Hogyan kell menteni termékek sérelme nélkül az egészségügyi
Minden drága, és az étel - nem a kivétel. A legtöbb közepes jövedelmű családok költenek élelmiszer képezi jelentős részét a költségvetés. Tudok változtatni?
nyilvántartás
Igen, unalmas, igen, érdektelen, de szükséges. Kezdjük azzal számolni, hogy hány és milyen általában eszik a házban. Rögzíti az összes főtt ételek, mennyiségét és árát a vásárolt termékek és félkész termékek, a költségek ételeket és snack munkahelyi kávézóban. Tartsa nyugták, hogy ne vesszenek el az ár. Másfél-két hét, akkor felhalmozódnak adatokat a tanulmány. Talán néhány információt lepni. Például a fordított összeg kávé és csokoládé apparatik.
Elemzés és tervezés
bevásárló lista
A helyszín kiválasztása
Betakarítás félkész
Vannak napok, amikor egyáltalán nincs idő, energia, vagy vágy, hogy főzni. Shop kényelmi élelmiszerek, zsemle és pizza házhoz szállítás - jó, de nem gazdaságos megoldás. A másik dolog - félkész termékek házilag. Csomagolt darált húsgombóc, házi ravioli és knédlivel, húsgombóc, töltött káposzta, fasírt sokkal olcsóbb az ár / minőség, mint lopás munkadarabot. Ők lehet tárolni, és a nyers és kész, ezt csak bemelegítés. Főzni köret, és egy komplett kész a vacsora.
Keresési opciók
Saláta sárgarépa és káposzta nem kevésbé hasznos, mint saláta paradicsom és uborka, de a téli vagy a tavaszi kevesebbe kerül. Házi habcsók nem különbözik az üzletek, de megy akár tízszer olcsóbb. Kefir és jövedelmezőbb és hasznos édes joghurt. Példák találhatók készlet. A lényeg, hogy nem spóroltak a termékek kárára család egészség.
ésszerű gazdaság
Előfordul, hogy a képzeletbeli olcsóság - a törekvés nem nyerhetnek. Egy darab halfilé drágább, mint valami a fagyasztott bőr, a csontok és a jég. De ha összehasonlítjuk a számát kész hal ismeretlen, hogy jobban megéri. Vagy vegyük az árut részvények lejáró. Igen, joghurt kevesebbet ér közel felét. Nos, enni meg kell szigorúan ma vagy holnap, de ha nincs ideje -, hogy küldjön a kukába.
kis örömök
Ez az állapot, hogy sok ismerős - minél többet megmenteni, annál többet akar köpni mindent, megy egy kávézó és enni egy saláta garnélarák, marha carpaccio, a körte, a bor és sütemény árán egy kis süteményt. Mert, hát, nem tud élni minden alkalommal a listán. Kis búcsúk élelmiszerekben véd hiba.
A recept ennek olasz étel, mint a természet a lakosság a Földközi-tenger - mint sok íz, hogy minden családnak megvan a saját titkos előkészítése. Íme 7 az eredeti tészta receptek meglepetést szeretteiknek.
19
Ami megkülönbözteti a vékony emberek, akik fogyni szeretnének? Az első nem ül a diéta, hanem a jól néz ki. Meg kell tanulni tőlük.
20
Kása - az egyik első étel, hogy próbálják baba után anyatejbe. De mint nő, továbbra is fontos termék a baba. Mi olyan hasznos zabkása, gabonafélék és mit kell választani?
8
Ha azt szeretnénk, hogy utasítsa el, akkor talál egy ok))). Természetesen nem azért, mert a terhesség ;-)) A legrosszabb, akkor helyettesítheti, amely gyakran gyakorolják, ha nincs ésszerű ok az elbocsátásra. És a munka nem fog teherbe 99% a 100-ból csak talál egy oka van: nem elég tapasztalat, tudás és képesítések. Okát mindig lehetséges!
Valeria, ami azt jelenti, kötelező. És ha a gyerek már ki, hogy kaparja le. És húzza sikoltozik. rugdossa a gyermeket egyedül a fürdőszobában, ahol legalább két felnőtt, nagyjából a gyermek (. ha nem akarta bántani, különösen ünnepélyes) - ez normális. jönne. Csatlakozik az ügyészség, az biztos. A rossz bánásmód miatt egy gyermek. De ez könnyű elhagyni - nincs
Szeretném kipróbálni a baba nagyon kényelmes a látáshoz