Főzni zöldbab egy serpenyőben
Felkészülés zöldbab fokhagymás egy serpenyőben gyorsabban és hogy megnyerje a javára az emberek, akik nem tudják, hogy kiad egy csomó időt, hogy készítsen egészséges élelmiszerek. És még egy vitathatatlan előnye, hogy az étel tartalmaz sok vitamint és alacsony a kalóriatartalma, így a fogyókúrázók lesz képes teljes mértékben értékelni a mai recept.
- bab (zöld) bab - 350 g;
- vaj - 50 g;
- só - egy csipet;
- egy pár gerezd fokhagymát.
Bab fokhagymás recept
Főzni egy serpenyőben recept hüvelyes
- Először is, alaposan mossa zöldbab. Használhatja egész hüvelyben, de lehet kisebb darabokra vágják, ha szükséges. Mi töltse ki az edényt vízzel, és tedd egy tányérra, adjunk hozzá egy kevés sót egy kicsit. Egyszer forró, dobja a babot. Forraljuk körülbelül 5-10 perc.
- Most van a sor fokhagymát. A nyersterméket úgy tisztítjuk kemény csuhé és őrölni. A kisebb lesz vágva, a több ízt fog adni a csészébe. Ön is használja chesnokodavilku. Főtt bab szétterítjük egy serpenyőben fokhagymás vajas poshinkovat.
- Enyhén keverjük össze, egyenletes eloszlást biztosítva a fokhagyma és a bab tömegének. Várjuk néhány percet, amíg a bab enyhén pirított. Ez minden!
A „vitamin és kalóriaszegény koktél” készen áll! Meg lehet adni, mint egy külön edénybe, vagy köretként.
Hogy biztosítsa a receptet köszönöm olvasóink Margarita!