Hogyan lehet megtanulni hinni magadban
És szia ismét, drága barátaim!
Ma fogunk beszélni a hozzáállás, hogy magát és megtanulják, hogyan kell tanulni, hogy higgy magadban.
Mindannyiunknak van egy tendencia, hogy akár hiszel magadban, vagy sem. És ez közvetlenül érinti a teljesítmény és a siker az életben. Ha nem hiszel magadban, akkor szinte lehetetlen jól érezzük magunkat, és hogy elérje, amit akar, mert nem érezzük méltó rá.
Még ha rendben vagyunk ma, a hit hiánya magunkat tesz bennünket aggódni a jövő, kétséges, hogy erős, és végül vezet minket bajba, és gyengíti.
Tehát tudja, hogyan kell tanulni, hogy higgy magadban. ez nagyon fontos, hogy minden személy, aki a vágy, hogy jól érezzük magunkat, és hogy sikeres lesz ma.
Abból, amit csinál a saját hit? Az, hogy hogyan kezeljük a hibáinkból, és általában azok minden tevékenységet. Hogyan kezeljük magunkat, és hogy hogyan érzékeljük a kilátás a többiek.
Emlékszem, nagyon félt, hogy valami baj van, vagy rossz, hogy adja át a vizsgán. És így folyamatosan hangzott egy beszédében, hogy bírálta nekem, az esetleges hibákért, nagy vagy kicsi.
Mivel ez az egész elkezdődött. A fejemben posilen kritikusok, akik nem szeretnék minden örökre. Minden alkalommal, amikor beszélt hozzám nagyon rossz dolog: az én testem és képességeit, hogy valami nem megy ki, hogy ne zavarba én (lehet, hogy ismeri ezt is?)
És fokozatosan a hit saját maguk és a hatalom elveszett. Ez így ment, amíg, amíg nőttem fel, és kezdett tanulni pszichológiát. És azóta, azt fokozatosan tanultam egy új módja annak, hogy önmagát, hisznek magukban, annak ellenére, hogy a hibákat, és közelebb kerüljenek a céljaikat.
És ma szeretnék megosztani ezt veletek. Ahhoz, hogy megtanulják, hogyan kell hinni magamban, én elkészítettem a legfontosabb gyakorlat az Ön számára, aki segített.
Gyakorlat №1. Hogyan lehet megtanulni hinni magadban. Ha ez nem lehetséges, hogy megtalálja önmagában semmi, mi történne elhinni?
Észrevetted, hogy amikor azt mondjuk, hogy valami rossz rólunk, akkor természetesen megpróbálja „nem veszi rossz a fejét”, de ezek a szavak, majd hosszú hang a fejünkben? Észrevettem)))
Mit akarok kilyukadni)). Azokban a pillanatokban, amikor nem hiszel magadban, hogy ez nagyon fontos, hogy válasszon egy ember, aki hisz bennünk. És ez lesz számunkra az első, a hitünket magunkban.
Ezért, most, hogy hurok a fejemben a rokonok, hogy ha az emberek és talál valakit, aki hisz benned. Minél több, annál jobb!
Hogy egy találkozót minden a listán, és ha találkozol, akkor őszintén mondani, hogy elvesztette hitét a maguk és nem látja a jó tulajdonságokat. Kérdezze meg barátját, hogy sorolja fel a jó dolgokat, hogy ő lát benned. Ez csak áramlani a fejét, és lesz az Ön támogatja a nehéz időben.
És ha lesz, hogy egy-két ember, el lehet képzelni, mennyi energia adja meg.
Gyakorlat №2 összpontosítani a figyelmet, amit akar, ahelyett, amit nem akar.
Amikor úgy gondoljuk, elég magadban, nem hisszük, hogy mi lesz megbirkózni az élet kihívásaival, a belső hang azt mondja: „Nem akarom, hogy egy vesztes. Nem akarom elveszíteni „vagy” Nem akarom, hogy jobb „” nem akarom, hogy becsapják „” Nem akarok egyedül lenni „, és hasonlók.
És azáltal, hogy a figyelmet, amit nem akarunk, töltünk energiánkat valamit, hogy elkerüljék baj. És ha koncentrálunk a gondolatainkat, hogy mit akarunk fordítsák energiáikat eredményeket elérni, akkor biztosan elérjük célunkat.
És ez hoz nekünk az elégedettség és a fej hang nagyon különböző ötleteket, például: „És miután mindent tudok! Megcsináltam! "
Gyakorlat №3. Változás a belső beszédet.
Biztos vagyok benne, hogy nem ébred fel reggel, gondolkodni „Hogyan ma kritizálni magunkat?” Sajnos, ez a szokás már annyira elterjedt, hogy nem vesszük észre, ha nagyon szigorú bíró magunkat.
Annak érdekében, hogy ez megváltozzon diskurzus, és töltse ki magát energiával, képzeljük el, hogy van egy belső kritikusa, amelyben meg kell, hogy forduljon a mentor. Itt van, hogyan kell ezt csinálni.
Amikor hallod egy belső hang, vádol, kérdezze meg a kérdést: „Mitől félsz? Pontosan mit akarsz tenni? Mit tegyek, hogy segítsen? Köszönöm! "
Például, a kritikus elveszett vádolta meg, hogy eszem egy csomó édes, azt mondta: „Nézd, te hamarosan meg kell vásárolni a dolgokat különböző méretű! Soha nem lesz karcsú „, és ezt követően a belső párbeszédet, szeretnék több édes.
Amikor megkérdeztem tőle, néhány kérdést, aztán hallottam nem kritika, hanem egy mentor. Ki mondta nekem: „Félek, hogy akkor nagyon ideges, mert a súlyuk, és ez csökkentheti a hit, hogy lehet vékony és nem szereted magad.
-Azt akarom, hogy komolyan magát, és ha nem tud fogyni, szakorvoshoz kell fordulni. Ez segít fejleszteni a hatalmi rendszer annak érdekében, hogy ne éhen, miközben tudni fogja, hogy helyesen cselekedni "
Megköszöntem belső útmutató, és egy héttel később már minden van, készen az új élet. Elégedett vagyok magammal eddig!
Átképez a belső kritikusa egy mentor, abbahagytam gondoltam, hogy én nem tudok, vagy nem nekem. Megtanultam hinni magukat, a közvetlen energia a célok elérését és a munka. Ami őszintén és kívánok!
Míg újra találkozunk!
A Julia Bondarchuk :-)