Finom italok fogyás, tippeket oszthatnak
Sok oka van annak, hogy miért hízik. És még a megfelelő étrend és kalória néha nem segít elégetni néhány extra kiló maradt. Ősszel nehéz ragaszkodni az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgást. Kiderült, hogy rengeteg koktélok és italok, amelyek a zsírégetést. Próbálgatással általunk kiválasztott a legjobb italokat, felgyorsítja az anyagcserét.
Forraljuk 240 ml vízben
Brew 2 zsák zöld tea 3-5 percig
Adjuk hozzá a menta, citrom, méz ízlés szerint
Ezt az italt lehet inni hidegen vagy melegen. Alternatív fagyasztva menta jeget és adjuk hozzá a teát. Egy nagyszerű módja annak, hogy felgyorsítja az anyagcserét reggel.
1 mangó hámozott és csontok
1 csésze fagyasztott áfonyát
3 csésze spenót
1 evőkanál. l. Chia mag áztatjuk 5 percig
2 evőkanál. l. kakaópor
240 ml mandula tej
1 órán át. L. méz, juharszirup vagy agávé
Öntsük a tejet a turmix
Add gyümölcsök és bogyók, kakaó, majd a spenót
Beat 30 másodpercig egy krémes állagú
Ez a koktél helyettesítheti teljes reggelit fogyaszt.
1 liter ananászlé
270 ml kókusztej
1 csokor spenót
1-2 csésze áfonya
2 zöld alma
Keverje össze a hozzávalókat egy turmixgépben. A fennmaradó koktél lehet fagyasztani.
Fekete kávé gyorsítja az anyagcserét 10% -kal. Minden az ügyet a koffein. Sokkal jobb, hogy igyon egy csésze élénkítõ ital reggel vagy edzés előtt. Egy csipetnyi fahéj, hogy a kávé még finom extra kalóriák nélkül.
1 fagyasztott banán
1 csésze fagyasztott mangó szeleteket
1 csésze spenót
1/2 közepes avokádó
1 csésze mandula tejet
Néhány csepp vanília kivonat
Keverjük össze a hozzávalókat egy turmixgépben, és élvezd!
1 csésze grapefruit, narancs vagy ananászlé
2 órán át. L. almaecet
Keverjük össze a hozzávalókat, és inni minden étkezés előtt. Ez az ital gyorsan elpusztítja a zsírsejteket.
1 avokádó, kimagozott
1 csésze friss spenót
1 nagy érett banán
1 evőkanál. l. mogyoróvaj
1 csésze tej
Néhány jégkocka
Habverővel a hozzávalókat egy turmixgépben, és azonnal tálaljuk.
1 csésze mandula tejet
1/6 csésze chia mag
1/8 csésze kókusz pehely
- Nutella kell lennie szobahőmérsékleten
- Keverjük Nutella mandulás tej, Chia mag, kókusz és vanília.
- Alaposan keverjük össze a keveréket a bankot vagy tartály.
- Hűtőszekrényben négy órán keresztül.
- Adjuk hozzá a kókusz.
- A keverőben kapcsolódni keveréket málna, banán és a jég.
Keverjük össze, és élvezd!
Sok turmixokat és méregtelenítő italok valóban hozzájárulnak a fogyás. Ezek a receptek segít a harcot a zsír, és még megszabadulni a maradék plusz kiló. Fontos megjegyezni, hogy a fogyás - nem egy verseny. Ne várják eredményeket éjszakán, és ideges. Az összetevők ezen italok felgyorsítja az anyagcserét, de az is fontos, hogy tartsa be a megfelelő étrend, a testmozgás.