soványság
soványság
Nem mindenki akar fogyni.
Az emberek a testtömeg indexe kisebb, mint 18,5 sovány. Sovány több oka. Az első és legfontosabb oka - ez tudatos vagy szándékos csökkentése kalóriabevitel. Sovány lehet éhező, vagy hagyja magát egy állandó korlátozó étrend ember. A vegetáriánusok gyakran vékony, mivel ők inkább rostban gazdag növényi élelmiszerek a diéta, kivéve a magas kalóriájú zsírok és állati fehérjék (ha szükséges azok helyett azonos kalória növényi olajok és az étkezést a feldolgozott gabona).
Úgy véljük, hogy könnyebb hízni, mint fogyni. Valóban, az emberi test ellenáll fogyás, próbálja menteni a felhalmozott tartalékokat. Még ha diétával hogy hozzon létre egy hiány az energia a test fokozatosan csökken az anyagcsere, fogyaszt izom- és megpróbálja csökkenteni a motoros aktivitás. Man válik lassabb és kiegyensúlyozottabb, kevésbé ideges, több mint fagyasztás miatt a testhőmérséklet csökkenését -, és továbbra is tartsa a súlyát. Másrészt, lefogyott diéta után befejeződött, úgy tűnik, jön vissza azonnal. Először is a test kompenzálja a veszteséget a folyadék, ami gyakran vezet gyors növekedése a testsúly néhány kilogrammot. Sajnos, mivel a hívott étel súlyát lesz zsírszövet, és mert pótolja az elveszett izom diéta alatt, akkor lassítja az anyagcserét.
Mindezek a tények azt mutatják, hogy a súlycsökkenés miatt zsírszövet - a feladat rendkívül nehéz. Valójában azonban sok ember szenved súlyú, és nem tudják gyűjteni ahhoz, tömeg, még a jelenlegi körülmények között az élelmiszer bőség. Akár 10% -át az emberek a BMI a norma alá, és sokan próbálják elhízik. Gyakran ez együtt jár a anyagcsere veleszületett vagy szerzett eredményeként az intenzív edzés vagy gyakori érzések és érzelmi reakciók a külső ingerekre. Aktív életmód, a nehéz fizikai munka és a fokozott motoros aktivitás igényel sok energiát, és ezért a fő oka a vékonyság. Végül egyes betegségek és szokások, mint a dohányzás, felgyorsíthatja az anyagcserét, ami a fogyás. Drugs felgyorsítja az anyagcserét, és gátolják az étvágyat. Ennek eredményeként, hosszú távú használatra előfordul fájdalmas soványság, valamint más súlyos következményei lehetnek az egészségre.
Úgy tartják, hogy elegendő tömeg nincs hatással az egészségre. Vizsgálatok megerősítették, hogy a vékony emberek sokáig élnek, és egy kicsit beteg. Ugyanakkor a nők túl alacsony súly és a kis mennyiségű zsírt problémákat okozhat fogantatás és a szülés, gyakran jár együtt a táplálkozási rendellenességek. Az alultápláltság van egy hiány a tápanyagok, hátrányosan befolyásolja a működését, minden szerv és a test egészére. Az immunrendszer legyengül eredményeként hiánya leptin és a csontok törékennyé válnak. A zsír a szervezetben végez védelmi funkció, védi, beleértve a belső szervek, elősegíti a megőrzése hőt, és ezért jelen kell lennie a szervezetben szükség van.
Kivéve nagyon vékony emberek, a legtöbben kell hízni miatt izomtömeget, nem kövér. Ez megköveteli a nehéz intenzív edzés és speciális étrend gazdag fehérje és szénhidrát és a rossz zsírok. Azonban sovány az ember természetét nehezebb lesz izom definíció mint normostenik egy erős alkotmány.
Elhízás gyógyítása - a leghatékonyabb a világon módszer a fogyás, és a súly után fogyás.
Minden művelet leírására karcsúsító + 7-925-750-25-15