezelni nagyon finoman és lágyan, gyengéden és türelmesen.

Kezdte megérteni egy kicsit, hogy mi történt, ember válik dühös és gne az az érzés, hogy ő még nem áll készen, hogy mi történt. Ő dühös mindent és mindenkit: a barátok és a család, a vallás, a környező tárgyak. Megérti, hogy ez senki hibája, de irányítani az érzelmeiket nem erőket. Frusztráció - egy nagyon személyes folyamat, amely kerül sor minden másképp.

A harmadik szakasz - Trading

A harmadik szakasz jellemzi érzések maradnak naiv és kétségbeesett reményben, hogy a dolgok jobban, és a bajok egyszerűen eltűnnek.

Ha a hegy kapcsolódik elválás egy szeretett, marad a harmadik szakaszban vezet kísérletek kapcsolatokat létesít és visszaállítani a régi kapcsolatot.

ember megpróbálja csökkenteni az egy mondat: „ha mi voltunk.”

Vannak olyan esetek, hogy megpróbáljuk kezelni a felsőbb hatalmak. Az ember elkezd hinni előjelek és babonák. Például: „ha kinyitom az oldalt egy könyvet, és csukott szemmel, és pont egy pozitív szó, minden baj fog tűnni.”

A negyedik szakasz - Depresszió

Miután rájött, hogy annyi, mint korábban nem több. valaki elkezd depresszió. Tapasztaló jön az állam a teljes reménytelenség. Kezeket le, elvesztette az élet értelmét, elvárások és tervek a jövőre nézve alakulnak csalódás.

A veszteség depresszió megnyilvánulhat két formája van:

1. Sajnálattal és szomorúság. kapcsolatban felmerülő gyász. Ebben az időszakban, az egyik tartja a nagyon nehéz. Sokkal könnyebb, ha egy közeli személy, akinek a támogatás fontos az Ön számára, hogy folyamatosan közelében.
2. Az első lépést egy új élet nélkül elveszett. Mindenkinek szüksége van egy másik időt elengedni néhány esemény. Ez az időszak tudja húzni néhány nap és néhány évig. És ez is kiválthatja a különböző egészségügyi problémák és a többi ember.

Leírta során a negyedik szakaszban a bánat, Elizabeth.

Az ötödik szakaszban - elfogadása

Az ötödik szakaszban - a végső. Ebben a szakaszban az a személy kezdi érezni megkönnyebbülés. Ő akkor értesül a veszteség és fokozatosan elfogadja azt. Van egy vágy, hogy lépni, így a múlt a múltban.

Minden ember más és más, így minden sajátos tapasztalat minden szakaszában a maga módján, néha meghaladja a megadott sorrendben. A határidő tarthat egy órát, és néhány több éve.

Elfogadás - a végső szakaszban. Ez jellemzi a befejezése a korábban tapasztalt kínzás és a szenvedés. Gyakran arra kényszeríti az elfogadását bánat marad. Ebben az esetben, akkor csak be kell sorsát és körülmények, hogy áthaladjon magát, és szívesen fogadják nyugodt.

Az utolsó szakaszban a közelgő elfogadása egy nagyon személyes és különleges, mert senki sem tudja menteni az embereket a szenvedés, de nem magát. Bezárás csak támogatni a nehéz időkben, de nem képesek megérteni és megtapasztalni magad az érzések, érzelmek, amelyekről úgy érzi sértett.

5. szakaszában a bánat - ezek egyéni tapasztalatok és szakértelem, átalakítja személyiség: elromlik, így minden egy lépésben vagy éppen ellenkezőleg, teszi erősebbé.

Elkerülhetetlenségét kell megvalósítani, és nem fut el, és elrejti belőle.

Pszichológusok azt állítják, hogy a gyors átmenet a végső szakaszban elfogadásának bánat csak akkor lehetséges, miután a teljes megértése, hogy mi történt, jó látni, hogy a fájdalmat a szemében, elképzelni, hogyan áramlik az egész testben.

Ennek eredményeként, a gyógyulási folyamat felgyorsul. valamint az átmenet a végső szakaszban elfogadásra.

5 fokozatú égési úgy vannak kialakítva, hogy megértsék, mi történik velük. Köszönet nekik, sok fordul, hogy legalább néhány ellenőrzés. amely lágyítja a csapást foglalkozott történt.