Könnyű saláta bazsalikom, paradicsom és uborka
Fény saláta bazsalikom, paradicsom és uborka, fűszerezett növényi olaj, egy nagyon hasznos kiegészítője minden álláson. Ez a zöldség salátát főzzük 15 percig. Ilyen saláta bazsalikomos kell elkészíteni növényi olaj, a legjobb, ha ez az olívaolaj. Kalória saláta bazsalikomos paradicsom minimális lesz. Is, akkor lehet, hogy érdekli a többi könnyű saláta friss zöldségek „Vitaminka”. Az alábbiakban lépésről lépésre recept és fotó főzés saláta bazsalikommal.
Összetevők saláta olajjal:
paradicsom - 3 db.
uborka - 3 db.
Piros (kék) hagyma - ½ egység.
növényi olaj - 3 evőkanál. kanál,
Basil - 4-5 gallyakból,
kapor - 1 csokor,
só - ízlés szerint.
A paradicsomokat megmossuk, héja és vágjuk kockákra vagy szeletekre.
Uborka mossa, tiszta és vágott széle gyűrű vagy félgyűrűt.
Hagyma is tiszta a pelyva, mosás és apróra vágjuk félgyűrűt.
Tedd a hozzávalókat egy tálba, és keverjük meg.
Pour a növényi olaj. Sózzuk, és keverjük a salátát.
A friss kapor megmossuk, apróra vágjuk.
Basil, mosására és aprítására.
Tedd a zöldek a saláta. Az utolsó mix jól a hozzávalókat. Helyezzük a saláta a hűtőben, és hagyjuk, hogy sört legalább egy fél órát.
Tedd egy tálba vagy edénybe, és tálaljuk. Lehet, hogy megkóstolja a másik könnyű, alacsony kalóriatartalmú saláta alma, mandarin és a sárgarépát.
Eugene Honovets (infigirl)