Sült csirke burgonyával a pot recept fotó, kalória, hogyan kell főzni
összetevők
- 3 db burgonya 240 g;
- egy izzó hagyma 70 g;
- fele bors 50 g;
- szelet cukkini 50 g;
- fiatal fokhagyma 6 g;
- 15 g petrezselyem;
- 200 gramm csirke (csirkemell);
- só;
- fekete bors port;
- babér;
- evőkanál 20% krém (15 g) és 50 gramm csirke húsleves, a számítás a krém).
Szeretnék néhány szót szólni a fazekak magukat, ez egy nagyon hasznos dolog, amely lehetővé teszi, hogy főzni az étel hasznos és hihetetlenül illatos. Vannak különböző típusú edények # 8213; fém, kerámia, agyag. Agyagedények használják szinte minden nő, ha melegítik, ez edények nem bocsát ki káros anyagokat, és főzzük őket öröm # 8213; Minden vitamin megmarad.
És persze, a megjelenése # 8213; edényt a pot néz ki, nagyon látványos, hogy a burgonya, csirke, leves vagy kása szokásosnál. Ez burgonya csirke és zöldségek, és mi fog készíteni, senyved a saját levét, az összetevők jól kombinálható, és hozzon létre hihetetlen íz és illat.
Minden a zöldségeket, megmossuk, tiszta, készítsen egy mély tálba, ahol keverjük őket.
Burgonya vágva közepes méretű kockákra.
Bow morzsolódik kockára vágott csirkehús és pre prisolennoe borsos és finomra vágott.
Cukkini és paprika a recept használ fagyasztott, ha ezeket a friss zöldségek, ez még jobb. Ezek szükségesek, hogy kis mennyiségben ízt. Tehát, apróra vágjuk, és törje össze a fiatal fokhagymát.
Ha használja a krémet, hígítsuk vízzel, hogy elég lesz 30 gramm, és ha van húsleves, adjunk hozzá 50 gramm belőle.
Vízzel hígítjuk, krém
Minden termék csatlakozni, keverjük össze, prisolit.
Tegyük egy edénybe, fedjük le tejföllel, borssal és a babérlevéllel.
Küldje előmelegített 190 fokos sütőben 50 percig.
Itt van kész a sült csirke burgonyával a bankban, recept képpel egyértelműen kiderült, hogy nem minden nehézség, ez elég egyszerű.
Jó étvágyat!
- Kalória: 80 kcal.
- Fehérje: 8,6 g
- Zsír: 1,1 g
- Szénhidrátok: 8,8 g
- Főzési idő: 1 óra
- Kalóriatartalma teljes térfogatának étkezés: 518 kcal
- Adagok: 2
- Energiasűrűség 1 adag: 259 kcal
- Nehézségi fok: könnyű