Kömény, hogy segítsen azoknak, akik fogyni
A legtöbb feltörekvő fogyni tudni, hogy a kiegyensúlyozott étrend és a testmozgás - a leggyakoribb módszer a testsúly megtartásában. Néhány további használják a különböző növényi kivonatok és infúziót. És mit mondanál, hogy van egy fűszer, amely felgyorsítja a súlycsökkenést folyamat? Jól hangzik ... szóval milyen fűszer?
Kömény, kivéve javítja az ízeket, és még a súlycsökkenést csökkentésével sejteknek azt a képességét, hogy zsír tárolására. Kömény (Cuminum cyminum) a vetőmagok formájában, és a talaj, van egy íze bors és dió. Az ókorban, a kakukkfű elterjedtebb, mint ma, annak a ténynek köszönhető, hogy a fekete bors tekinthető ritka és drága fűszer, kömény, és helyette nagy.
Végzett kutatás szerint a University of Medical Sciences Iránban a nők, akik adunk a diéta a kömény, elvesztette 14% -át zsírtömeg, míg a kontroll csoportban, ami az egészséges életmód, elvesztette 5%. Ebből az következik, hogy a kömény jelentős hatást gyakorolna a zsírégetés folyamatát.
Ezen túlmenően, a fogyasztás a köménymagot segít jobban és alvás. Köztudott, hogy az alváshiány vezet a túlzott evés, tudományosan bizonyított. Éhes, a szervezet anyagcsere lelassul. Add köménymagot - és az álmatlanság fog menni.
Kömény segít kiegyensúlyozni a vércukorszintet. minimálisra csökkenti a sóvárgást szénhidrátok és fenntartja a jóllakottság érzését.
A római kömény gazdag antioxidánsokban és fitoszterolok. A fitoszterolok gátolják a felszívódását a rossz koleszterin az emésztőrendszerben. Ez az egyik oka annak, hogy a római kömény segít a fogyásban.
Hatékonyságát a fűszer elleni küzdelemben bélpanaszok van közvetett hatása. Ha a tápanyagok nem teljesen elnyelte az emésztőrendszerben, a személy tapasztalatok fokozott éhség.
Fűszeres aromájával köménymag aktiválja a nyálmirigyek, kezdődik a váladék a gyomornedv, és az étel jobb emésztett.
Köménymag jelen vegyület úgynevezett timol serkenti a termelést az epe és az enzimek, amelyek felelősek a minősége a emésztést.
Kömény is kiváló szélhajtó. Ő megszabadultak a problémák a gáz- és enyhíti a fájdalmat a gyomorban, ha azt forró vízzel.
Hogyan lehet engedélyezni a kömény a diéta?
Adjuk hozzá a őrölt kömény egy ragu zöldség.
Alkalmazása előállítására hummus.
Brew tea kömény. Csak hogy magokat vízzel forraljuk fel, és hagyjuk állni 10 percig.
Relive keresztül kömény- lencseleves vagy a bab
Adjuk hozzá a köménymagot barna rizs egy egzotikus jegyzetek és öntsünk olívaolajat.
Pörkölt köménymaggal joghurt enyhíti a székrekedést.
Még ha hozzáadjuk a diéta a nagy számú római kömény, továbbra is számolni kalóriát és vegyen részt a testmozgás. És akkor az eredmény nem sokáig várni!