Fájdalom után egy törött kar, hogyan lehet fejleszteni a kéz - nő s nap
Csak azok, akik egyszer szenvedett egy hasonló szerencsétlenség, mondjuk teljes bizonyossággal, amit egy személy tapasztalatok fájdalom után egy törött kar. A helyreállítási folyamat kiszámíthatatlan, és néha csak hónapok múlva. Hogyan lehet fejleszteni egy kéz után törés, meg fogja tanulni ebben a cikkben.
Hogyan lehet eltávolítani a fájdalom után kar törés
Elég gyakran a betegek eltávolítása után a vakolat nem tudja tartani még a szinte súlytalan tárgyak a kezében. És nem csoda - minden bizonnyal hosszú ideig javításra került vakolat egy pozícióban, és az izmok ebben az állapotban fokozatosan sorvadás. Csak a felszabadulás után ez gubó az egyén tudatában van, hogy a kéz a törés után vált egy idegen.
Ezen a ponton, azonnal folytassa a helyreállítási ízületi és izom tömeg.
Rehabilitáció után egy törött kar
Rehabilitációs időszak magában foglalja egy sor intézkedést, hogy visszaállítsa a funkciók a kéz törés után:
kezelések felügyelete alatt a rehabilitációs orvos;
fizikoterápiás, amely lehetővé teszi, hogy távolítsa el a fájdalom, felgyorsítja a gyógyulási folyamatot, csökkentve a szövetek duzzanata, segítenek visszaállítani a végtag funkciókat;
masszázs, amely javítja a vérkeringést, erősíti az ínszalagok végtagok, javítja az izomtónust, csökkenti a szövetek duzzanata.
Ezen kívül szükség van olyan kéz és a testmozgás. Általában az orvosok javasoljuk, hogy kezdetben egyszerű, hogy nem volt több fájdalom. Kezdje gyakorlatok, hogy legyen óvatos, fokozatosan növelve a terhelést.
Az optimális foglalkoztatás időtartama - körülbelül egy hónap, de minden attól függ, a helyét és súlyossága a repedés. Mindenesetre, fokozatosan adja vissza a régi motoros funkciókat.
Hogyan lehet fejleszteni egy kéz törés után
Ez elég ahhoz, hogy a következő egyszerű gyakorlatokat:
közepére helyeztük a tenyér egy darab agyag és gyúrjuk az ujjaival. Csere szolgálhat egy teniszlabda - meg kell dobni a falra, és próbálja elkapni;
nyúlik a karok ülő helyzetben, és ökölbe a kezeit, dönthetők felváltva az egyik, majd a másik csuklóját.
Kiegészítés a napi testmozgás óvatos masszázs bármilyen krém vagy masszázs olaj.
Fontos a rehabilitációs időszak alatt a beteg a hálózati
A teljes és gyors helyreállítás a beteg mindent meg kell tennie, hogy rendszeresen nem él felügyelete alatt egy orvos, és enni jobb, majd a fájdalom után egy törött kar teljesen eltűnnek, és a mobilitás, hogy gyorsan talpra.