Edző Boris Krasnov (LFK, PFD, fitness, testépítés, erőemelés, súlyemelés)
Kuzminih
Szergej O. boksz, kick-box, önvédelem, az RPT jelölt mester a sport kick-box.
Guseva
Anna A. aerobic, gyógytorna, masszázs terapeuta, PFD síelésre Master of Sports (1988). Brémában Moszkva.
Morozova
Maria Nyikolajevna PFD, stretching, koreográfus, művészi torna Master of Sports a ritmikus gimnasztika.
Kleschev
Vadim karate, balett, néptánc, koreografált 1 dan fekete öv Shotokan karate. Tagja.
Boris Krasnov
Szakterületek: fitness, edzés, PFD, testépítés, erőemelés, súlyemelés.
A fő szempont - a képesség, hogy egy ember maximum gyakorlati ismeretek és megtanítani arra, hogy elérjék a kívánt eredményt.
Járás: Chistye Prudy, Tula. Távozás: Center, MSC: Kelet, Észak-MSC, CIP: Northeast, CIP: Northwest, MCC Dél, CIP: Dél-Kelet, MSC: South-West, MSC: West (Moszkva).
Fitness: 2500 rubel. / 60 min.
LFK: 2500 rubel. / 60 min.
PFD: 2500 rubel. / 60 min.
Testépítés: 2500 rubel. / 60 min.
Kiadó külön fizetendő.
Ez már több mint 10 éve vezető a fitness edző. Dolgoztam Moszkvában a legnagyobb fitness klub láncban, fitness edző Thaiföldön.
Számomra, fitness - ez nem könnyű feladat a szobában, és a stílus és a filozófia az élet. Örülök, hogy megosszák egymással tapasztalataikat, és az építőiparban a képzési folyamat diákjaik számára egyszerű és szórakoztató.
Bármely folyamat, beleértve a képzést, el kell kezdeni valahol. Kezdők sportolóknak - belépjenek egy fitness club. Még azok is, akik elhaladó, és úgy döntött, hogy menjen „csak” csináld valamilyen okból, és ha ő is vásárolt egy klubkártyát, akkor ez a személy nem elégedett valamit.
A több oka lehet: hátfájástól, hogy lefogy. És higgye el, az emberek, akik a „pumpálni”, hogy kisebb lesz minden évben. A gyakorlatban ez egy veszélyeztetett faj.
A leggyakrabban használt kifejezések kezdő „Nem akarok egy hatalmas, felfújt izmokat.” Senki sem gondolta, hogy nem jön, ez egy nagy fizikai munka és az eredmények jönnek csak a fanatikus híve az ilyen típusú tevékenység fő. Csakúgy, azt lehet mondani, az interjú: - „Nem akarjuk, hogy vezérigazgatója. „De, megyünk a lényeg.
Számomra, mint egy edző, hogy kérjen tanácsot. Hogyan lehet elérni ezt a célt? Bármilyen cél megköveteli, hogy vizsgálja felül az utat az élet. Vagy inkább ez - élelmiszer, pihenés, megfelelő a kor és a fiziológiai adatokat terhelést. Magyarázza minden lefektetett a polcokon, elkezd egy edzés. És egy idő után kiderül, hogy az emberek nem hajlandók ilyen változásokat.
Először is, nem állítjuk, hogy vizsgálja felül a diéta, hogy távolítsa el bizonyos élelmiszerek a diéta, és helyettük más, alkalmas a célra. Az a kifejezés, hogy hallom - „nincs idő”. Bocs, srácok, de ha utazni Moszkvától Vlagyivosztokig, és nem volt ideje, hogy töltse ki az ötlet, mint az a tény, hogy álljon fel és fog állni a pálya szélén. Persze, tudom, hogy ez csak lusta, és ez nem a megfelelő idő.
De én - nem anya és apa, és nem fogok futni, miután egy kanállal. Mi értelme pénzt költeni egy klubkártyát, személyi edzés, eke a teremben, majd menjen a „MakDak” vagy eszik édességet? És mégis, a legtöbb ember, akit tudott segíteni elhagyni a „komfort zóna”, és szeretném befejezni Dosztojevszkij kifejezés - „Az ember egy idő mindenre, amit igazán akar.”