Hogyan tanulni síelni
Tartalomjegyzék
A síelés az egyik legelterjedtebb téli sport, amely lehetővé teszi számodra, hogy megtartsd magadat, felidézz, életre keljen egy felejthetetlen élmény és a pozitív érzelmek vihara. De ahhoz, hogy ilyen benyomást keltsenek csak azok, akik tudják, hogyan kell jól állni a síléceken, és a síelés technikájával rendelkezzenek. A síelés alapjainak elsajátítása nem mindenkinél jelentkezik, ezért azok, akik nem ismerik a technikát, és nincsenek gyakorlataik, nem szabad amatőr tevékenységet folytatniuk, és nem kapnának képzést sílécre. A legjobb esetben meg lehet szüntetni a drága líszeket, és legrosszabb esetben súlyos sérülést okozhat, akkor a sport elsajátításának esélyei pontosan a lehető legkisebbre csökkenthetők.
Ismerje meg a síelést - egyáltalán nem nehéz, bizonyos ismeretek ismerete, az alapvető biztonsági szabályok betartása mellett könnyedén elsajátíthatja a síelés művészetét. Először is, nem kell önállóan sílécet tennie, szüksége van egy olyan személyre, aki jól ismeri ezt a technikát, és megfelelően elmagyarázza és bemutatja, hogyan viselkedik a síléceken.
Síelés - egy felejthetetlen élményt nyújtó lehetőség
A síelésben körülbelül 50 síelési technika van. De a kezdők elsőként elsajátíthatják a klasszikus és a skate stílusát.
Első lépések a síléceken
Az első dolog, amit a sílécek elkezdése előtt meg kell tenni, megszabadul a félelemtől és a különböző komplexumoktól. Mindenki eshet vagy eshet a hófödte lejtőkön, még a síléceken is. Meg kell választani a megfelelő sífelszerelést sisakkal is. Ürülések esetén a sisak megvédi a fejét a sérülésektől.
Nézze meg ezt a videót a YouTube-on
Mielőtt felállna a sílécre, meg kell tennie egy kis edzést, ami segít a testének jobb kezelésében. Ahhoz, hogy megtanuljon sípolni, le kell esnie, igen, leesik, mert attól függ, hogy mennyire csökken a sérülések súlyossága. Sílécek esetén fontos a mozgás irányítása. Ha úgy érzed, hogy le fog esni, akkor semmiképpen sem szabad lazítani, különben komoly sérülést okozhat. A leggyakoribb hiba a kezdőknek, hogy visszaesnek, amikor leesik, teljesen rossz. A bukásnak az oldalán kell lennie, a lehető legtöbb karján, az ólom alatt az izmok feszülnek, ez nem engedheti meg, hogy messzire menjen. Rendkívül fontos, hogy a biztonsági szabályokat többször is ki lehessen dolgozni, így ha leesik, akkor nem fog tönkretenni, és a minimális sérülésvesztéssel jár.
Néhány hasznos tipp a kezdőknek
Ha tanulni szeretne, tekerje a sílécet, ne menjen azonnal a sportszerboltba, és vásárolja meg a megfelelő felszerelést. Talán nem szereted a síelést, és a síelő felszerelése nem sok pénzt költ. Jobb bérelni.
A síelési síelést csak a síelés tanulmányozása után tanulhatja meg
Ha nincs tapasztalat a síelésről, akkor nem kell azonnal legyőzni a magas hegyi lejtőket. Először is megtanulni, hogy egy sík felületen haladjon, megtanulja a klasszikus és a gördeszkás stílust, és csak akkor, ha biztos benne, hogy jól ismeri az alapvető technikát, megpróbálhat lefelé menni.
A síelést az oktatóval kell elvégezni. A hegyi síelés csak képzett személyek számára készült, különben síelés közben súlyos sérülést okozhat.
A tanulás, a síelés egyáltalán nem nehéz, de erre szükség van egy őszinte vágyra és egy jó tanárra, aki pontosan elmagyarázhatja a síelés technikáját. Nem érdemes részt venni az amatőr tevékenységekben, és gyakorlat nélkül a sípályák hegyére menni, ez túl veszélyes az egészségre nézve.