Zöld zsírégető koktélok - a harmónia nem messze van!

A legtöbb ember számára a "túlsúly" és a "fogyás" kifejezés súlyos debilitáló étrendekkel van összefüggésben. Eközben a kívánt eredmény elérése sokkal egyszerűbb lehet, például rendszeresen zsíros, zöld koktélt használ.

Ez a név a különböző gyümölcsök, zöldségek és zöldségek keverékének. Ezt az eszközt mágikus, csodálatos stb. mert segít nemcsak megszabadulni a gyűlölt zsírtól, hanem megtisztítani a salak testét, amely felhalmozódott benne az alultápláltság következtében. Íme néhány tipp a zsírégető zöld koktélok elkészítéséhez, valamint a legsikeresebb receptekhez.

A zsírégető zöld koktélok előállításának alapszabályai

A zöld zsírégető koktélok létrehozásának alapja mindenféle zöld. Sőt, lehet, hogy nem csak a kulturális gyógynövény hagyományosan használt főzés, mint a kapor, petrezselyem, zeller, koriander, spenót, különféle salátákkal, hanem a vadon élő növények, amelyek megtalálhatók a nyári ház, és még a városban, mint például , egy erdei-park szalagban: menta, csalán, pálmafák, pitypang levelek, lóhere.

1. A szakértők javasolják a sötétzöld színű gyógynövények előnyben részesítését. Úgy vélik, hogy egy ilyen árnyalat a magas klorofill tartalom, amely az oxigén fő szállítója a testünk sejtjeinek.
2. Egy másik hasznos tipp - Használat előtt nem kell tisztítani gyümölcsöt és zöldséget, hiszen a héj tartalmazza a legnagyobb mennyiségű rostot, amely hozzájárul a hatékony tisztító a szervezetben. Vegye figyelembe, hogy a gyümölcs és zöldség hozzáadjuk csak, hogy javítsa az ízt és arányuk nem haladhatja meg a 60% -a teljes mennyiség ital.
3. A fő módja a főzés, hogy az összes összetevőt egy turmixgépben daráljuk. Ennek eredményeképpen sűrű keveréket kapunk, amelyet kívánt esetben vízzel hígíthatunk, de jobb koncentrált formában használni.

Zöld fogyókúra koktélok receptjei

A citrusfélék kiváló zsírégető hatást fejtenek ki, ezért gyakran ilyen koktélokba kerülnek. Például két szelet egy nagy citromot, adj hozzá egy tisztított gyümölcsöt a kiwi, 7-8 levelek friss menta és 5 gally petrezselyem. Mindezt őröljük és keverjük fél pohár ásványvízzel gáz nélkül.

Zöld koktél - narancs

A következő recepthez a narancs és a grépfrút felére van szükség. Hozzáadnak néhány (ízlés szerint) darab ananász- és spenótlevelet olyan mennyiségben, hogy az ital telített zöld színűvé vált. Az ananász zamagolható friss citrusgyümölcsökkel vagy frissen facsart levével.

Gyümölcs és zöldség zöld koktél a következőképpen állítjuk elő: apróra vágott alma, két közepes sárgarépa, mindez van kötve a zöldek spenót és töltött egy pohár vizet.

Zöld koktél - paradicsom, uborka

Az egyik legegyszerűbb recept: Keverjük össze egy tálban egy turmixgép, uborka, paradicsom, káposzta - az arányok nem olyan fontos, mindenki tud összpontosítani az ízlése. Mindezt meg kell őrölni és hígítani a kívánt konzisztenciára. A koktél egy része az energiatartalom szempontjából helyettesíti a teljes körű összetett vacsorát.

Apróra vágott paradicsom a kis méret, akkor adjunk hozzá zúzott egy csokor petrezselyem, néhány szelet citrom és egy zúzott gerezd fokhagymát. A keveréket vízzel kell hígítani a szükséges sűrűségig.
A citrusfélék zsírégető hatása fokozódik, ha gyömbér gyökérrel kombinálják. A koktél összetétele: egy narancs, egy szelet gyömbér, néhány levél egy zöld saláta, egy kis sárgarépa.

Zöld koktél - Zeller

Egy másik jól bevált zsírégető - zeller. Cocktail ez alapján a következőképpen készítjük: néhány szál kerülnek egy turmixgép, adjunk hozzá 2 közepes méretű paradicsomot, egy kis uborka, egy gerezd fokhagymát, és egy szál petrezselyem.

Az egyik bizonyított módja a koktélok hatásának megerősítésére az, hogy hozzá egy csipetnyi borsot és fahéjat hozzanak. Zöld keveréket is adhat hozzá, hogy megkapja a szükséges ízeket.

óvintézkedéseket

Mivel a zsírégető koktélok többsége nem használja a szokásos összetevőket az összetevők számára, először óvatosan kell eljárni. Először is alaposan figyeljen a bélreakcióra, amely a legmegelőzhetőbb módon reagálhat az ilyen élelmiszerekre. Ne feledkezzünk meg az allergiák esetleges megnyilvánulásairól. A problémák elkerülése érdekében a szakemberek a kezdeti szakaszban napi maximum egy adag koktélt fogyasztanak, és csak komplikációk hiányában növelhetik a napi adagot 700-800 ml-re.

Ne felejts el minden receptet, még akkor sem, ha megfelel az ízeidnek. Szükség van a keverék összetételének időszakonként történő megváltoztatására, ami segít a jobb eredmények elérésében.