Fűszeres bab saláta paradicsommal és fokhagymával - recept fotóval
Főoldal / Recept / Fűszeres bab saláta paradicsommal és fokhagymával
A saláta fő összetevője a bab és a paradicsom, szóval elmondom neked egy kicsit a hasznos tulajdonságokat és az ellenjavallatokat. A bab egy hüvelyes növény, fehérje szempontjából, a bab csak a húsnál alacsonyabb. Továbbá, bab gazdag C-vitamin, PP, B1, B2, B3, B6 és E. Bab Látható, hogy betegségben szenvedő emberek a kardiovaszkuláris rendszer, a tuberkulózis, és nagyon hasznos metabolikus rendellenességek. Ne használjunk babot idős korban, az emésztőrendszeri betegségben szenvedőket, például fekélyt, gastritist, colitist, köszvényt stb. Meg kell jegyezni, hogy a babot nem lehet nyersen fogyasztani - ez mérgezéshez vezethet. Paradicsom, mint a bab gazdag B1-, B2, B3, B6 és E Paradicsom képesek felemelni lelkünk rovására tiramin, ami a test válik a szerotonin. A paradicsom hatalmas előnye, hogy folsavot tartalmaz - amelyet testünknek levegőnk kell. A dohányosokat gyakrabban fogyasztják a paradicsomnak, mivel segítenek a nikotin és a toxinok elleni küzdelemben. De vegye figyelembe, hogy nem kívánatos a paradicsom marinált formában, kenyérrel és hússal. A paradicsomból való tartózkodáshoz kövessük az epekőbetegségben szenvedőket.
Hozzávalók a fűszeres bab saláta paradicsommal és fokhagymával
Step-by-step recept a fűszeres bab saláta paradicsommal és fokhagymával
Forraljuk fel a babot, amíg meg nem történik. A felgyulladás elkerülése érdekében a babot több, mint másfél óráig kell főzni. Visszahelyeztük egy szűrőedénybe, és hagyjuk kihűlni.
A rákos rudakat gyűrűkkel vágjuk.
A paradicsomot megmossák, eltávolítják a szárat, és kockákra vágják.
Fűszeres saláta babral kész. Az asztalhoz szolgálunk! Bon appetit!