Az okok a vitaminhiány, vitaminhiány tünetei, módon, hogy hatékonyan kezelje
- alultápláltság: a test kap elég vitamint és ásványi;
- rossz felszívódása a bejövő hasznos anyagok a bélben;
- kiterjedt a vitaminok bomlásának a szervezetben.
Formái-vitamin-hiány
Az orvosi besorolás Kétféle vitaminhiány - vitaminhiány és a beriberi. Az utóbbi egy súlyos formája az megnyilvánulása-vitamin-hiány alakul ki, mint a folytatást hypovitaminosis.
Az okok a hypovitaminosis
1). Az élelmiszer bejutó tartalmaz elegendő mennyiségű esszenciális vitaminokat. Szabálytalan használatát gyümölcsök, zöldségek, bogyók a szervezetben alakul a hiány a vitaminok P és C Rendszeres használata nagy mennyiségű termékek fehér lisztből, édességek, finomított rizst a szervezetben is fejleszteni nikotinsav-hiány és a B1-vitamin, B2.
3). Diet. Miközben jelentősen csökkenti a zsír mennyisége a szervezetben felszívódási zavar a zsírban oldódó vitaminok. És a megnövekedett használata szénhidrátok, a betegek vitamin hiánya B1.
4). Szezonális változások étrend. Még ha a standard diétát, legyen óvatos a szezonális változások vitamintartalmú gyümölcsök és zöldségek. Ősszel és télen, tavasszal tápanyagok mennyisége csökken, nemcsak gyümölcsöt és zöldséget, mint általában hiszik, hanem a tojás és tejtermékek.
5). Megsértése hőmérséklet termékek feldolgozására, valamint a szállítási és tárolási előírásokat. Az összeg a vitaminok a végső termék lehet lényegesen alacsonyabb.
6). Fokozott szükséges vitaminokat, mint az éghajlatváltozás következtében. Az ember hatása az éghajlati övezetek, először elég nehéz alkalmazkodni az új életkörülményeket. Ebben az időszakban, a test nem lehet elég vitamint termelt a szokásos étrend kínálat.
7). A stressz és a fokozott fizikai aktivitás fokozza a szervezet szükséges vitaminokat mintegy 40% -kal.
8). Állandó vételi bizonyos gyógyszerek. beleértve az antibiotikumokat, tuberkulózis elleni küzdelem, szulfonamidok, és mások.
Hogyan működik vitaminhiány
Megnyilvánulásai vitaminhiány közvetlenül függ, hogy milyen vitamin hiányzik az emberi szervezetben.
- hypovitaminosis A-vitamin - „farkasvakság” (homályos látás a sötétben), hajhullás, bőr, sugárzó, károsodott színes megkülönböztetés;
- vitaminhiány a B1-vitamin - száraz bőr, elvékonyodása, csökkent végtag fájdalomérzékenység, hideg, meleg, súlyos fájdalom a borjú izmok, neuritis és más rendellenességek az idegrendszer; egyes esetekben - a vereség az idegrendszer;
- hypovitaminosis B6-vitamin - egy ragyogó, fájdalmas nyelv piros, homályos látás, kötőhártya-gyulladás, száraz bőr, repedezett ajkak;
- vitaminhiány B12-vitamin - égő, szúró nyelven, a fejlesztés a folsavhiány vérszegénység, csökkent gyomor savasságát, sérti a érzékenységét a végtagok, járás;
- vitaminhiány C-vitamin - vérzés az ízületekben, izmokban, a bőr, csonthártya; súlyos vérzés íny;
- hypovitaminosis D-vitamin - alakváltozás fej, csontlágyulás a koponya, a késedelem fogzás fejlődését. görbület a gerinc;
vitaminhiány K-vitamin - fokozott vérzés, a romló véralvadást.
Hatékony kezelés hypovitaminosis
Hatékony kezelés hypovitaminosis és avitaminosis magában foglalja annak meghatározását az oka a fejlődés egy vitaminok hiánya. Ha a betegség oka nem abban áll, a felszívódási zavar a vitaminok, vitamin terápiát végzik.
A fő elvei állapotának javulását betegek hypovitaminosis:
1). Beadását hiányzó vitaminokat kívánatos, hogy az élelmiszer. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy ez a vitamin a táplálékból, felszívódik csak a szükséges mennyiség a szervezetben. Ugyanakkor, a vitaminok, a testbe kerülő szintetikus kábítószerek (multivitamin komplexek), emésztett teljes egészében, ami viszont okozhatja bővelkedés a szervezetben.
2). Étkezés módosítani kell. Természetesen ez nem azt jelenti, hogy meg kell vásárolnia az egzotikus termékeket. Telített a test minden szükséges vitamint viszonylag rendszeresen esznek húst, halat, tenger gyümölcsei, gyümölcs, zöldség, gabona, burgonya, bogyók.
3). Egy másik hatékony módja annak, hogy kezelni vitaminhiány - vitamin italokat. amely előállítható otthon.
4). Multivitaminok, vitamin komplexek:
- tetravit;
- udneksit;
- Aerovit;
- asnitin;
- Geksavit;
- glyutavit;
- pangeksavit.
Figyeljen! Vitamin komplexek és készítmények, amelyek vitaminokat, ki kell nevezni kizárólag a kezelőorvos. Self-gyógyszer okozhat a fejlesztési vitamin túladagolás, hogy bizonyos esetekben még rosszabb, mint azok hiánya!
5). Amikor fut körülmények, annak érdekében, hogy megakadályozzák az hypovitaminosis súlyos formában - vitaminhiány, valamint javítja az általános, a beteg állapotától beadhatjuk vitamin injekció.