Hogy viselkedjünk, ha a férj elkezdte irritálni a kapcsolatok akadémiáját
A pszichológusok által elosztott "életkori" válságok: ez a közös élet 1., 3., 5., 7. és 14. éve. Ezekben az időszakokban a feleségek gyakran elkezdenék bosszantani a második felét. Ugyanakkor a nők inkább reagálnak a pszichológiai klímára a családban, mint a szelíd érzelmi szervezettel rendelkező lények.
Hogyan lehet nõ ebben a helyzetben? Néhányan azonnal válnak fel. Mások küzdenek a jelenlegi nehézségekkel.
A helyzet elemzése
Természetesen nincs szükség a végletekig rohanni. Meg kell érteni, hogy szinte minden nő szembesül ezzel a problémával előbb-utóbb. A probléma megoldása előtt alaposan elemezni kell.
1. Egyértelmű kijelentés arról, hogy mi a leginkább bosszantja a férjet
Lehetséges ingerlő tényezők: szokások, akciók, beszéd, specifikus gesztusok és arckifejezések. Ehhez emlékezhet például a legutóbbi közös szabadságra, melynek során sokáig közel álltál egymáshoz. Állandóan helyreállítsa a memóriában a férjének minden akcióját - válassza ki azokat, amelyek az irritáció villanását okozták. Jobb, ha leírod. Lehetséges, hogy a mai események elfelejtenek néhányat. Ne légy ideges. Várja meg a következő közös szabadidőt, és papírra rögzítse mindazt, ami a férje viselkedésében kivezette az érzelmi egyensúlyt. Nagy a valószínűsége annak, hogy még ebben a szakaszban másképp nézheti a körülményeket.
2. Gondolkodjatok a listán szereplő ingerekre adott válaszra, ha más ember forrása lenne
Tegyük fel, hogy a legfőbb bosszantó tényező a férfinak az étkezés során való megdermesztése. Ezért minden közös étel az Ön számára valóságos büntetéssé válik. És ha az apja vagy fia a házastárs helyén lenne, akkor ez is bosszantana? Bizonyos válaszként azt a következtetést vonhatjuk le, hogy az elégedetlenségének fő oka egyáltalán nem a férjben, és nem a kapcsolatodban. Az érzelmi egyensúly megzavarásának oka megdöbbentő. És ezt csak a közelmúltban figyelj rá, valószínűleg a stressz miatt. Ebben az esetben a pihenés, néhány hobbi hasznos lesz számodra.
Ha bosszantom a férje szokásait, akkor ez egy alkalom arra, hogy tükrözze. Talán a családi életben nehéz idők jöttek. Ez azonban nem ok arra, hogy kétségbeesés legyen, mert mindig van kiút.
Megoldási stratégia
Általában a férjeket bosszantó nők félnek attól a ténytől, hogy a felmerülő irritáció "életveszély". Folyamatosan erre gondolnak, még inkább szorgalmasan koncentrálnak az életük negatív aspektusaira. És, mint tudod, ha valami rosszat keresel, biztosan megtalálod. Ennek eredményeképpen a nők egy egységes félreértésként kezelik a házasságot, és a férjet, akit szeretne veled látni. Általában ilyen helyzetek válnak a válásban. Az alábbiakban arról beszélünk, hogyan kerüljük el az ilyen kilátást.
Házastárs-tabu támogatások
Mindenki tudja, hogy a negatív érzelmeket nem lehet magukban tartani. A tapasztalatok megosztása szükséges, de pszichológus, nem barát vagy anya. Csak a terapeuta tudja irányítani az érzelmeit a megfelelő irányba, és segít felfedezni az irritáció igazi okait. Beszélgetve a barátnőddel, nem fogsz objektív képet kapni a helyzetről, de az önszánság "óceánjában" fenyegetsz. Szeretett embernek elmondani, hogy mennyire nehéz az életed a férjededdel az utóbbi időben, csak "bátorítod" magad, időről időre, kellemetlen emlékek görgetésével. Így kiderül, hogy negatív módon hangolsz, nem pedig valamiféle konstruktív megoldást keresel.
Koncentráció a pozitív pillanatokra
Néhány nap múlva írja le azokat a jó dolgokat, amelyeket a férje neked és otthonának tesz. Minden kis dolgot meg kell erősíteni: segítség a konyhában, vacsorázás, lógó polc ... Egy idő után meg fogja találni, hogy a férje nem olyan rossz, mint amilyennek látszik. Gyakran előfordul, hogy egy nő elkapta a negatívat, nehéz pozitív hangulatot váltani.
dicséret
A korábban összeállított lista segítséget nyújt a dicséret alkalmával. A férfiak nagyon érzékenyek a szelíd szavakra. És minél többet kapnak tőled, annál inkább törekednek arra, hogy jobbá váljanak. Végtére is, bizonyos, a közelmúltban a második felében gyakrabban hallottam tőled az elégedetlenség és a szemrehányások szó. Bár mindenki tisztában van azzal, hogy így csak elronthatja a kapcsolatot, de természetesen nem változtatja meg a személyt.
A személyes hely védelme
Általában, amikor együtt élünk, a személyes tér határait fokozatosan töröljük. De a házasság két független és szabad személyiség szövetsége. Legalább egy ideig olyan személy, aki önmagával nem egyedül marad az idő múlásával, agresszív és ingerlékeny. Negatív kiáramlása az, aki behatol a személyes terébe. Ennek a problémának a megakadályozása magában foglalja: egyedül sétálni, részt venni a sportszakaszon ...