Meleg és hideg ételek - mi az előnye és kár - női glianec Journal
A 80 év közötti táncosok és centerfold népszerű volt a „hideg” diéta. A lényege, hogy a következő - minden evett, hidegen kell, vagy akár jeges. Minden 1,5-2 óra feltételezett ételek - gyümölcs vagy zöldség pürék, saláták, főtt hal vagy tyúkhúsleves.
Minden ital is, hogy hideg. Az emésztés hideg étel a test több energiát igényel, és ez annak köszönhető, karcsúsító hatású.
Alkalmazza a diéta jobb a melegebb hónapokban, mivel az ilyen hideg terhelés télen is károsítja a szervezetet. Az emberek a legyengült immunrendszerű, gyakori torokgyulladás és a problémák a gyomor-bél traktus egy ilyen módszer, hogy lefogy, jobb tartózkodni.
Azonban, táplálkozási nem javasoljuk, hogy vegyenek részt a hideg étel. A jeges víz, véleményük szerint, akadályozza az emésztés során. A felvágott megemészteni, mert tartalmaz, magas olvadáspontú zsír, amelyet hasítása csak hőmérsékleten 38-40 fok.
Melegkonyhás is, nem olyan egyszerű. A tudósok Iránból kétségessé hasznosságát szokást iszik forró teát. Kutatásuk szerint túl gyakori használata forró italok vezethet nyelőcsőrák. A kísérlet kimutatta, hogy azoknál, akik naponta ittak körülbelül egy liter tea hőmérséklete körülbelül 70 fok, a nyelőcső betegséget diagnosztizáltak 8-szor nagyobb.
A kombináció a hideg és meleg az egyik táplálékfelvétel vezet az elhízás. Az étel elhagyja a gyomrot gyorsabb, mint az a személy kezeli, hogy elég, arra kényszerítve őt, hogy többet eszik, mint amennyi szükséges. Ezért kombinációja „forró hamburger és jéggel Cola” a legjobb elkerülni.
Ez nagyon fontos, és a napszak, amikor élelmiszert használnak. Cool ételek jobb enni a közepén a nap, de nem reggelire. Éjjel, az anyagcsere lelassul, ezért reggel a szervezetnek szüksége van egy shake, hogy eloszlassa az anyagcserét. A legjobb étel érte - forró gabona vagy egy pohár meleg vízben.
A hideg ételek vacsorára jobb visszautasítani - a gyomor nem volt ideje, hogy megbirkózzanak az élelmiszer érkezett, és ez váltja ki zavargások kishechnike.Kogda jön a táplálkozás, ott általában utalva a hasznosságát és különféle ételeket. Ebben az esetben a hőmérséklet a táplálékfelvétel, kevesen gondolnak.
A 80 év közötti táncosok és centerfold népszerű volt a „hideg” diéta. A lényege, hogy a következő - minden evett, hidegen kell, vagy akár jeges. Minden 1,5-2 óra feltételezett ételek - gyümölcs vagy zöldség pürék, saláták, főtt hal vagy tyúkhúsleves. Minden ital is, hogy hideg. Az emésztés hideg étel a test több energiát igényel, és ez annak köszönhető, karcsúsító hatású.
Alkalmazza a diéta jobb a melegebb hónapokban, mivel az ilyen hideg terhelés télen is károsítja a szervezetet. Az emberek a legyengült immunrendszerű, gyakori torokgyulladás és a problémák a tápcsatornában ezt a módszert, hogy lefogy jobb tartózkodni.
Azonban, táplálkozási nem javasoljuk, hogy vegyenek részt a hideg étel. A jeges víz, véleményük szerint, akadályozza az emésztés során. A felvágott megemészteni, mert tartalmaz, magas olvadáspontú zsír, amelyet hasítása csak hőmérsékleten 38-40 fok.
Melegkonyhás is, nem olyan egyszerű. A tudósok Iránból kétségessé hasznosságát szokást iszik forró teát. Kutatásuk szerint túl gyakori használata forró italok vezethet nyelőcsőrák. A kísérlet kimutatta, hogy azoknál, akik naponta ittak körülbelül egy liter tea hőmérséklete körülbelül 70 fok, a nyelőcső betegséget diagnosztizáltak 8-szor nagyobb.
A kombináció a hideg és meleg az egyik táplálékfelvétel vezet az elhízás. Az étel elhagyja a gyomrot gyorsabb, mint az a személy kezeli, hogy elég, arra kényszerítve őt, hogy többet eszik, mint amennyi szükséges. Ezért kombinációja „forró hamburger és jéggel Cola” a legjobb elkerülni.
Ez nagyon fontos, és a napszak, amikor élelmiszert használnak. Cool ételek jobb enni a közepén a nap, de nem reggelire. Éjjel, az anyagcsere lelassul, ezért reggel a szervezetnek szüksége van egy shake, hogy eloszlassa az anyagcserét. A legjobb étel érte - forró gabona vagy egy pohár meleg vízben.
A hideg ételek vacsorára jobb visszautasítani - a gyomor nem volt ideje, hogy megbirkózzanak az élelmiszer kapott, és ez azt fogja okozni erjedés a belekben.
Irina Trutenko kifejezetten Glianec.com.ua