Hogyan cseréljük ki az internet szörfözés és a könyvek olvasása, blog Publishing House „Mann, Ivanov és Ferber”
Beismerni, hogy Ön rabja
Kognetivnaya túlterhelés
Az utóbbi néhány évtizedben, szakértők különböző tudományterületek információkat gyűjt, hogy bizonyítékot szolgáltat a veszély jeleit növekvő fáradtság az emberek, ami a tudományos nyelv az úgynevezett „kognitív túlterhelés”. Mi fulladás egy óceán szétválogatott információ, hogy jön hozzánk az interneten, és a tv-képernyőn. Folyamatosan figyelmetlen, kapcsoló az egyik a másikra, az agy túlterhelése. Amikor a belső biztosíték kiold, a test és az elme egyszerűen „ki”: mi lesz ingerlékeny és zavart, nem tud koncentrálni, és döntéseket hozni. Vagy mellette magunkat.
Forrás.
Internet erősíti a kognitív túlterhelés, ezért fontos, hogy csökkentse az adagot információ érkezik hozzánk a világ az interneten.
Ülünk a diéta
Ez nem az étel, természetesen. Ilyen példa hozott Maksim Dorofeev könyvében „Jedi technikákat.” A legelső dolog, ha úgy dönt, hogy megy a diéta -, hogy távolítsa el az asztalról magvak, diófélék és egy tál édességet, mert túl sok a teendő a gépen. Sokan közülünk reggel provyaryayut szociális hálózatok már eszméletlen. A mi feladatunk - tanulni, hogy csináld, legalább egy kis megértést és kisebb adagokban.
néma üzemmódban
Távolítsuk el a felesleges riasztások ami zavarhatja meg, és húzza meg a hálózatot. Tudod hagy egy értesítést csak akkor, ha vársz egy rendkívül fontos üzenetet. Jobb, mint a folyamatosan ellenőrzi az e-mail, és végül átvált a társadalmi hálózatok és internetes keresők.
Forrás.
Kezdje a napot jobbra
Sokunk számára a reggeli - fontoskodó elég idő. Gyorsan fog menni, úgy gondoljuk, hogy mire van szükség a teendő, és hol kell menni. Vagy éppen ellenkezőleg, nehéz keverjük, és felébreszti. Mindkét, persze, nem nevezhető a legjobb kezdeni a napot. Mindkét esetben, nem hagyja ki a lehetőséget, hogy online.
Ez jobb ülni csendben egy percre. Vegyünk egy könyvet önfejlesztésre és töltsön egy csodálatos pillanat az olvasás egy pár oldalt. Talán ma lesz képes használni bármilyen ötletet a jobb eredmény érdekében a munkahelyen vagy a kapcsolatokban más emberekkel. Reggel lehet varázslatos.
Olvassa fél órát naponta
Reading - a legrövidebb út, hogy módosítsa a területen az életed. Ez az egyik leggyorsabb módja ismeretszerzés, az ötletek és stratégiák a sikerhez szükséges.
Forrás.
Listája érdekes könyvet
Mi a „lusta”, hogy rögzítse a kiegészítő információk, de egyébként egy ideje nem talál okot, hogy vegye fel azt olvassa, és újra félre.