10 titkai Boldog terhesség
Amikor egy nő terhes, rá minden oldalról szakadó különböző „kell” és a „nem” kényszerítheti tükrözik minden egyes lépés, és gyakran nyugtalanító jövendőbeli anya. Mivel a számos korlátozások és tilalmak várandós anya néha nem érzik magukat. Tehát ma fogunk beszélni, hogy mit tehet a terhesség nagyon boldog.
Támogatás szeretteiket. Jó, ha a hírt a terhesség egyesült család: feleség, férj, jövő nagyszülők! Persze, néha kapsz túl sok tanácsot, néha gumiabroncs a vidám nyüzsgés körül. De olyan jó, hogy észre, hogy a baba fog születni az emberek között, akik már előre a szerelem! Ha a dolgok nem olyan rózsás, és nem minden örömmel kiegészítései, próbálja megvédeni magát a közösségben, akik meghatározott negatív. És jobban kommunikálni az emberekkel, akik készek segíteni Önnek, osztani és szorozni az örömötök.
Új érzés. Tehát ez szórakoztató hallgatni őt és megérteni: már megváltozott, most egy másik! És mi az a „más”? Örülök, hogy megértsék, hogy a születés egy új érzés - és akkor már szeretik a baba, bár eddig látott, csak a képernyőn. És készek bármit megtenni, hogy neki most jó volt. Anyai ösztön felébred, és elkezdi álmodni a jövő, és elképzelte, milyen az újszülött morzsákat, majd hobbles félszegen godovichkom, majd három év, viseli az Ön kép. Tudomást szerez: életed változik, változott. Te és én vele találkozni!
Folyamatos kommunikáció a gyermek. A felismerés, hogy benned van egy új élet - egy felejthetetlen pillanat. És még több izgalmat megtapasztalhatja, ha látom (élet) a képernyőn. És a szív dobog! Még ha a gyermek olyan, mint egy kis pötty, mindig okoz a vihar az érzelmek. Az az időszak, amikor felnő, és elkezdi érezni, hogy ide-oda mozgatja, mint a varázslat. A terhesség második felében telített különösen elégedett legyen a tény, hogy képes kommunikálni a baba, simogatta a hasát, és emiatt „beszélni”, amely vezeti apró állkapcsát és sarok.
Megjelenés. Persze, a terhesség megváltoztatja a test arányait. Először is, az úgy érzi, hogy egyszerűen a „visszanyert”, de a 16-17 hét láthatóvá válik büszkén domború has. Kényeztesse magát egy külön öröm, hogy válasszon speciális ruhát! Meg kell kényelmes, nem korlátozza mozgását, és nem nyomasztó a növekvő pocakját. És különben is, ő nagyon szép és szórakoztató. Ha lehet, még viselni egy pólót ezzel a felirattal: „Made With Love” vagy „Azt tervezem, hogy elkerülje a télen?” Le feszített „izzadás” és pulóverek, amelyek képesek csak egy dolog -, hogy ha a szomorúság. Persze, ne tagadja magát egy szép frizura, valamint az ellátás, a test és a körmök.
Vásárlás gyermekek boltokban. Ez az, ahol van, hogy tisztázzuk a kismama! Ne higgyetek a „nemzeti jelek” tiltó terhes nők felkészülni a jövőre baba dolgokat. Először is, pszichológusok bebizonyították, hogy hasznos a mentális hozzáállás. Másodszor, biztosítja, hogy nem esnek a helyzet, amikor a rokonok vásárolt „minden rossz”. Milyen öröm lehet beszerezni megy keresztül a boltba apró dolgok, olyan puha és szórakozás: Sliders, blúzok, apró zokni! Tehát, vásárol, sietség nélkül, akkor vegye fel a baba az első szekrény. És akkor lesz benne, és biztosította - a visszatérés a kórházból minden készen áll.
Szabadidő. Végül van az esély! Különösen akkor, ha már elérték a szülés előtti szabadság. Akkor aludni, amikor csak akar (mert éjszakai alvás nem mindig jó dolog). Nyugodtan csinál egy hobbi, ha ez alkalmas kismama, vagy jön egy új nyilatkozat! Megteheti, hogy régóta halogatott „végtelenségig”. És végül egy kis szünetet a gond a munka- vagy tanulmányi, meg kell „szülő maraton”, amely arra vár, a szülés után a baba.
Az a lehetőség, én. A rohanás az élet néha elfelejtjük, milyen nagy ez - csak üljön vagy feküdjön le egy jó könyvvel. Bizonyára vannak filmek, amelyek „át neked.” Most könnyen látni őket. Csak meg kell kérni a történeteket nem volt ijesztő - kismamák nagyon érzelmes és érzékeny. És, persze, meg lehet hallgatni a kedvenc zenéit, amely segít létrehozni egy adott hangulat háttérben.
Tanfolyamok felkészülés a szülésre. Ön képes lesz arra, hogy sokkal magabiztosabb, egyre kérdésekre adott válaszok „első kézből” az orvosok és pszichológusok. Kommunikáció más terhes nők és beszél gond, akkor rájönnek, hogy ők - nem egyediek, és képes lesz arra, hogy megosszák egymással „know-how”, hogy legyőzni őket. A tanfolyamok létrehoz egy különleges érzés az egység és a támogatást, hogy úgy érzi, nyugodtabb és magabiztosabb.
Kommunikáció az interneten. Ez különleges helyet foglal el az életében a várandós anya. Ott is csak beszélgetni mindenféle apró dolog az életben, hogy valami újat tanulni, és kap támogatást. Örülök, ha megy egy ultrahang, a pozitív érzelmek a „odnoforumchanok”, és visszatért, akkor ossza meg az örömöt. Ha probléma merül fel, az online közösség gyakran olyan érzelmi támogatást, még magasabb szinten, mint az emberek legközelebb. De meg kell tanulni, hogy megvédje magát a negativitás, hogy jöhet a számítógép képernyőjén.
Költési időben szeretteivel. És végül (de nem utolsósorban) - a kapcsolat a férjével. Ők nem lesz elég, különösen a terhesség alatt. És egy nő sokat tehet annak érdekében, hogy azok nem az IP port, hanem javult. Ne tagadd meg magad bármi, amit tehetünk most együtt: séták, kirándulások a színházba és kiállításokra, az út pihenni.
Dolog, hogy az élet könnyebb
- Mi takarít meg a reggeli rosszullét. Ez lehet keksz, gyümölcsöt, cukorka, és még különleges karkötő a hányinger.
- Bath. Ez segít pihenni fizikailag és mentálisan egyaránt.
- Gyógynövény és gyümölcsteák. Outlet azoknak, akik szeretik a tea! Elvégre, ha most nem ajánlott inni egy csomó fekete és a zöld tea. Csak arra emlékszem, hogy konzultáljon orvosával.
- Különleges párnát. Segít, hogy kényelmes alvás közben, és ül. Nagyon egyszerű az élet! Sokan annyira hozzászoktak ahhoz, hogy használják a sok évvel később.
- Fitball. Nagy labda, ahol el tud végezni a különböző gyakorlatok. Továbbá, ez nagyon kényelmes ülni, „kirakás” mindig fáradt vissza.
- Kényelmes cipő. Itt elengedhetetlen! Figyelni nem csak a kényelmet, ha séta, hanem a könnyű felvételét, ami különösen fontos, ha a has elég nagy.
- Masszázs pad láb. Segít enyhíti a fáradtságot, az izmok ellazítására a lábak. Marad a család hosszú ideig, például hasznos lesz a baba, amikor elkezd járni.
- Kötést. Kiváló támogatást a has, különösen akkor, ha séta. A has kevésbé lesz „pull”, és a hátsó könnyebb lesz.
- Speciális melltartó. Mellkasi „növekszik” a felkészülés a jövő etetés! Most szüksége van egy puha, kényelmes melltartó, amelynek célja, hogy növelje a méret. Egyes modellek készülnek, hogy azokat fel lehet használni a szülés után.
- Magzati Doppler. Az új eszköz, amely lehetővé teszi, hogy bármikor, hogy hallja a baba szívverését, és enyhíti a szorongást, ha a várandós anya törpe hirtelen egy ideig még.
- Speciális krémek. Segíts, hogy hidratálja a bőrt, hozzájárulhat a terrorizmus elleni „striák”.