Hogyan kezelik a bump a nagylábujj
A gombóc a lábán, a csont, a növekedés a nagylábujj vagy valgus deformitás a hüvelykujj - görbülete a csontokat a lábát. Ez patológia nagyon gyakori, akkor diagnosztizálják különböző fejlettségi minden második nő, 40 év után. Csont kilóg gyalog - ez nem csak a kozmetikai hiba. Emellett megtagadása elegáns cipő sarka nő vár egy sokkal súlyosabb probléma - fájdalom és égő végén a nap, fáradtság, még azután is, egy rövid terhelés, rossz közérzet, amikor rajta semmilyen cipőt. Továbbá, mivel a újraelosztása a testsúly és a súrlódás ismeretlen területeken a bőr a láb és az ujjak vannak kialakítva néhány kukorica. A terület maga jelenik meg reszelt kúpok, domború csont gyulladását és fájt. Annak elkerülése érdekében, az összes hatás, meg kell hosszú időt vesz igénybe a kezelést. A kellő időben történő kezelés az orvos valgus láb és a nagylábujj lehet állítani.
Az okok a kialakulását dudorok a nagylábujj
De honnan ez a bump? Miért van néhány nő koráig tud felmutatni ápolt és szép lábak, míg mások már 30 szenvednek csont kilóg? Sok tényező okozhat a hajlam, hogy a fejlesztés a patológia.
- Viselése kényelmetlen, szűk cipőt. Ez magában foglalhatja a konstans visel magas sarkú cipő. Amikor fel nagy szép cipő, a láb vállal természetellenes helyzetbe. Boka változott, meg kell vigyázni minden testsúly, ami nem jellemző rá. Az ilyen nagy csontok deformálódnak a terhelés. Ez különösen igaz, ha egy nő tölt nyomában egész nap. Kellemetlen és szűk cipő - ez az egyik fő feltétele a megjelenése dudorok gyalog.
- Egy másik fontos tényező - ez örökletes. Meglepő módon való hajlam genetikailag továbbított valgus deformitás. Ha a szülők egy hasonló betegség, amire szükség van a lehető leghamarabb, hogy nem a megelőzésére lábdeformitásokkal, hogy megvédjék magukat az ilyen fejlesztéseket.
- A betegség progresszióját súlyosbítja és gyorsított jelenlétével túlsúly. Ha túlsúlyos növeli a terhelést a láb, ennek következtében - a csontok deformálódnak tovább.
Ezen kívül fontos, és az életmód, hogy vezet. Ha egy személy mozog egy kicsit, ő izomrendszer gyengíti a csontokat egyszerűen nem tud ellenállni a megnövekedett terhelést.
A fejlesztés a betegség
Attól függően, hogy a görbület mértéke megkülönböztetni a különféle szakaszaiban, a betegség kifejlődésének.
- Az első fokú a legjelentéktelenebb. Ez a kis görbület, ami már észrevehető, de nem okoz semmilyen kellemetlenséget. Miután érzékelte az első görbület mértéke valgus nagylábujj kell elkezdeni a kezelést, hogy megakadályozzák a betegség kialakulását.
- Ez lábát a közös elmozdulása legfeljebb 30 fok. Ez az ív ad utáni fájdalom walking, égő érzés a láb, kellemetlen érzés a munkaidő után. Rendszerint a fájdalom át gyorsan.
- A harmadik lépésben a hajlítási szög a közös a hüvelykujj 30-50 fok. Ebben a szakaszban a betegség fájdalom még kevés fizikai megterhelés, a bump válhat gyulladt, piros lesz, megjelenik rajta tyúkszem és bőrkeményedés.
- utolsó - a negyedik szakaszban a betegség. Ez valgus deformitás a hüvelykujj, ami szöget nagyobb, mint 50 fok. Ez egy komoly patológia, fájdalom jelentkezik még nyugalomban. A gombóc annyira hangsúlyos, hogy gyakorlatilag lehetetlen felvenni cipő. Ez nagyon nehéz lesz menni a fizikai aktivitás jelenik súlyos bőrkeményedés a láb. A közös kapszulát kifejlődött gyulladásos folyamat vezet a bőrpír, duzzanat és fájdalom.
Valgus deformitás lehetnek aszimmetrikusak. Ez azt jelenti, nem szükséges, hogy a csontok mindkét lábát egyformán deformálódik.
Hogyan kell kezelni a bump a lábát a klipek
Különböző típusú zárak - a leghatékonyabb módja annak, hogy állítsa le a folyamatot a deformáció, és néha vissza a közös az eredeti helyzetébe. Távtartók lehetnek szilikon vagy műanyag, különböző konstruktív megoldásokat. Néhányan közülük egy elválasztó között az első és a második ujj, mások a képesség, hogy állítsa mértékétől függően a görbület. De a fő cél - ez egyértelmű rögzítését a hüvelykujj a megfelelő helyzetben, azaz egyenes. Az ilyen fogásokat kell viselni, amilyen gyakran csak lehet, legalább napi 6 óra. Gyakran fel éjjel, de ez a kezelés kevésbé hatékony, mert a láb nyugalomban van. Egyes modellek zár annyira vékony és átlátszó, hogy könnyen össze cipő.
Ezen kívül, a beteg mutatja a ortopéd cipők. Ez elég nehéz, hogy miért nem engedi a közös „dudor” járás közben már nem megengedett. Ezek a cipők nem csak kijavítja a csont, hanem csillapítja a fájdalmat, enyhíti a kellemetlen, égő. Az ortopéd cipő biztosít talpbetét, ami nagyon hasznos a lúdtalp. Ő újraosztja a súlyt megfelelően, így a legtöbb jön a nyomában, és a többi anyaggal - a lábboltozat. Speciális ortopéd cipők speciális párna helyett deformitás. Ezek a betétek védik a közös dörzsölés, callouses és a gyulladást.
Torna ellen a csont a láb
Erősítése és a képzés ínszalagok és ízületek - ez egy másik hatékony módja, hogy állítsa le a deformáció, és csökkenti az eltérés szögét a hüvelykujj. Íme néhány gyakorlat, amit tehetünk otthon a saját. Ehhez meg kell ülni egy sima felületre, húzza a lábát előre.
- Húzza ki a zoknit, hogy őt és magamat, amennyire csak lehetséges.
- A következő gyakorlat hasonló az elsőhöz, de ebben az esetben a lábak helyben marad. Húzza magát, és maga csak ujjai magát abba az ugyanabban a helyzetben.
- Próbáld tömöríti a lábujjak, amennyire csak lehetséges. Ezt követően, a maximális ventilátor a lábujjak.
- A padlón ülve a lábával hosszabbítani előtte. Kapcsolja be a lábát egymáshoz, az ujjak kell nyomni, a térd nem mozdul. Próbálja megérinteni az ujjak egyik lábát az ujjakkal a második szakasz.
- Vegyünk egy papírlapot, és próbálja a lehető legnagyobb közel gyűrődik a lábujjait.
- Vegyünk kis tárgyak - egy kanál, egy teniszlabda, egy zsebkendőt. Próbálja egymás ezeket a dolgokat le.
Minden testmozgás kell tenni legalább 10-15 alkalommal. Ez erősíti az izomzat és az ínszalagok. A láb jobban támogatja az izmok és az ízületek görbületének a folyamat leáll. Nagyon hasznos is mezítláb.
Masszázs és rehabilitáció
Közvetlen hatással van a bőr a láb és az ízületek is nagyon hatékony a valgus deformitás a nagylábujj. A rendszer segítségével a masszázs is javítja a vérkeringést a lábakban, nyúlik az ínszalagok, így mozgékonyabb.
Az igazi eredmény valgus korrekciós folyamat lehet elérni, ha a masszázs által végzett szakemberek. De ha nincs idő vagy pénz, masszázs elvégezhető függetlenül. Jobb lenne, ha valaki otthon segít, mint ön-masszázs kevésbé hatékony. Meg kell, hogy olyan kozmetikai és masszázs olaj, és gyúrjuk gyalog. Ezt követően, sétálni az egész láb ököl - így javul a vérkeringés a szövetekben. Ügyeljen arra, hogy a cefre az ujját az egész köteg - a lábujjak a sarok. Körkörös, dörzsölés, gyúrás és Clap mozgás. Különös gonddal és körültekintéssel kell gyúrni egy csomó.
A kezelés a csapok a nagylábujj hatékonyan és segítségével a fizioterápia. Elektroforézis ízületek küld impulzusokat egy bizonyos frekvencia, amely felgyorsítja a vérkeringést a szövetekben, serkentik az idegvégződéseket. Ezen kívül használható iszappakolás, ultrahang Darsonval.
Szakszerű kezelése dudorok a nagylábujj
Ha a deformáció a közös gyulladás kísér, gyulladáscsökkentő gyógyszereket használnak belsejében. Ezen túlmenően, a maga a csont kezeljük kenőcsök és gélek, hogy enyhíti a bőrpír, duzzanat, és a fájdalom. Ha a fájdalom nagyon erős, bizonyos esetekben a döntést arról, belépő közös hormonális gyógyszerek injekcióval. Ezek blokkolják az idegvégződéseket, és a személy nem érez fájdalmat vagy kellemetlenséget.
Ha a deformáció jelentős, sebészeti beavatkozást alkalmaznak. A művelet célja a hüvelykujj természetes helyzetének helyreállítása. Nem szükséges félni az operatív beavatkozástól, mert ma nagyon elterjedt. Az esettől függően eltávolítják az ízület, a phalanx vagy a metatarsalis csont egy részét. Néha implantátumot helyeznek be a betegbe.
A kúpok professzionális kezelésének másik módja egy lézer. A magas frekvenciájú sugárzások, amilyenek, a csont extra felületét darabolják és visszaállítják a természetes alakját. A módszer nagyon hatékony.
Egyes betegek megpróbálják megszabadulni a kúpoktól a lábakon népi receptek felhasználásával. Valójában ez nagy hiba. Sima ápolás és tömörítés nem változtathatja meg az ívelt kötés alakját. Együtt az elveszett remények hagyva drága időt, amely alatt a deformáció általában rosszabb. Legyen óvatos és figyelmes magadra!