Molett vagy elhízott, mondja egy dietetikus, kozmopolita magazin

Miért diéták nem működnek: 7 fő oka. hogy akadályozza meg, hogy lefogy

Hogyan kell érteni. hogy itt az ideje, hogy lefogy? Meg kell mérni derékbőség. A férfiak esetében ez az arány - akár 94 cm-es nők és a derék kisebbnek kell lennie, mint 80 cm, különben nem tudunk beszélni a túlsúly ...

Mi a különbség az elhízás és a túlsúly egyszerűen

A koncepció az elhízás nagyon szubjektív. ez lehet a normális tartományban. de az elhízás. ha a testtömeg-index nagyobb, mint 30, - ez a betegség. És az oka a betegség lehet tömeg: a genetikai hajlam. és a rossz ökológia. és. Természetesen. helytelen táplálkozás. valamint az endokrin rendszert. Például. Néha a mellékvese betegség kíséri az elhízás.

Összegezve. Mondom. hogy az elhízás - ez a betegség. és hibáztatta a személy. hogy túlsúlyos. legalábbis nem rendesen. Ez olyan, mintha hibáztatta Nick Vuychich van. hogy ő karok nélkül született, vagy a lábát.

Honnan tudom. van-zsírfelesleg

Van egy tanulmány. Ez az úgynevezett bioimpedanciás. Ez történik egy speciális géppel három percig. Jelenlétét érzékeli mennyiségi zsír összetételét. izmok és folyadékokat. Azt már. Miért fontos ez: vannak karcsú férfiak. aki nem igazán van izom. már csak zsír.

Izomtömeg - nem csak a szépség, a test. Enélkül változás áll be. subdepressive állapotban. homály ... izmok szükség az életminőséget. Bioimpedancia tanulmány néha szükség van. megérteni. Did you fogyni rendesen. Például. el a zsírt. és vele együtt, és az izmok - így van. A diéta nem elég fehérjét. hozzá kell tenni.

A okai a túlsúly

Nincs egy csomó ember. amelyek megakadályozzák fogyni komoly hormonális változások - csak 3-5 százalék. De ez a szám nem ad nekünk a jogot, hogy jóváhagyja. hogy az összes többi tele „egyszerűen korrodált és a hibás.” Ez bizonyított. hogy egyenlőtlenség a hét különböző rendszerek a szervezetben képződéséhez vezet a túlsúly. Minden esetben meg kell részletesen foglalkozott az orvos. hogy megfelelően működik-e, és hogy miért történt.

Fogom nevezni néhány gyakori oka az elhízás. Megsértése az immunitás -, hogy az élelmiszer-intolerancia. ha valaki eszik valami ennivalót. és a test elutasítja őket.

Néha még azt sem. hogy az ember megeszi a csirkét. és a szervezet átalakítja ásványi anyagok egyszerű cukrok. ha evett a habcsók. Ez nem sikerült.

I. módon. nem mindenki segítőkész enni brokkoli. bár úgy vélik, egy diétás termék!

Az elhízás is sérti az emésztőrendszer mikroflórája. például, még azután is, antibiotikus kezelés. Vannak pszichoszomatikus okok miatt. és nagyon gyakori. De gyomorfekély is kapcsolódik pszichoszomatikus. és mi nem beszélünk. fekély, amelyek az oka a betegség.

A közvélemény

Bűntudat és szégyen teszi a személy gyenge. És ez elítélés és a vád részéről a család és a társadalom számára. amikor ugyanazt a Ksenia Sobchak írt csúnya dolgot a kövér embereket. tovább súlyosbítja a helyzetet.

Ez. hogy bárki fogyni - ez tény. Ez. amely önmagában is szükség van, hogy kövesse - is tény. De még mindig vannak körülményeket. ez egyszerűen embertelen nem kell figyelembe venni. Az állam a stressz. betegség. nem társított túlsúly. pszichológiai problémák ... Van egy oka az elhízás. lehet, hogy egy egész komplexum.

Amíg az emberek nem úgy döntenek, hogy lefogy. nem jön erre lelkileg. lehetetlen befolyásolni. Nem tudjuk mondani: „Szedd össze magad. csak kevesebbet enni! „Nem ez nem működik. Nagyon gyakran segítséget kívülről. És szeretnék megemlíteni. ami nem feltétlenül törekedni az ideális Barbie. ül egy salátát, és szenved. Mégis, egy személy megszületik. hogy boldog legyen.

Miért fogyni is szükség van

A túlsúly - ezt az egészségügyi kockázatot. Vannak statisztikák. és ő könyörtelen: ha a súlya meghaladja a norma. Ez a fejlődő számos társbetegség. Ez pontosan túlsúlyos - ügyüket. Ez sérti a szénhidrát- és a zsíranyagcserében. szív- és érrendszeri betegségek. krónikus gyulladás az ízületek. meddőség és még onkológiában.

Van idő. amelynek a személy egyszerűen elkezd fogyni. mennyit nem meggyőzni vagy szégyen. Csak, hogy jöjjön a döntést. mikor lesz képes szedd össze magad, és indítsa el, hogy megoldja ezt a problémát. És akkor a család támogatásra van szüksége, és barát. és nem elítélését.

Mintegy test-pozitív

Body pozitív - jó ötlet az ön-elfogadást. de itt. mint mindenben. Meg kell az intézkedés. Az USA-ban, egy meglehetősen nagy statisztika. Beszélünk az embereket. aki meghalt az elhízás. Egy bizonyos ponton, ez nem fenyegetés. de. ha adsz fel mindent kézzel, és úgy „minden rendben. Én. mi vagyok!”, akkor fáj magunkat az első helyen mégis.

Mindenkinek van, hogy pontot, ahonnan nincs visszatérés. amikor a súly megszűnik szabályozható. ez nagyon veszélyes. És még egy érdekes pont: a statisztikák szerint. ábrákon. hogy az elhízott emberek ne váljanak mennyiségileg többet. de azok. elhízott előtt. gyarapodik! Amennyiben elfogadják magukat. mik azok? Azt hiszem. akkor csak megéri az életét és egészségét.

Szeresd magad - csodálatos. de szeretem a zsírt. ami zavarja a normális élet - egészen más. Osszuk a koncepció!

Ami a divat modellek molett. Azt hiszem, ez a jelenség helyes. Vannak különböző életkörülmények és helyzetekben. és teljesen rendben van. hogy a kövér ember. míg ő még nem jött az ötlet a fogyás. lehet menni, és vásárolni szép ruhákat. És újra. van egy vékony vonal. Például. US XL sokkal olasz. Az ember látja a méret a címkén. Azt hiszi. hogy minden rendben van - mondja ugyanaz! Ebből a szempontból. elősegítése az elhízás és a vágy, hogy kérjük az embereket. amely valójában azt kell kezelni. Én nem nevezném helyes.

Mintegy alultápláltság

Ahhoz, hogy a betegség (a mi esetünkben - az elhízás) valósult meg. Szükségünk van egy genetikai hajlam plusz környezetben. Élelmiszer rossz minőségű üzletekben és a gyorséttermi - ez is a környezetet.

Tudod. hogy bármilyen betegséget. kivéve fertőző - ez az emberi tevékenység eredménye? Ezért lehetséges, hogy utolérjék valaki az utcán, és azzal vádolja. feloldódott. nem túl jól. vele utána. Bár még egyszer - kívánatos, hogy törekedjen az ideális. a normál súly. nyomás és a vitális.

← Kattintson a „Like” és kövessen minket a Facebook-on