Giperemotsionalnost, az élet és az élet művészete art
Egy idő után, meg fogja érteni, hogy mi történik, hogy gyorsabban reagálnak értelmezni gyorsan.
Mi fontos még tanulni kell csinálni?
Reagálni egy adott helyzetben megfelelő.
Ha csak egy mechanizmus, hogy válaszoljon egy stresszes helyzetet, akkor mindig ugyanazt a dolgot. Például, árnyék és lehajol, hogy várjon, amíg minden jól megy, nem védekezik. Vagy fordítva, kiabálni, aggódni, hogy reagáljon gondolkodás nélkül a következményeket.
Hogy új viselkedési mintákat, elegendő, mindegyik után vagy szokatlan érzelmi helyzetet, vagy regisztrálni 10. vizsgálni alternatív választ.
Például, ne félj, és kérjen (mi?). Vagy kérje 10 percig, és kijutni a helyzetet.
Minél több lehetőséget gyűjt, annál jobb.
Az első lépés az, hogy működjön együtt giperemotsionalnostyu - ez, persze, tudatosság és jelek értelmezésével. Csak azt, hogy egy idő után ez lesz hatásos. Észre fogja venni, hogy azok váltak sokkal nyugodtabb.
További cikkek a honlapunkon:
- napi szerelmes
- Az okok bűntudat
- Hogyan kezdjen új életet
- mésalliance
- szeretteik
- A főbb típusai a memória
- Személyiség elmélet Freud
- típusú beszéd
Hozzászólás navigáció
Friss blogbejegyzések
Hallgassa meg a hangtovábbítás
