Hogy ne vigyen magadnak a stresszhez
Figyelj a jelenre és éld el
Most van egy pillanat, amit senki nem vehet magától, kivéve magát. Ne nyúljon bele a múltba, gördítse le azokat a pillanatokat, amelyek előfordulhatnak vagy nem történhetnek meg. Ehelyett vegye figyelembe a kis örömöket, amelyek minden percben megtörténnek. Reggeli csésze kávé, egy előkészített étel illata, kedvenc dal a rádióban, madarak énekelése az ablakon kívül. Folyamatosan kényszeríteni magát, hogy hagyja abba, és hallgatni, hogy közelről, hogy az áramlás az életed, és nagyon hamar látni fogja, hogy a minden nap tele van a kellemes pillanatokat, amit talán nem vette észre korábban.
Kezdje itt és most szórakozni. Keresse meg ezeket a pillanatokat, hozzon létre saját boldogság-légkört. A jó hangulat és a pozitív energia származó akkor lesz, mint egy mágnes, vonzza a jó szerencsét és mosolyog mások.
Légy őszinte magaddal
Nézz magadra a tükörben. Őszintén beismerni magának, hogy a megfelelő dolgot csináljátok, és mit kell megváltoztatni. Keressétek az igazságot a lelkedben, a szemeidben. Ne bújd el, amit érzel. Sírni akarok - sírni, sírni - kiabálni, segítségért hívni - hívni. Beszélj közeli emberekkel. Mondja ki hangosan, hogy mi bánt meg. Ez az első és legfontosabb lépés a jó hangulatban.
Az ön boldogsága először jön
Ne számítsd ki, hogy valaki kopogtat az ajtón, és elhozza boldogságát, például jegyet vesz, hogy pihenjen, meghívjon egy csoportos kedvencet a gyermekkorból, és ejtőernyőt ugorjon. Hozz magadnak saját boldogságot.
Ne felejtsd el, senki, jobb, mint önmagad, fel fog jönni és boldogságot hozni először a gondolatokban, majd a való életben. Készítsen egy listát a 30 vágyról, amelyekről régóta álmodott, de határozatlan időre tartsa őket. Itt az ideje, hogy mindent eljussunk ebből a dobozból és elkezdjük végrehajtani.
Senki sem törölte a női örömöket
Mikor volt az utolsó alkalom, hogy az utolsó pénzt elkölted egy szépségszalonban, elkényeztette magát, hogy drága fehérneműt vagy parfümöt vásárol Chaneltől? Lehetetlen ideiglenes alkalom vagy különleges alkalom várni. Néha nagyon hasznos őrült cselekedetek és vásárlások. A báj, a kacérkodás, az a képesség, hogy fordítsd a fejed - ez az, ami neked kell származnia! Gyógyfürdőkezelés, végső soron egy masszázs, egy csokoládéburkolat - azok a kis dolgok az életből, amelyek hozzáadhatják a lány önbizalmát, és hozzáadhatják a nőiességet az egyedi képhez.
Legyen esélyünk új emberekre
Értékeljük az új kapcsolatok lehetőségeit, megszabaduljunk a természetes útjától azoktól, akik már nem örököltek. Fedezd fel magad az új ismerősöknek! Néha nem akarom elhagyni a kényelmes zónámat, takaróba burkolva, a kedvenc kávémat kortyolgatva, a kedvenc melodráma százszorosát nézem. Igen, sok tanulnivaló van, de megéri megragadni az alkalmat arra, hogy találkozz valakivel, aki örökre megváltoztatja az életedet!
Ne feledje, hogy ezer kilométeres utazás kezdődik az első lépéssel. Tehát ez az első lépés! És ezzel segítünk.