Csirke mézzel és szójaszósszal

Fűszeres ízű ad csirke pácolt szójaszósz és méz. Lovers adhat ezt a csokrot még gerezd fokhagyma (csak dugja be a nyílásba a húst sütés előtt).

• 600g csirkemell filé,
• 1 evőkanál. kanál folyékony méz,
• 3 evőkanál. evőkanál szójaszósz,
• 1 evőkanál. kanál száraz fehérbor, de meg lehet csinálni anélkül,
• só, bors,
• növényi olaj a sütéshez
• főtt rizs a köret,
• virág brokkoli, főtt vagy párolt.

Csirke mézes szójaszósszal

Vegyük a filé vagy mell, hogy darabokra vágni. Enyhén verte ki a húst.

Készítsük el a pác: Keverjük össze egy tálban a szójaszószt és a folyékony méz. Pour csirke filé e öntés, só, bors és pácolja 20-60 percig (lehet szobahőmérsékleten vagy tegye a hűtőbe). Rajongók csirke fokhagyma fokhagyma dugót a rések a húst.

Csirke mézes szójaszósszal a sütőben

Wrap a mell a hüvely a sütés vagy alkotnak húzza meg a filmet. Ne felejtsük el, hogy átszúrja néhány lyuk a filmben. Méz főzzük a csirke a szójaszósz fűtött sütőben 180 ° C-on 30 percig. Aztán a film egyértelmű, sütni végezve 10 percen át, amíg ropogós.

Csirke szójaszósszal mézet egy serpenyőben

Fry csirke szójaszósz és a méz egy forró serpenyőben a magas hő, esztergálás időnként permetezés pác. Azt kell, hogy főzzük körülbelül 15 percig.

Főtt filé szeletekre vágva. Tálaláskor a csirkét mézes szójaszósz, rizs, főtt brokkoli rózsákra. Akkor csak tedd a csirke szeleteket kenyeret.

Egy csodálatos étel - csirke mézzel és citrommal recept annak előkészítéséhez itt.

Receptek finom ételek

Kapcsolódó cikkek

• Csirke szójaszósz, méz

• Csirke pörkölt zöldség tej mártással - recept russianfood

• Főzni csirke egy gyermek