A hatóságok, akik nagyobb valószínűséggel szenvednek a stressz
Stressz - a fizikai és érzelmi egyfajta feszültség, ami előfordulhat eredményeként reakciók különböző helyzetekben, érzések, gyakran az oka a frusztráció, harag vagy az idegeket.
Ahhoz, hogy egy bizonyos fokú stressz lehet tekinteni pozitív, mert ez egy természetes reakció a szervezet segít elkerülni veszélyt vagy kockázatot. Azonban az élet minden embernek, amikor a stressz túl sok. Ez komoly problémákat okozhat a fizikai és lelki egészség.
Modern életstílus olyan gyors és igényes, hogy a számos betegség által okozott stressz, folyamatosan növekszik, és a több ember aggódik valami, annál nehezebb irányítani.
A legnyugtalanítóbb aspektusa ez a probléma az, hogy a legtöbb ember szenved a stressztől, nem csinál semmit, hogy csökkentse, és a végén, meg kell fizetni az összes egészségükre.
Szerint egy nemrégiben készült felmérés szerint az Amerikai Pszichológiai Társaság (APA) 40% -a felnőttek, akik tapasztal stressz, alvási problémák vannak. De tudod, hogy amellett, stressz változásaival kapcsolatos munka az egyes szervek, ami hátrányosan befolyásolhatja az életminőséget?
Annak érdekében, hogy jobban megértsük, hogyan befolyásolja a stressz az életedben, ebben a cikkben fogjuk megvitatni a nyolc szervek szenvednek a legtöbbet, és úgy érzi, a közvetlen hatása a problémát.
Bőre - stressz mutató
A szervezet reagál a stresszre, a gyulladás, így a pórusok eltömődnek. Ez lehet, hogy az arc vörös és irritált, továbbá, akkor felhalmozódik a sok zsírt. Röviden, a stressz lehet oka az akne.
Tüdő és a szív gyengülése
A stressz gyengíti a tüdő és a rontják az immunrendszer válasza bizonyos külső tényezők. Sao Paulo Egyetem tanulmánya kimutatta, hogy a brazil lehet egy kapcsolat az asztma és a stressz, ami akkor jelentkezik következtében a romló légzésfunkció.
szem rángatózás
A tanulmány eredményei a bajor klinikán, az Európai Intézet véli, megállapította, hogy a túlzott fizikai és érzelmi stressz vezet jitter a szem környékén, mert a hatása a kis- izmok, amelyek felelősek emelése és süllyesztése, a szemhéj.
Ezen túlmenően, a stressz társul gyulladás a szem és homályos látás.
A máj és az agy stresszben
A felhalmozódás stressz hormonok változtatni a sejtek, melyek a máj által termelt, és ők azok, akik felelősek a megsemmisítése májsejtek (amely okozhat májbetegség).
Túlzott stressz növeli termelését a szervezetben hormon ismert kortizol. De magas szinten befolyásolhatja a frontális kéreg az agy, amely felelős a döntéshozatal és a memóriát.
A vese és a belek beteg
Amikor köszönhetően a feszültség a kortizol szintje emelkedik, a vesék foszfát, ami viszont okozhat izomgyengeséget, csontbetegségek, mint például az angolkór és így tovább.
Belek egészségét közvetlenül függ az általános egészség a test, ezért fontos, hogy vigyázzon a vastagbél és az egész emésztőrendszert.
Ha azt tapasztalja, a stressz, a vastagbél problémákat okozhat, mint a gáz, a hasi fájdalom és a gyulladás.
Hogyan kell kezelni a túlzott stressz?
Kezelni a stresszt, ami része lesz az élet, figyeljen ezeket az utasításokat, amelyek segíthetnek foglalkozni vele, vagy teljesen megszünteti, a tapasztalat már nincs negatív hatással az egészségre.
Ha a sok ezer ember, akik aggódnak a magas stressz, próbálja betartani legalább az egyik az alábbi javaslatokat:
Te - az egyik ilyen nők milliói, akik küzdenek a túlsúly?
De minden kísérlet, hogy lefogy sikertelenek voltak?
És ha már gondolt a drasztikus intézkedéseket? Ez érthető, hiszen a karcsú alak - intézkedés az egészség, és egy ok a büszkeségre. Ezen túlmenően, ez legalább emberi élettartam. És az a tény, hogy egy személy elveszti az „extra súlyt”. Úgy néz ki, a fiatalabb - egy axióma nem igénylő bizonyíték.