Sárgarépa diéta - a legfontosabb, hogy gyors fogyás vitamin

Ön keres egy megfizethető és hatékony módszer a fogyás? Ezután a sárgarépa diéta - ez az, amit meg kell figyelni. Ez gyökérzöldség áll bármikor az évben. Szóval nem kell várni a különleges időszakban, mikor lesz lehetőség arra, hogy ez a diéta. Tisztázni kell, azonnal, hogy bármilyen formában az ilyen étrend elég kemény. Ezért, mielőtt elkezd fogyni a segítségével sárgarépát, forduljon orvosához tanácsért.

Miért sárgarépa

Ez egy egyedülálló termék. Ez tartalmaz sok vitamint, ásványi anyagot, illóolajok, növényi rostok és élelmi rost. Azt is gyakran hallani, hogy egy csomó sárgarépa béta-karotin. Mik az előnyei? Ha lenyelik, a pigment alakítjuk vitamin „A”. És ha ez a normális koncentrációja a szervezetben az immunrendszer erősödését, normalizálja az anyagcserét és a tárolt látásélesség és javítani a köröm és a haj állapotát.

Meg kell jegyezni, hogy a sárgarépa, természetes antioxidánsok, és lassítják az öregedési folyamatot serkenti a növekedést az egészséges sejtek. Érdekes, hogy a kész termék antioxidánsok kétszer. De a feldolgozási tulajdonságait hőveszteség-vitamin Ezért abból a célból, fogyás a legjobb, ha a nyers zöldségeket.

Rost található az adattároló gyökerek, javítja a gyomor-bél traktus. Diétás rost, például kiüríteni mérgek és toxinok. Azt is hozzájárulhat a fokozott enzimek termelését. És ez vezet az a tény, hogy az élelmiszert emésztett alaposabban és emésztőrendszer kezd jobban működnek.

Előnyök sárgarépa étrend

Sárgarépa - egyedülálló növényi, hiszen a negatív kalória. Ez azt jelenti, hogy testünk több kalóriát igényel feldolgozni, mint megtalálták a gyökerek. Kiderül, hogy a sárgarépa zsírégető termék. Ne felejtsük el, hogy az edények ki belőle - ez egészségtelen ételek, irritálja a gyomor és a belek falán. Ezért, ha a beteg a gyomorhurut, gyomorfekély, stb jobb, ha nem használja ezt a diétát. Sőt, még az egészséges emberek arra ösztönzik, hogy enni a répát formájában kikopott. Azt is adjunk hozzá egy kevés olívaolajat vagy tejfölt, hiszen az ilyen zsírokból béta-karotin jobban felszívódik a szervezetben.

Pozitív oldala fogyás segítségével sárgarépa - ez az, amit eladta egész évben. De a legfrissebb zöldségek ősszel, ezért ebben az évszakban kell tekinteni, hogy a legjobb az ilyen mentesítési testet.

Próbáltál már lefogyni? Ítélve az a tény, hogy ezeket a sorokat olvasod - a győzelem nem az Ön oldalán.

A közelmúltban megjelent átvitel kérdése „Próbavásárlásnak” az első csatorna, amely kitalálta, hogy milyen ételeket, hogy lefogy tényleg működik, és melyek azok használata csak nem biztonságos. Alatt látvány volt: goji bogyó, zöld kávé, Turboslim és egyéb superfoods. Ismerje meg, milyen eszközökkel nem vizsgálják meg, lehet a következő state.Chitat cikk >>

Néhány hasznos tanács

Sárgarépa diéta gyors fogyás nagyon könnyen szállítható. Néha, annak érdekében, hogy gyorsan fogyni, az emberek használni a nehezebb utat, ahol lehet enni csak sárgarépát. De jobb, ha nem kell csinálni! Ez a diéta nagyon káros a szervezet számára. Igen, ez a gyökérzöldség gazdag ásványi anyagokban és vitaminokban, de ez nem minden, ami szükséges a tested. Ezért a diétás periódust kell a legjobb módja annak, hogy egyensúlyt a diéta, mint lehetséges.

Ez a termék kívánatos, hogy szerepeljenek a normál étrend. Például, a sárgarépa használjuk ebéd vagy vacsora elkészítése és főtt termék tökéletesen kiegészíti bármilyen álláson. Ez lédús zöldséget lehet enni, miközben dolgozik, vagy főzni belőle ízletes leves diéta.

Fajták a „narancs” étrend

Sok változata a „répa” a fogyás. Nézzük meg a legelterjedtebbek.

Ez lehet veszíteni 3-4 kg. Fontos megjegyezni, hogy ezek 1-2 kilogramm származik testzsír. A diéta ez az étel nagyon egyszerű - a sárgarépa korlátlan mennyiségben és minden 3 a gyümölcs. Más termékek nem engedélyezettek. Enni bármikor, de szükség van legalább négy alkalommal naponta. Így kell inni annyi folyadékot, mint a víz, vagy a zöld tea.

• 
  5 napos diéta

Ez segít csökkenteni a súlya 3-4 kg. Ilyen kirakodását a test azt jelenti, hogy az első három napon, akkor csak kikopott sárgarépa almával. Nem szabad megfeledkezni a folyadék - vizet ihat vagy zöld tea. Azt is javasolta, reggel inni egy fél pohár tejet. Ez biztosítja, hogy a tápanyagok a legjobban szívódik fel a szervezetben. A negyedik napon a diéta, hogy tartalmazza sovány hús és főtt burgonyával. Az ötödik nap a fokozatos átmenet a normál étrend.

Ez lehetővé teszi 3-4 napig, hogy csökkentsék a súlya 2-3 kg. Ez egy nagyszerű lehetőség azoknak, akik fogyni szeretnének gyorsan. Az ilyen étrend segít megtisztítani a szervezetet is. Ennek alapja a káposzta-sárgarépa saláta. Ehhez hozzá lehet adni egy citromlé, növényi olaj, só és bors. Szokás szerint A diéta alatt kell inni elegendő vizet.

Hasznos tulajdonságai sárgarépalé

Ahogy láttuk, a sárgarépa - ez egy nagyszerű módja annak, hogy csökkentse a súlyát. De ez legyen nagyon óvatos, mert a fentiek közül bármelyik étrend igen erős. Ha nincs ellenjavallat, nyugodtan választhat bármely javasolt megoldás. A helyes megközelítés, ez a diéta nem csak segít a fogyásban, hanem javítja a szervezet!

titokban

Próbáltál már lefogyni? Ítélve az a tény, hogy ezeket a sorokat olvasod - a győzelem nem az Ön oldalán.

A közelmúltban megjelent átvitel kérdése „Próbavásárlásnak” az első csatorna, amely kitalálta, hogy milyen ételeket, hogy lefogy tényleg működik, és melyek azok használata csak nem biztonságos. Alatt látvány volt: goji bogyó, zöld kávé, Turboslim és egyéb superfoods. Ismerje meg, milyen eszközökkel nem vizsgálják meg, lehet a következő state.Chitat cikk >>

Kapcsolódó cikkek

• Sárgarépa diéta gyors fogyás

• Alacsony szénhidráttartalmú diéta - a leghatékonyabb diéta gyors fogyás

• Fogyás 2 hét diétázás nélkül és képzés, vásárlás, eladás, b