Hogyan, hogy a levet egy grapefruit, ez egyszerű
Friss grapefruit: gyümölcslé szokatlan
Kezdjük az első és legfontosabb figyelmeztetések, amelyeket már hivatalosan is megerősítette: a friss grapefruit, grapefruit, valamint maga számára tiltott együtt használható gyógyszereket. Van egy lista a gyógyszerek (jelenleg mintegy 85), hogy lesz toxikusak egyidejűleg a citrus. Mivel a nap feljegyeztük a halálozási rendszeres fogyasztása tabletták grapefruitlé, szükséges, hogy ezt a ellenjavallat megjegyzés.
Azt állítják, ma a grapefruit fejlődésének elősegítése a mellrák. Az a tény, hogy ez a gyümölcs serkenti az ösztrogén termelését, amely a többlet és az ólom a betegség. Ugyanakkor, benne számos rákellenes szerek, amely megfogalmazta a gyümölcs darabszáma a rákos megbetegedések megelőzésére. Tény, hogy a mellrák és grapefruit kötött tudósok Amerikából, akik tanulmányozták a feltétele a 50 test 000 nő.
A végén kiderült, hogy azoknak, akik szeretik a grapefruit malignitás veszélye 33% -kal több, mint a többi. Ez akkor is igaz, akik ettek legalább egynegyede a gyümölcsöt naponta. Ugyanakkor nem veszi figyelembe más tényezők, sőt a visszavonás csak a posztmenopauzában. Tehát az állítás, hogy a grapefruit növeli annak valószínűségét, daganatok, mégis azt kell bizonyítani.
Persze, ne igyon grapefruit friss gyümölcslé éhgyomorra, ha így savtúltengés. Igyál egy órán belül étkezés után (de nem étkezés közben). Sőt, nem ecsettel a fogakat után evett grapefruit ő lágyítja a fogzománcot. Egyszerűen öblítse ki a száját vízzel.
Hogyan kell főzni egy friss grapefruit
Felkészülés friss grapefruitlé, azonnal igya meg áll, mint a leghasznosabb ez csak az első 15 percben. Ugyanakkor, ajánlott inni egy kicsit, de naponta többször. Lehetőség van vízzel hígítjuk és a gyümölcslé. Ha azt szeretnénk, néhány hideg friss grapefruit, tedd egy pohár jeges morzsolt vagy öntsük levet egy előre behűtött üveg.
Annak ellenére, hogy az előnyöket az ital, a maximális mennyiségű vitamin lehet beszerezni csak a pépet. Akkor lehet, hogy turmixokat - törje össze a pépet grapefruit juice. És ha sikerül tisztázni a gyümölcs egy vékony, átlátszó film, kevésbé lesz keserű.
Grapefruit lehet használni:
megelőzésére és kezelésére megfázás
depresszió ellen
hogy javítsa az alvás
hogy csökkenti a koleszterin (ha enni / inni rendszeresen)
normalizálása nyomás magas vérnyomás
Hasznos anyagok grapefruit:
vitamin, C, PP, P, K, B csoport
élelmi rost
vas
nátrium
kalcium
magnézium
foszfor
kálium
szerves sav
bioflavonoidok
Drink grapefruit és friss gyümölcsleveket, hogy pótolja a kínálat a vitaminok, de ne feledjük: minden dolog mértékkel. Ez citrus egyedi, de a fő különlegessége az, hogy megbízható bizonyíték annak számos tulajdonságokat tulajdonítanak neki, még nem.
Egy összefoglaló a rekordok
Tipp 1: Mennyire hasznos grapefruitlé
A készítmény és a kalória tartalma grapefruitlé
A grapefruit gazdag C-vitamin - 40 milligramm 100 ml termék, amely 44% a napi szükséglet egy felnőtt. Ez csak az 1. pohár gyümölcslé naponta elegendő lesz gyakorlatilag megfelelnek a szervezet szükségességét ez a vitamin, amely segít erősíteni az immunrendszert, és megelőzik a vírusos megbetegedések. Ezen túlmenően, grapefruit - csodálatos természeti forrás bioflavonoidok, amelyek segítenek a test az asszimiláció a vitamin is.
A grépfrútlé más vitaminok: E, PP, B1, B2, B6 és B9, amelyek fontosak a megfelelő működését az idegrendszer, valamint a jó haj és a köröm feltételekkel. A jelenlévő ásványi grapefruit kálium-, hasznos a szív (6,5% RDA 100 milliliterben), magnézium (2,5%), a kalcium (2%), a foszfor (1,9%), nátrium-(1%), és vas (0,6%).
A Ezen savak mennyisége a grapefruitlé 80% RDA 100 ml termék. Ez a folyadék gazdag szerves savak és serkenti a folyamatok az emésztést és az anyagcserét, valamint a lerakódás megakadályozására a sók.
100 gramm grapefruit leve tartalmaz körülbelül 38 kalóriát. A grapefruit leve tartalmaz 7,9 mg szénhidrátot tartalmaz 100 ml terméket. A fehérje a gyümölcslé és a zsírok nagyon alacsony: 0,3 és 0,1 milligramm 100 milliliter, ill.
Az előnyök a grapefruitlé
A készítmény tartalmaz grapefruit adott anyag - kinin-alkaloid, amely rendelkezik gyulladásgátló és lázcsillapító eljárásra, valamint stabilizálja a szívfrekvenciát és nyugtató.
Álmatlanság ajánlott lefekvéskor ital 1 csésze svezheotzhatogo grapefruitlé. Ezt az italt is jó nyugtató és viselkedik, mint egy kiváló antidepresszáns.
A grapefruit tartalmaz egy másik meglepő összetevő - naringintartalom, amely a lé jellemző keserű. Naringin - egy hatékony eszköz elleni küzdelemben a hepatitis C-vírus, és gátolja az átmenet a betegség egy krónikus formában.
Rendszeres használata grapefruitlé stabilan csökken a „rossz” koleszterin a vérben, és normál nyomáson a magas vérnyomás. A grapefruit-lé megkönnyíti az emésztést és a zsírégetést, így kisebb tömegű és tisztítja a testet.
Tipp 2: Mennyire hasznos grapefruitlé
Grapefruit az egyik legnépszerűbb trópusi gyümölcs. Született a növény tekinthető Közép-Amerikában és Indiában. Grapefruit juice eltér édes-savanyú íz, enyhe keserűség.
Az italt az idegrendszerre frissítő hatása, normalizálja az alvás, enyhíti a fáradtságot, javítja a figyelem és a memória. Tartozik a természetes antidepresszánsok. grapefruit lé choleretic fellépés, így lehet inni egy máj és az epehólyag. Az is hasznos, vesebetegségek és a húgyhólyag kő betegség. Grapefruit tartozik a zsírégető termékek, így a lé belőle ajánlott inni, hogy lefogy. Ez megakadályozza a zsír lerakódását, gyorsítja az anyagcserét, csökkenti az éhségérzetet. Kalorikus grapefruitlé 38 kcal 100 ml-enként.
Friss gyümölcslé grapefruit állíthatjuk elő egy keverőgép vagy facsaró citrusfélék. Ennek hiányában a háztartási készülékek nyomja össze a levet, kézzel, előre vágott gyümölcs felét. Az ital kell fogyasztani 15 percen belül főzés után, mivel gyorsan elveszti jótékony tulajdonságait. Grapefruit juice inni étkezés előtt 30 perccel vagy 1 órával étkezés után. Elég, hogy inni 0,5 csésze 2-3 alkalommal naponta.
Nem ajánlott grapefruitlé akut betegségek a urogenitális rendszer, a betegségek a gyomor és a belek, különösen a gyomorhurut, magas savtartalma. Ritka esetekben, az ital is okozhat allergiás reakciót, ezért óvatosan kell adni a kisgyermekeknek. A grapefruit lé nem lehet használni során gyógyszert: tartalmaz vegyi anyagok, amelyek gátolják az enzimeket szükséges gyógyszerek felszívódását. Ennek eredményeként, a hatóanyagok nem fejtenek ki terápiás hatást, és halmozódnak fel a szervezetben okozó túladagolás. A grapefruit lé képes semlegesíteni a hatását szintetikus antidepresszánsok, antibiotikumok, rákellenes és az anti-aritmiás szerek, gyógyszerek, amelyek csökkentik a koleszterinszintet.
3. tipp: Hogyan kell főzni teát grapefruit