10 A legzavarosabb diéta a világban
"Mit szeretne enni a testsúlycsökkenésért?" - egy régi kérdés, amelyhez időnként nagyon váratlan válaszok vannak.
makrobiotika
Objektíven beszélve, a makrobiotikum nem csak táplálkozás, hanem egész táplálkozás tanítása, a taoizmus eszméi alapján. A makrobiotikumok azt sugallják, hogy minden élelmiszerben kétféle yin és yang energia van. És csak olyan kiegyensúlyozott és környezetbarát ételeket fogyaszthat, amelyek a lakóhelye közelében nőnek. Makrológiai, yin termékek - savas reakcióval: cukor, főtt gyümölcsök, tej, tartósítószerek. Yang termékek - lúgos reakcióval: hús, kemény sajtok, hal, tojás. De a tiszta yin vagy tiszta yang ételek többlet energiát hozhatnak létre, ami egyenlőtlenséghez és betegségekhez vezet. A makrobiotikumban előnyben részesítik a teljes kiőrlésű gabonák és az ipari feldolgozásnak nem alávetett zöldségeket. Az orvosi kutatások szerint azonban a makrobiotikumok nem terjednek ki a szervezet összes élettani szükségleteire, és különösen szigorú betakarítók vezethetnek a skorbut, a rákbetegségek vagy a vashiányos vérszegénység kialakulásához.
Paleolitikus diéta
Amint azt a név is jelzi, az étrend a paleolitikum távoli őseinek adaptált étrendén alapul. Más nevek: "Kőkorszaki étrend" és "gyűjtögetők étrendje". A modern paleolitikus táplálkozás alapja a hal, a hús és a baromfi, lehetőleg a növényi hízlalás, a zöldségek, a gyümölcsök, a rizómák és a diófélék. Ugyanakkor a gabonafélék, a tejtermékek, a hüvelyesek, a cukor és a feldolgozott olajok szigorúan kizártak - mindazt, ami még nem volt a paleolitikus korszakban.
Freeganism
Nem is éppen egy étrend, hanem egy életmód, amely teljesen tagadja a fogyasztói és a hagyományos gazdaság elveit. A friganizmus bhaktái hajlamosak minimalizálni az elfogyasztott erőforrásokat, és elvben nem lépnek gazdasági kapcsolatokba. Minden, amire szükségük van az életre, beleértve az ételt is, inkább hulladéklerakókba és szemetes tárolókba kerülnek. A hajléktalanoktól és a koldusoktól eltérően a frigánok a hajlandóság jeleként járulnak hozzá az értékesítés gazdasági rendszeréhez.
fruitarianism
A növények gyümölcsét főleg nyers, édes, zamatos gyümölcsök és bogyók, gyümölcsös zöldségek, gyakran diófélék, néha hüvelyesek, gabonafélék és magvak hozzáadása mellett. És a gyümölcsözők csak az ételt fogyasztják, amelyre a növényeknek nem kell megsemmisülniük. Általában egy gyümölcsöző ember olyan személy, akinek étrendje legalább 75%. Ideális esetben természetesen mindenki csak a növények gyümölcseinek 100% -át kívánja elérni.
Solntseedenie
A napsütés támogatói úgy vélik, hogy mindazt, amire a személynek szüksége van az élet fenntartására, a levegőből vagy a napfényből nyerhető, ezért a hagyományos élelmiszer és víz egyáltalán nem szükséges. Természetesen ez a koncepció nem rendelkezik tudományos megerősítéssel, ráadásul vannak olyan dokumentációs esetek, amikor az emberek, akik követték a napelfogyasztók gyakorlatát, meghalt az éhség.
Táplálkozás alvó szépség
Fat kapunk, mert több kalóriát fogyasztunk, mint égetni. Ugyanakkor, amíg alszunk, nem eszünk, de hagyjuk a kalóriát egy kicsit, de égetünk. Bingo! Úgy tűnik, hogy ennek az étrendnek a teremtője indokolta. Ha úgy gondolja, hogy ez egy vicc, akkor nem, minden komoly. Az étkezés valójában több alvást kínál, ha van egy kis snack.