Diet Anita Tsoi
A recept a fogyás Anita Tsoi
típusú diéta - alacsony zsírtartalmú
Időtartam - 3 nap
Sok rajongó Anita Tsoi jutott a nap volt, amikor egy teljes és lemérjük közel 100 kg. De a természetben, a vágy, hogy egészséges és jól néz ki, hogy segítsen neki elérni látványos eredményeket - mínusz 44 kg. Most a 157 cm magasság súlya csak 52 kg. Ez az oka, hogy a helyszínen fotodiet.ru úgy döntött, hogy figyelni ezt a diétát.
Az útvonal a fogyás hosszú volt. Mint mondta egy interjúban az énekesnő: „Én inkább a túlsúly, és nincs semmi, amit tehetünk róla.”
Útközben az ideális testsúlyt Anita Tsoi próbált sok népszerű diéták, használata diéta pirula, szorgalmasan részt vesz a sport. Ennek eredményeként a próbálgatással, az énekes kifejlesztette saját rendszerét fogyás, ami segített neki, hogy fokozatosan elérjék a kívánt eredményt. Most a növekedési énekes 157 cm súlya 52 kg, és a nagy alakja.
Az ő fogyás rendszer Anita Tsoi használja az alábbi szabályokat:
- meg kell minden nap a megfelelő fizikai aktivitás;
- mindennapi használat során a megfelelő mennyiségű folyadék formájában közönséges víz;
- Igyekszem nem enni után 20,00;
- egyszer egy héten, hogy gondoskodjon böjt nap.
Mivel az énekes nem mindig lehetséges, hogy teljes mértékben megfeleljen a hálózatról, amit hamar lefogy Anita Choi kínálja a következő kifejezett étrend:
Három nap, meg kell venni 15 grapefruit és 15 tojást, és ossza meg minden három részre.
Grapefruit diéta menü Anita Tsoi nap:
A reggeli, eszik egy tojás, egy órát grapefruit. Egy órával később, ismét egy tojás, helyébe egy órán grapefruit és így tovább felváltva a tojás és a grapefruit. Így kapsz 10 étkezés a nap folyamán.
Grapefruit a legjobb, ha a narancs és alaposan megtisztított használata előtt, és csak szemcsés szegmensben. Cook kemény tojás, tojássárgája dobni.
Az étrend szükséges, hogy hagyjon fel a tea és a kávé, tojás, nem só. Célszerű, hogy igyon sok vizet - akár 2 litert naponta.
Ha úgy érzi, hiányzik az energia a nap folyamán lehet inni egy pohár meleg vizet egy teáskanál mézet és egy szelet citromot.
A három nap alatt egy ilyen étrend, akkor telíti a szervezetet vitaminokkal és könnyen elveszti 3-4 kg, különösen a problémás területek / csípő nők, fenék, és a gyomor /.
Ismételjük meg ezt a diétát lehet minden hónapban, kivéve, persze, nincs ellenjavallat.
Hetente egyszer, hogy megtisztítsák a testet énekes ajánlja böjt nap.
Mentesítés nap az uborkára és a joghurt Anita Tsoi:
A nap lehet enni 1-2 kg friss uborka, inni két liter vizet, és éjjel egy pohár zsírszegény joghurt.
Az ilyen mentesítési nap lehet megszabadulni 1-2 kg tömegű, és átveheti a friss arcbőr.
Csak kirakodás énekes használ böjt nap közül lehet választani:
- az ananász esetében - egész nap ott csak az ananászt és ivóvíz;
- kefir - 2 liter alacsony zsírtartalmú joghurt egy nap;
- túrós - egész napos zsírszegény túró és a víz.
Vélemények a diétát a legpozitívabb. De meg kell érteni, hogy mind a fehérje diéta Anita Tsoi, nincs böjt nap, anélkül, hogy ezt követően a megfelelő táplálkozás teljesen haszontalan.