Miért fitness, és ha minden kényelmes és finom!
A tested tiszteletet érdemel és gondozás, mert él a lelked. Body mozgásra van szüksége, és biztosítania kell, hogy ez egy teljes edzést.
Az agy irányítja a testet és a lelket - tetteinkért. Beállítása előtt tartva a szórakoztató fitness és ésszerű táplálkozás, akkor egészséges életet élni öröm.
A megfelelő táplálkozás - a legfontosabb része az egészséges életmód. Megosztása személyes Blitz recept egyszerű és könnyű ételeket.
Saját benyomások, észrevételek, hobbi, kis sikerek, kudarcok, tervek, jegyzetek, matricák, féieíemkitöréseket, ecstasylefoglalások pechalka - minden magán.
Legutóbbi hozzászólások
Mozgás, mint filozófia és módja a túlélésre a XXI.
Ez csak látni az időben és parsecs a csavart a olvasók, akik a jó ízlés: mennyire szánalmas ez - a filozófia. De a filozófia - csak a bölcsesség szeretete, és a bölcsesség - ez a szabály az élet. És a XXI században élet szabálya tartalmazza ügyelve saját egészségüket. Ha nem, akkor hogyan?
Miért vagyok olyan nyugszik a XXI században? Mivel a modern civilizáció, így ugrott szempontjából a haladás, hogy teljesen megváltoztatta az emberi környezet. rákényszerítve arra, hogy alkalmazkodjanak az új feltételekhez. Mik ezek a feltételek? Mármint a lehetőségtől, hogy az étkezés a kerékpáros fizikai erő.
Evolution, feltéve, hogy a bányászat az élelmiszer, az emberek fog futni utána, vegyük fel, hogy készítsen a különböző módszereket. Az emberi természet alakult feltételeit az élelem hiányát, a magas interspecifikus és a fajon belüli versenyt, és annak szükségességét, hogy az alkalmazás jelentős fizikai erőkifejtést élelmiszer-termelés. Ezért van minden szép izom (akkor is, ha faggyúval borított - ők), ezért képesek vagyunk (néhány csak elméletben) futás, ugrás, dobás egy lándzsát esik a szemetet seggét. Ha megértjük, hogy az emberek -, hogy egyetlen vágással, hogy van, az összes szervek és rendszerek egymáshoz kapcsolódnak, hogy könnyű kitalálni, egészségét az izmok és a belső szervek függ egészségre. Például a gerinc támogatja az izmok, és ha gyengék, a terhelés a gerinc növekszik, meghajtók törlődnek, porckopás, és a betegségek a gerinc automatikusan megjelennek az egészségre belső szervek - a szív és a mirigyek.
Egészség - nem elvont fogalom, ez az életminőség, a napi gondokat és aggodalmakat, a költségek és időpocsékolás az orvosi eljárások, de a végén - a lehetőségek és a siker. Ez miért fitness, hogy ne tegye ki a trendi klubban.
By the way, ha a természet teremtett bennünket a jelenlegi civilizáció, mi lett volna, hasonló ahhoz, amit leírt HG Wells: polip, intelligens szemek, alig mozog a földön.
Mondjuk, az evolúció nem hibáznak. De ha egyszer ő nem hagyja ki a jelet, így a teremtés koronájának agy. Kihasználtuk, és hozott minden erőfeszítést a természet a WC, ami maguknak egy mesterséges világot, amelyben nem szükséges dolgozni fizikailag mindenkinek, de akkor csak menj a boltba és vesz az élelmiszer előállításához kenyeret. Lot. Így az egész fizikai potenciál rejlik, hogy testünk, nem volt szükség.
És, tudod, ez nem csak sértő. Azaz, nem fáj. Ez egy tragédia.
A lényeg ez: a testünk nem célja, hogy léteznek az új környezetben a fizikai inaktivitás és étkezési bőven. Az új körülmények között a civilizáció tönkreteszi a test, nem felelnek meg a vizsgálat rézcsövek, hogy pontos legyek - a rendelkezésre álló kalória, kényelem, lustaság. Egyértelmű, hogy adja fel előnyeit a civilizáció lehetetlen, hanem azért, mert ki lehet egyensúlyozni! És ez történik az alábbiak szerint: ein, zwei, drei - fekvőtámasz kezdődik!
Fizikai aktivitás - az egyetlen módja annak, hogy a test teljesítenek ágyazott ő természetes program és a kudarc biológiai sors vezet betegség. Én nem beszélek a csúnya zsírok. Őszintén, annak ellenére, hogy mindig mérsékelt tömeg, kövér emberek ne akard, hogy negatív. Én csak félek, hogy gondolni, hogy mi kárt okoznak az egészségre, növeli a súlyt. Látom, hogy milyen nehéz mozognak, mivel közel vannak a tragédia. És ha a gyerekek - Azt akarom, hogy rázza őseik: mit csinálsz, mama!
Elnézést a felesleges érzelem - nem próbálja meg.
Ismétlem: szükségünk van egy sport, „ál” - ez nem a napi órás töltési nedves a verejték nadrág és felfalja kolbász, vajas ketpuchem és lakkozott szelet tortát egy rózsa. A XXI században, a férfiak csak ki kell alkalmazkodni az új környezeti feltételek és túlélni.
Kérem, most rajtad a sor, hogy beszéljen!