L-karnitin, vitamin bt
L-karnitin
L-karnitin,
vitamin Bt, vitamin B11, trimetil gamma-amino-béta-hidroxi-vajsav,
(3R) -3-hidroxi-4-trimetil-ammónio-butanoátot
Aminosav vitaminopodob-ing anyagot kapcsolódó vitaminok B csoportba-nN
Könnyen oldódik vízben és forró alkohol. Gyakorlati-idézésben nerastvo-RIM acetonban, éterben és benzolban.
Karnitin létezik két stereoizo dimenziós formák: L-forma (Natures Nye) és a D-forma (szintetikus). Biológiai aktivitás csak L-karnitin.
Nem nélkülözhetetlen anyag szintetizálódik a szervezetben homlokát századi, és jön az élelmiszer.
Főbb jellemzők:
anabolikus, anti-hipoxiás, anti-oxidánsok, neyrotro-lag, antitireo-idnoe intézkedés; dei kardioprotektív hatást (csökkentése Urs-nya az LDL-koleszterin, javulás metabolizált MA infarktus); normál-CIÓ fehérje és zsír ACTi-vatsiya obme-on; ATP szintézis mitogén-Chondro (közlekedési-CIÓ egyláncú zsír savak mitogén-hondrialny mátrix); vezérlő és modulációs szintek koenzim-A; Neutro CIÓ szerves toxinok neyrotoksi-új és xenobiotikumok; védelme a sejteket az apoptózistól (ingibirova-szintézise ceramid és a kaszpáz aktivitás); növelik az antioxidáns-hatás-oxidáns C és E vitamin; helyreállítása vér lúgtartalékot; idegszövet regenerációját; módon, a rendelkezésre álló lecitin Pec-no; Fokozott étvágy-ta.
Zsírégető és az ATP-szintézis:
- igénybevételéről zsír zsír raktárak;
- glükóz represszió és beépítése zhirnokis-lotnogo metaboliche-ég sönt;
- szállítása hosszú szénláncú zsírsavak cica sok a membránokon keresztül a sejtek és a mitokondriumok rasschepleniyue.
Anabolikus hatások:
- fokozott szekréció, és az enzimaktivitás pischevari-ing gyümölcslevek (zhelu-zling és bél), javítja az emésztést, ideértve a fehérjéket;
- növeli termé-clusive a fizika-idézésben terhek;
- csökkentése túlsúly és a készségek-shenie zsír vázizom
- fokozása fehérje-anyagcsere és a gyorsuló izomtömeg.
Javítsák a működési képességek, elvihető-livosti elviselni és áthidalja a fizikai tevékenység ::
- növeli vyrabot-ki test energia;
- amplifikációs energetiche-ég-csere serdech sósav izom során megemelt EGYÉNEKNEK-ing terhelések;
- emelése a küszöbértéket ellenállás fizikai stressz;
- növekedni glikogén a májban és az izmokban és a gazdasági kiadások;
- csökkentik a fáradtságot-STI és a gyorsulás a Sun-képződés test edzés után, valamint a peretreni-R, im, azáltal, hogy csökkenti a szintje a tejsav és a piroszőlősav savak és csökkentése a szöveti hipoxia.
Rendszerek és szervek:
- vázizomzat;
- a szívizom;
- máj.
marhahús
sertéshús
tőkehal
csirkemell
tej
túró
spárga
rozskenyér
tészta
tojás
borjúmáj
szójabab
Tisztázza a hordozhatóság az egyes termékeket lehet a táblák táplálkozó vércsoport.
Jelei hiánybetegség
Prekurzorok (amelyből szintetizálódik a szervezetben)
Betegség és állapota a test érintett rendszerek által
Vigyázat, Notes
Leggyakrabban idézett Defi-L-karnitin mutatnak vegetáriánusok, sportolók, emelt phi Phe- LOAD-esek és nesbalan-XED táplálkozás.
Jelei Defi-QUO:
- Ut gyorsan lyaemost;
- csökkentik immuno-ordre;
- a megjelenése felesleges tömeg-it;
- szívbetegség.
betegségek:
- myopathia lipidakkumulációt;
- hepatikus encephalopathia;
- halad-schaya kardiomiopátia, Patiala.
A test-szin ziruetsya a máj és a vesék, amelyek szállítják más szövetek és szervek.
L-karnitin szintézissel lizin ruetsya bevonásával Vita-Minov C, B3, B6, B9, B12, vas, és Nina metio-sorozat Fermi-Ing. Abban hiány legalább egy ilyen anyagot lehet fejleszteni az L-karnitin-hiány.
Amikor orálisan maxi MALLY con-központosítás belül érhető el 3 cos Cha; terapeuta Env koncentráció közvetlenül rádió-konzerváló etsya 9 órán keresztül.
Az L-karnitin könnyen behatol a máj és a mio-kártya, lassan, hogy - az izmokban. Kiválasztódik a vesék által előre imushchestvenno például acil-TION-észterek.
A szint L-karnitin NE-kívánnak létrehozni homeo-statikus; minden többlet hatékonyan ürül ki a szervezetből; Mérhetetlenül nem volt felhalmozódó etsya.
Kölcsönhatás-Következmény:
Anabolics és lipoic cica sok fokozza a hatást az L-karnitin. Glyukokortiko-idnye eszköz (GCS), az eljárás létezik felhalmozódása leniyu-L-karnitin a szövetekben (kivéve máj).
1. exogén konstitu-közi elhízás.
2. Szív- és érrendszeri betegségek sosudis Tide:
- vegetatív DISTO-CIÓ;
- kardiomiopátia;
- aritmia;
- akut miokardiális infarktus;
- szívelégtelenség pontosságú;
- ischaemiás stroke;
- giperholesterine mia;
- atherosclerosis;
- nagy-ügyi artériás nyomást.
3. Neurológia:
- tranziens-set megzavarják a vér-agy keringési;
- encephalopathia;
- mentális zabole-rendszerek;
- ideggyengeség.
4. betegségek és állapotok kíséretében engedélyezésre, étvágycsökkenés, csökkenti a súlyt, Niemi és kiürülését:
- pszichogén anorek-Sia;
- fizikailag kimerült-beállítva;
- Krónikus gyomorhurut alacsony szekréciós távú funkció;
- krónikus hasnyálmirigy-gyulladás egy külsőleg-Teet-szekréciós-távú elégtelenség.
5. myopathia, progresszív siruyuschaya izomsorvadás.
6. A fertőző betegségek, rózsa-sheniem hőmérsékleten.
7. Különböző SHOCK-TION a máj (steatosis, hepatikus encephalopathia).
8. Vese.
9. utáni lábadozás súlyos betegség-ble és a sebészeti beavatkozások.
10. Bőrbetegségek:
- pszoriázis;
- seborrhoeás derma-Titus;
- Hajhullás skleroder mia;
- korong alakú lupus erythematosus.
11. Az újszülöttek, beleértve a korai.
12. növekedés visszamaradása gyermekeknél és serdülőknél 16 éves.
13. Fogyás.
14. A szindróma a krónikus fáradtság-cal.
15. A jobb ellenállás pszicho-emocionális feszültségek aljnövényzet ing.
16. javítják az általános és speciális állóképesség aerob kormányzati sport.
Az optimális napi dózisú L-karnitin tekinteni:
- Felnőtt - 300 mg;
- gyermekek részére 1 év - 10-15 mg;
- éves gyermekek 1-3 év - 30-50 mg;
- gyermekeknek 4 és 6 év - 60-90 mg;
- gyermekek 7-18 év - 100-300 mg.
Bár a napi dózis (250-500 mg) L-karnitin szereplő 300-400 grammos max nyers marhahúst Liver Dis-din Ter-dasági Obra-Botko hús elveszti jelentős részét etsya.
Az autós növényi termékek Nitin nagyon kicsi, így a vegetáriánusok kell Obra, különös figyelmet fordítanak a megfelelő bevitele ezen aminosav.
Felvételi vitami-C együtt lizin növelheti you-rabotku Carney Ting organiz-én.
Ismételten végzett vizsgálatok nem mutattak ki-kár és újra jól tolerálható L-karnitin a szervezetben, akár nagy coli kitüntetéssel (legfeljebb 15 g naponta), hogy a pro-drót hossza-nek promo szörnyen időben.
Ellenjavallt-CIÓ:
- túlérzékenységi Áramlási sebesség;
- trimetilén Nuria.
Ennek hiányában az eredeti megsértése szin-tézis organiz-me-etsja használata ajánlott rövid csirkék magukat, mivel a krónikus adagolás figyelhető meg, mivel a megvonási szindróma - csökkentett you-Rabotka sobst vénás-L-karnitin és szükség van, hogy folyamatosan vegye ekzopreparat.