Hogyan verte szorongás tanácsára Dale Carnegie

Hogyan verte szorongás? Tippek Dale Carnegie

Dale Carnegie - az egyik legjobb a terület szakértői az emberi kapcsolatok és a pszichológia a szorongásos problémákkal. Munkái ma bestseller. Egyik könyvében, „Hogyan lehet megállítani aggasztó, és a Start Living”, beszél a kár naponta foglalkozik velünk az idő, hogy töltünk az izgalom és a stressz.

Gyomorfekély, a szívbetegségek, a különböző idegrendszeri rendellenességek - és ez nem egy teljes listát a betegségek, ami miatt ma már foglalt egy hatalmas kórházi ágyak száma az emberek nem tudják, hogyan kell kezelni a szorongás. És a halálesetek száma okozta állandó aggodalom és szorongás nem ad számot.

Ne aggódj, hogy ugyanaz a dolog, hogy nem érdemes egy csepp a szorongás. Használja a nagy számok törvénye: megtudja, milyen nagy az esély, hogy jöjjön egy rossz véget. Például egy telitalálat a villám minden évben áldozatot követel egy kis számú ember, így az esély, hogy lesz megölte egy villámcsapás, jelentéktelen, és nem éri meg az Ön szellemi vagy testi egészséget. Megtanulják kezelni a fóbiák és a félelmek, nyilván ki a komfort zónában, és akkor rájönnek, hogy a szorongás csak él a tudatalatti.

„Mit csinál a többi szorongásos?” - Azt kérdezed. A többi esetben, van egy figyelemre méltó formula, amely képes megoldani a 90% -a az összes gondját. Minden alkalommal, amikor szembesült a gondot, tegye fel magának a következő négy kérdést: „Mi aggaszt?”, „Mi az oka, ez az aggodalom?”, „Mit tehetek, hogy megszabadulni ez?”, „Fogom kezdeni csinál most?”. Következetesen és intelligensen reagál minden kérdésre, akkor nem csak többé aggódnia a problémákra, hanem hogy megtalálják a helyes utat, hogy oldja meg.

Ha nem is megbirkózni az állandó aggodalom és szorongás, ők is már belépett a szokás. Próbáld elfoglalni magát valamivel, ami aggasztó, csak nincs ideje. Foglalkozási terápia mindig a legolcsóbb és leghatékonyabb módja, hogy megszabaduljon magát e kártevő. A háború alatt az emberek mentek a hátsó a munka az első helyen, a kikapcsolódásra és nem megy őrült vágy az elhunyt szeretteit, hogy az első. Szóval te és én zaymom magadnak valami hasznos és elkalandoztam a bajok és a gondok várnak ránk a jövőben.

Ha az érték az egészség és a szeretteivel, Jöjjön el a szeminárium-képzés „Egészséges vagyok.” Az információ, hogy kapsz rá, akkor érdemes minden második töltött részt venni a szemináriumon. Emellett, soha ne felejtsük el, hogy minden alkalommal, amikor aggasztó semmit, vagy valami nagyon fontos, akkor helyrehozhatatlan károkat okoz az egészségüket, és jelentősen lerövidíti az életüket. Felejtsd el a szorongás és boldogan él.

Kapcsolódó cikkek

• Életműve Dale Carnegie - értéke esetén Dale Carnegie emberi megértés