Hogyan lehet leküzdeni az izgalom az interjú
Mindannyiunknak szembesül szorongás az interjú előtt és alatt is. Izzadó tenyér, tétova beszéd, remegő kézzel és a „minden a fejemből” - nem igaz rólunk? A legtöbb támadás - a kívánatos üresedés, annál nagyobb a félelem, a szomorú eredmény.
Mit kell tenni? Osszuk bajok komponensekre.
1. A műszaki rész
Az interjú, nem hatnak a könyörgő. Ne habozzon kérdezni magukat. Aktívan részt vesz a beszélgetésben segít leküzdeni a szorongást. Ezzel szemben, ha szeretsz beszélgetni, ellenőrzi azok bőbeszédűség. A munkaadóknak meg kell emberek, akik örömmel és lelkesedéssel fogja tenni a dolgát. Ezért, mutasd meg a bizalmat és a pozitivitás.
Még ha nem veszi a munkát, semmi rettenetes fog történni. Próbálja kezelni az interjú, mint egy lehetőséget, hogy megmutassák magukat, és értékelje a része - csak a tapasztalat, de nem az utolsó kísérletet.
2. Érzelmi rész
Az interjú előtt. Ha van egy határ időt, akkor mehet a tanfolyamok, „egyre nagyobb bizalmat”. Vegyenek részt a légzőgyakorlatok és auto-képzés. Teljesen az interjú előtt, ha idegességet növekszik, akkor inni nyugtató gyógynövény típusú Leonurus, macskagyökér. Ha a szorongás vezetett álmatlanság hipnotikus hatást Corvalolum meleg vízzel.
Az interjú. Toborzó kommunikál, és te lenyomva tartja az izgalom. Mit kell tenni? Vegyünk néhány mély lélegzetet lassan és mosolyog. Lehetőleg ne húzza a lábát, scrunch ujjaival vagy fordítsa el a gombot. Sokkal jobb, ha belenéz a szemébe a toborzók (nem nézett rá). Ha a szervezet nem zsibbadt az érzelmek és alig moccan a nyelvet, akkor kér egy pohár vizet, vagy egy munkaadó megmagyarázni, hogy egy kicsit aggódik, el kell menni. Sajnáljuk, séta a folyosón vagy a friss levegőre. Általános szabály, hogy a toborzó hajlandó megérteni a munkavállaló izgalom, még ennél is fontosabb, hogy ő egy profi.
Abban az esetben, ha kezdenek irritálja a toborzó (vagy tapasztalatlan szakember túl merész, vagy fordítva, a szakember tapasztalata viselkedik arrogánsan) - fontos, hogy az irritáció enyhítésére. Te egy profi - ellenőrzések légzés, hangnem és a testtartás. Ellenkező esetben a bőrirritáció fordul ellened, és ez nem az, amit elérni.
Az okok a szorongás és hogyan lehet legyőzni őket
Mindannyiunknak tapasztalataink megtalálja a valódi oka, hogy kényelmetlenül érzi magát az interjú. Például a kérelmezők, akik több mint ..., attól tartanak, hogy nem lesz a munka, mert a kor. Fiatal anyák gondolja, valószínűleg elutasításra kerül - a munkavállaló, akinek szüksége van, hogy minden alkalommal, vagy szabadnap betegszabadságon. Fiatal álláskeresők általában félnek a kudarc miatt a tapasztalat hiánya. Ezeket a tényezőket is átment a mínusz és plusz és azt állítják, a leendő munkaadó, mint a tény a javukra.
Azonosítása és megszüntetése a legtöbb hiányosságok általában átalakítja elpusztítja a félelem, szintező az erősségei a jelölt, az izgalom. Ez egy pozitív érzés. Ez nem teszi lehetővé a felperes pihenni az interjú előtt, és az interjú, és ösztönözni fogja őt kell összpontosítani és koncentrálni, hogy hogyan megfelelően és szellemesen válaszolni a kérdésekre.
Fontos megérteni, hogy a munkáltató nem annyira, mint azt szeretnénk, hogy végre méltó jelöltet. Ha tartja magát, mint olyan, sokkal hasznosabb koncentrálni nem a félelem és a szorongás, és hogyan kell bizonyítani, az interjú során, hogy te egy jó jelölt, valamint hogyan lehet a vágy, hogy ezt a munkát, és a vágy, hogy egy potenciális munkaadó, hogy megtalálják méltó jelölt mérkőzés.