Marha Stroganoff csirke joghurtos recept egy fotó
Ebben a cikkben fogunk összpontosítani újabb étel, kialakítva az egészséges és megfelelő táplálkozás. Ez tartalmaz elegendő fehérjét, alacsony szénhidráttartalmú, gyorsan elkészíthető és könnyen, és hihetetlenül ízletes és változatos megjelenésű. Általában csak néhány pluses. Recept Stroganoff csirke némileg eltér a klasszikus változat készült ételeket borjú-vagy marhahús.
Marha Stroganoff csirke joghurtos recept egy fotó
Hogy előkészítse a csirke Stroganoff Szükséged lesz:
- Csirke - 400-500 gramm;
- Hagyma - 150-200 g;
- Joghurt vagy tejföl alternatív módon - 50-150 gramm;
- Növényi olaj;
- Só, bors tetszése;
Mossuk ki a csirke alatt hideg folyóvíz - főzés a legjobb kezdeni ezzel. Helyezzük a csirkét egy vágódeszkát, és szeleteljük a cellulóz téglalap alakú darabokra vágtuk körülbelül 3 × 1 cm. Workshop on dolgozik bontott csirke írták le részletesen.
Tedd szeletelt egy tálba, és adjuk hozzá a tejföl vagy joghurt, só.
Keverjük a csirkét, hogy a pác egyenletesen befedje azt. Hagyja a kapott elegyet legalább 20 percig. Akkor hagyja éjszakára, míg a főzés csirke Stroganoff csökken.
Red-hot serpenyőben, és melegítsük a napraforgóolaj. Tegye a filézett és hagyja, hogy a sült alaposan megkeverve.
Fedjük le a fedőt nem szükséges.
Tiszta, mosás és vágjuk a hagymát félgyűrűt. Az egész folyamat körülbelül 5 percig, ezúttal, csak annyi kell főzni a filé fele.
Hozzáadjuk a hagymát, hogy a hús és keverjük meg.
10 percen belül, keverjük meghajolni nem ég, és megfelelően megszűnik.
Ellenőrizze a készségét csirke - a felére csökken egy darab, ha teljesen az azonos színű, akkor a étel kész. Próbálja ki a húst sóval és borssal, az ízlése, ha valami nem elég - add.
Fedjük le a kész marhahús Stroganoff csirkemell fedelét, hogy ez az igazi, és 10-15 perc elteltével tud szolgálni az asztalra. Felveheti a csésze babérlevél, petrezselyem, curry, vagy az íz javítására. Ebből íze lesz élénkebb, gazdag és eredeti.