Tökmag haszon és kár, hogy a test és a tippeket használatra

Miért Charles Perrault Cinderella kocsit választotta tök? Mivel ez a zöldség tekintik a szegények régi pálca - pálcát. Olcsó, nagy gyümölcs képes kielégíteni az egész családnak. A legtöbb francia ember, aki tudja, mit hasznos tökmag kihajtott, és még szolgált orvosolni számos betegség. Ezért szegény lány, azt akarja, hogy a labdát, jelentkezzen narancs növényi első kézből.

A történelem a sütőtök

A történelem kulináris tök felvonulás orosz házak kezdődött a 17. században. Ez most nehéz elképzelni, hogy valamit ez a kultúra, és nem hallotta, így ismerős tűnik ez a növény. Mivel a gyümölcs, ehető, elkezdte annak terjedését egyszerre burgonyával. De vele ellentétben, azonnal elnyerte a bizalmát és megbecsülését őseink. Ennek oka az, hogy - igénytelen növény, és a kiváló íz, használjon tökmag, és ami a legfontosabb, gazdaságos. Az étel szinte az egész zöldség. Az ő sütött, hozzáadjuk a kását, hogy levet a magokat a kitermelt olaj. Köszönhetően összetételét tökmag tartják tárháza hasznos elemeket.

Minden vitaminok mellett egy bőr

A rejtélyes, hogy mi hasznos tökmag, van a kémiai összetétele a termék. Ez biztosítja a különböző vitaminok B, PP, A, E, aminosavak. A szerkezet tartalmaz a foszfor, a magnézium, mangán, kálium, vas, cink. Száz gramm tartalmaz:

1. foszfor - 1233 mg;
2. magnézium - 592 mg;
3. kálium - 809 mg;
4. vas - 9 mg;
5. Cink - 8 mg.

A hatása ezen elemeknek a test jól ismertek. Az elsődleges előnye tökmag normalizálására élet:

• 
  immunrendszer javulása;
• minimalizálva artritisz tüneteit;
• csontritkulás megelőzésére;
• helyreállító hatás;
• nyugtató hatású.

Minden alkatrész a zöldség jótékony az emberi egészségre. A leginkább emészthető terméket tökmagolaj hideg préselt. Az összes tápanyagot tartalmaz koncentrált állapotban, így jó a testnek sokkal több. Olaj kerül a gyenge pontok formájában kötszerek, tamponok, szájon át tiszta formában vagy kombinációban mézzel. Lásd még a cikket a különböző tök.

Tökmag tartják a népi orvosság. Az orvosok azt javasolják kezelésére tök magja a különböző szervek és szervrendszerek.

1. 
   Emésztőszervek (tüdő choleretic hatása, hashajtó hatása, toxinok és egyes fémek, javított emésztésével folyamat).
2. Keringési rendszer (minőségének javítása a vér, növeli a hemoglobin, erősítve a vérerek falában, a koleszterin felszívódását a plakk, erősíti a szívizmot).
3. Brain (csökkentik a fáradtságot, javítja a memóriát, eltávolítása neurózis, depresszió).
4. Kiválasztó rendszer (vesekövek megelőzésére).
5. Rosszindulatú daganatok (megelőzés, csökkenése előfordulásának kockázatát).
6. Vázizom rendszer (megnövekedett csont-sűrűség).
7. Megerősítése hatással van a haj, a köröm.
8. Megelőzés és kezelés akne.
9. Megelőzése és kezelése féreg fertőzöttség.

Visszavonása paraziták tökmag

Már az őseink felfedezték, hogy a tökmag a férgek a gyermekek számára - minden olcsó és megfizethető gyógyszer. Kezelésére a paraziták tökmag zúzott, kevert méz és figyelembe éhgyomorra. Mielőtt a teljes rendelkezésére férgek kezelés időtartama legalább 40 nap. Ahhoz, hogy a betegségek megelőzése, tökmag férgek ajánlott fogyasztani a tulajdonosok a macskák és kutyák. A maximális hatás érhető el, ha van a nyers, önmagában vagy hozzáadott bármilyen étel.

Férfiak egy megjegyzés

Mint megelőző intézkedések, például olyan menetrend teáskanál reggel éhgyomorra, hogy 500 gramm apróra vágott napraforgómag 250 g méz, hűtőben tároljuk.

Minden relatív ebben a világban, az előnyöket és árt a tökmag a férfiak még nem teljesen tisztázott. A termék használata nélkül szakértőinek is ront a helyzeten. Öngyógyítás nem lehetséges.

Tök Női egészség

Evés tök kiküszöböli emésztési problémák: székrekedés, rossz közérzet, levertség bél. A menopauza csökkenti a hatását a hőhullámok, javítja az általános érzelmi hangulat megtölti a női test összes esszenciális aminosavak és ásványi anyagok. Szintén fontos, hogy teret hatás: erősíteni a haj növekedését, a minőség javítása, a körömlemez, a megelőzés és a kezelés az akne. Olaj-alapú mag használt fogyás.

Nélkülözhetetlen gyümölcs előállítására különböző diéták. Ezek alapján, készül egy könnyű vegetáriánus ételek: leves, húsos. Együtt paprika, cukkini, paradicsom, brokkoli jelentősen változatossá diétás menüt. Kiváló táplálja, meghúz egy pár órát. 10 gramm napraforgómag helyett egy teljes értékű táplálékot étkezések között.

Ellenjavallatok tök szerelmeseinek

Összehasonlító előnyeit és árt a tökmag a férfiak és a nők függ az egyedi jellemzői a szervezet.

Veszélyes késülék, ha a történelem:

• peptikus fekély (akut kockázat);
• ízületi gyulladás vagy arthrosis (károsodását az ízületek, mert a só betétek);
• gyenge fogzománc (fogszuvasodás kockázatát);
• elhízás (veszélye súlygyarapodás);
• savtúltengés (magvak kiválthatja relapszus);
• problémák bélpermeabilitás (valószínűsége székrekedés).

Nyers, susheny sült - melyik a jobb?

Csakúgy, mint a napraforgó, tökmag magas kalóriatartalmú termék, 100 g - átlagosan 550 kalóriát.

Telepített kalóriatartalmú tökmag - mind előnyei és hátrányai. Egyrészt, köszönhetően az ingatlan, akkor könnyen oltja akut éhezés és elengedhetetlenek a gyors snack. Széles körben használják hashajtóként a különböző diéták. Másrészt, fennáll a veszélye a nők szerezni pár extra kiló, ha visszaélnek ízletes magvak, főleg sült. Calorie termék sajt és sült különbözik:

1. 
   nyers napraforgómag - 357 kcal
2. Szárított magok - 541 kcal;
3. pörkölt napraforgómag - 600 kcal.

Amellett, hogy növeli a kalória, hőkezelés során, számos hasznos tulajdonságai tökmag elvesznek. Rengeteg olyan lehetőség, hogyan tökmagokat nyers formában a különböző ételeket. Aprított hozzáadott különböző saláták, megszórjuk őket főtt ételek. Elkopott, vagy apróra vágott napraforgómag egy komponense sós mártások. Enyhén szárított enni egész nap, egy pár darab, hogy megfelelnek az éhezés és erőt ad néhány órát. Nagyon gyakran, tökmag előnyei és hátrányai változhat a termék minőségét, integritását a gyártó.

A természetes választás

Néhány trükk, hogy befolyásolják az előnyöket és árt a tökmag - hogyan kell bevenni, hogyan kell tárolni, hogyan kell választani. Amikor megvásárolta a magokat meg kell nem csak nézni, hanem a szippantás. Még egy leheletnyi rothadás, staleness - egy ok arra, hogy hagyjon fel az akvizíció. A termék rövid élettartamú, a lehetőséget, hogy vásárolni állott, és így gyenge minőségű termékek magas. Kezeletlen tároljuk száraz, jól szellőző helyen, hámozott tökmag - a hűtőszekrényben egy zárt tartályban, nem több, mint két hónap.

Betakarítás magok saját

Megtakarítás kedvéért az állomány egy ilyen hasznos terméket lehet saját kezűleg vásárol zöldséget a piacon, vagy a növekvő a kertben.

A legjobb fajták tökmag - csoportok tverdokoryh, muskotály, nagy gyümölcsű. Nem alkalmas magkollekciónk csak takarmány minőségű. Között a különböző fokozatok vannak a nyitvatermők, azaz nincs kérge. Még gyakoribb, mint nem belül a dinnye fehér tökmag, és vannak krém-sárga és világos narancssárga. Termék munkadarab végezzük több szakaszban történik:

• 
  Válogatott gyümölcsök 3-4 hétig tart a meleg szellőző szobában.
• Nyissa meg a tök gondosan válasszuk ki az egész mag.
• Szét a magokat a cellulóz rost, hideg vízzel leöblítjük.
• Hajtogat, vegye ki az üres és a sérült, spread papíron vagy ruhával, szárított egy jól szellőztetett helyiségben.

Főtt szabályai szerint a magok maradnak, amíg tavasszal. Gyümölcsökből a korai fajták vetőmagjának vásárolt az ősszel, majd tároljuk teljesen hűvös helyen. Egyes példányok prolezhat ép, amíg a tél közepén.

Végső soron az előnyei és hátrányai a tökmag a szervezet számára az emberen múlik. Tolerálhatóság a termékről - különösen egyes esetben. minden gondosan mérlegelni kell, mielőtt a hosszú kezelés során az „A” és „ellen.” Visszaélés a tökmag, valamint más termékek, hogy nyereséges legyen. A ellenjavallatok legjobb, hogy konzultáljon orvosával.

Kapcsolódó cikkek

• Előnyök és alma kárt az emberi test

• Édes datolyaszilva előnyök és kárt a női test, előnyös tulajdonságokkal fogyás és kozmetológiai

• Datolyaszilva, haszon és kár, hogy a test, maradj egészséges!