A stressz hatásait a zsír lerakódását a has
- Hogyan lehet fogyni 20 kg - valós értékelés Guarchibao
- Azt jelenti, Bioliposaktor has fogyókúra a has és a csípő
- Ahogy tejszínnel méretének növelését, hogy növeljék a mell mérete 2 otthon
De van egy másik nézet a stressz, amely kimondja, hogy az káros hatással a működését a szervezetben. Ez igaz, de csak akkor, ha állandó és erős. Végtére is, mindannyian, tudja, hogy számos betegség a stressz. Sem kivétel, és az is túlsúlyos. Elvégre, ma van a probléma a megszerzett igen nagy sebességgel, és bizonyos esetekben még azt jelzik, súlyos betegség. Köztudott, hogy a legnehezebb megszabadulni a plusz kiló a hasüregben (zsigeri zsír). Végtére is, ezen a helyen a bőr alatti zsír a leginkább.
Bizonyított, hogy a szorongást (elhúzódó stressz) kiválthatja a fejlődés a súlyos betegségek, mint a cukorbetegség, a stroke, infarktus, májfunkciót és a szív- és érrendszeri betegségek. Egy csomó ember, aki úgy dönt, hogy öngyilkos, tapasztalt sok stressz, ahonnan az általuk tapasztalt frusztráció és jött ez a döntés.
Milyen az zsírlerakódást a hason stressz során?
A tudósok már régóta tanulmányozták a stressz hatásait az emberi szervezetre. Azt találták, hogy ez nem csak befolyásolja a működését szervek és rendszerek, hanem az elhízáshoz. Az a tény, hogy van ez a fajta ember, aki tapasztal súlyos feszültséget, úgy érzi, az ellenállhatatlan vágyat, hogy enni. Úgy tűnik, hogy „megragadja” érzéseiket és félelmeiket. Az éhségérzetet abból a tényből fakad, hogy a feszültség előállításához vezet az adrenalin, amely a vérbe. És minél több a stressz az életükben, annál ez tükröződik a súlyuk.
Ezen kívül azt is bizonyítja az a tény, hogy egy bizonyos mennyiségű túlzott zsírlerakódás esik a gyomor és a csípő. Ez azért van így, hogy az intézkedés a stressz, a szervezet által termelt két alapvető anyag kortizol hormon és az inzulin.
A kortizol a szervezet működik, mint egy „zsír felhalmozódását tartalék”. Ha a szint ez a hormon növeli (ami stressz alatt), ő hozza a zsír a derék terület: a has és a lágyék. Zsírlerakódást ezen a területen nem csak esztétikai hatása a személy megjelenése, hanem a belső állapotát.
Köztudott, hogy az inzulin szabályozza a vércukorszintet. De ezen kívül, ő a felelős a testzsír mennyiségét és az izomtömeg. Ez akkor fordul elő, oly módon, hogy az inzulin, monitoring vérglükóztükröt összpontosító ez a vérből az izomsejtek. Továbbá azt lehet feldolgozni energiát az emberi testben vagy a zsírsejtekben, amely hatása alatt különböző tényezők kezdenek leülepedni a test alsó. Az egyik ilyen tényező a stressz, ami növeli a glükóz szintje a vérben. Ezért ő staot halmozza a zsigeri zsír a szervezetben.
Mi okozhat egy nagy felhalmozódása hasi zsír?
Az a tény, hogy a hatalmas mennyiségű zsigeri zsír (hasi zsír) befolyásolhatja a belső szervek működésének, hogy található ezen a helyen. Például a férfiak egy nagy felhalmozódása hasi zsír befolyásolhatja a működését a húgyúti és a reproduktív rendszer, hogy a jövőben fenyegető prosztata gyulladás. A nők ezzel fenyegetett egy csomó probléma a reprodukciós rendszert, és hogy a különböző nőgyógyászati betegségek.
A nők és a férfiak a zsír képes betakarják a hasnyálmirigyben, ami komolyan befolyásolhatja annak működését. Az intenzív proliferációját zsírsejtek a szövetek a test, az anyagcserét, amely befolyásolja a hasnyálmirigy munka és végül vezet lipomatosis. Ezért, hogy normalizálja az inzulin szintjét a vérben figyelemmel kell kísérni a diéta. Ami a növekedés a használati szint okozhatja az úgynevezett „egyszerű szénhidrátok”. Az legfontosabbak a következők: fehér kenyér, a süteményeket, gyümölcsleveket és üdítőitalok, gyorsétterem (tészta, zabkása, levesek, burgonyapüré, stb ...).
Mindezen jogsértések - ez nem a teljes lista a problémákat, amelyek eredményeként a túlzott zsír felhalmozódását a has. Ezen túlmenően, a krónikus stressz, ami gyakran az oka a súlyos mentális egészségügyi problémák az ember. Ha az élet nem olyan nyugodt, hogy azt tapasztalja szorongás és apátia neki, ez egy lehetőség, hogy változtatni az életmódját, mert ez függ az egészségre.
Hogyan védheti meg magát a stressz?
Bármennyire is igyekezett nem teljesen megvédjék magukat a stressz, ami nagyon megnehezíti. Végtére is, annak ellenére, hogy állapotát és helyzetét a társadalomban, és a tapasztalat az izgalom kíséri minden emberi élet. Ezért egy helyes megoldás az, hogy minimalizáljuk a káros hatások a stressz és megtanulják, hogyan kell megkerülni őket.
Pszichológusok javasoljuk, hogy a stresszes helyzetekben váltani valami, hogy hozza meg a nyugalmat. Például, lehet, hogy a kedvenc hobbija (rajzolni, kötött, varrni, és így tovább. D.) vagy lehet megzavart a konyhában főzni valamit, és még tiszta a lakás.
A sport mindig is kiváló minden olyan betegség megelőzésére, sőt a stressz. Ha az ismételt kudarcok és izgalom kezdett elrontani a hangulatot és az élet, kezdődik a futás, és látni fogja, hogy milyen gyorsan megy minden. Köztudott, hogy a sporttevékenységek a szervezet által termelt endorfinok - a hormonok a boldogság.
Ha azt szeretnénk, hogy megtanulják, hogyan kell kezelni a stresszt segítségével a karakter és erő, akkor a legjobb tanácsot kaphat a pszichológus. Látogatás a szakember meg fogja változtatni a világot, és akkor már nem szenved a stressztől.
A fentiek alapján arra lehet következtetni, hogy az állandó és gyakori stressz nagyon káros az egészségre. Elvégre, ha az ember rendszeresen ad a stresszes helyzetekben, a szenvedés minden szervek és rendszerek. És ha úgy gondolja, hogy a megereszkedett gyomor - nem halálos, kiderül az ellenkezője. Bármi is tűnt szomorú stressz és az elhízás közötti összefüggéseket, valamint a több ideg költ a tapasztalat, annál veszélyesebb ez az Ön számára. Ezért vigyázni az idegeket és a „nem veszik mindent szív!”