Helyes táplálkozás az iszlámban
Az Egészségügyi Világszervezet a mai világban, az egyik öt ember, köztük gyerekek, túlsúlyos. És ez a szám folyamatosan növekszik, ami miatt az elhízás minősül járvány a XXI században.
Mint ismeretes, a fő oka az elhízás - túlevés és a mozgásszegény életmód. Élünk korában élelmiszer bőség. Az emberiség több 100 éve nem volt ilyen a különböző termékek, és soha nem volt az étel nem volt olyan könnyen elérhető, mint most: a szupermarket polcain tele vannak mindenféle étel, szinte minden alkalommal - számos gyorséttermek, ahol meg lehet vásárolni a magas kalóriatartalmú, és viszonylag olcsó étel. Egyre több és több ember bevásárlás, nem is elhagyja a lakást - ez lehet rendelni az interneten házhozszállítás.
A másik probléma - az emberek egyre igényesebb az élelmiszer: a többség nem tetszik az egyszerű, nem édes, nem sós vagy fűszerezett étel, sokan megszokták, hogy a ízfokozó, javító színek ízek és tartósítószerek - ezek nélkül evés már nem érzékelhető.
Egyre gyakrabban halljuk az „élelmiszer-függőség”. Evés magas kalóriatartalmú, de a gyors hasznosítható élelmiszer (gyorsétterem, cukros üdítők, édességek, stb), a személy megfelel az éhség egy rövid ideig, mert ez az élelmiszer nem sokáig késett a gyomorban. Ennek eredményeként - a gyomor megnyúlik, és többre van szüksége, és így tovább. Alapvetően függőség okozza kedvenc emészthető szénhidrátokat: friss péksütemények készült fehér liszt, cukorka, sütemény, cukor - mindez felszívódik a véráramba gyorsan, amely előírja a hasnyálmirigy engedje nagy mennyiségű inzulint, ami végül ismét növeli az étvágyat, ami szintén hozzájárul a súlygyarapodás. Ez egy ördögi kör: minél több személy eszik finom ételek és energiaigényes, az egyre akarja őt. Néhány ember állandó éhségérzetet vált „pischemanami”.
Ugyanakkor nőtt, és a részek evett ételek: nagy hamburgerek, félliteres pohár szénsavas italt vödör popcorn. Az emberek súlya alatt 200 kg - már a mi a valóság, ők egyre inkább.
A túlsúly - nem csak a probléma megjelenése, komoly kockázatot jelent az egészségre általában, és kíséri a fejlesztés számos veszélyes betegség.
Túlevés nem csak káros az egészségre, de szintén negatív hatással van a szellemi ember állapota. Itt van, amit a próféták és más jámbor hívő a veszélyek a túlevés.
- Azt mondják, a Szent By ur`ane (Szúra „Al-A'raf, 31. vers) jelentése:” [O, O Ádám fiai] Enni és inni [a szükséges mértékben], bizony Allahne jóváhagyja túlzásokat ".
- Próféta Muh Ammad mondta, ami azt jelenti: „Bizony, kevesebb, mint a teljes gyomor. Az ember életében csak néhány darab étel, de ha még mindig többet akar, ne legyen több, mint egyharmada a gyomor élelmiszer egyharmada - a víz, és egy harmadik - a levegő. " Ez hadísz átadta Ah őrült, At-Tirmidhi és s anNasa'i.
- A Próféta „Isa mondta, ami azt jelenti:»Az egészséges test egy kicsit, az élelmiszerek és az egészséges szív - egy kis bölcsesség [azaz, ha egy jámbor ember, akkor előnyös lehet akár egy kis tanítás].«
- Próféta Muh Ammad mondta, ami azt jelenti: „Ne igyekeznek jóllakottság: sőt, elpusztítja a szervezetben okoz a betegség és a lustaság imádják.”
- Csakúgy, mint a bölcsek nem tanácsos, hogy megszokja a jóllakottság, akkor is, ha az engedélyezett élelmiszer (x alal), mint a szokás a teli gyomor - az ajtót, hogy a tiltott (x Aram).
- A Próféta felesége Aisha mondta Muh Ammad jelentése: „Az első rossz innováció, ami után megjelent a Próféta Muh Ammad - jelentése jóllakottság. Amikor az emberek a teli gyomor, a nafs hajlik, hogy Dunya. "
- Próféta Muh Ammad mondta, ami azt jelenti: „[vége felé a világ] az én közösségben vannak olyan emberek, akik esznek a különböző élelmiszerek, igyon különféle italokat, rajta a különböző ruházati és sok beszéd, a hibák elkerülése vallási kérdésekben - ez a legrosszabb az én közösség.”
- Próféta Muh Ammad mondta, ami azt jelenti: „A legtöbb jól táplált ebben az életben - a legtöbb éhes a következő világban.”
- Wise az emberek azt mondják: „Nos Fed feláldozott szív ugyanolyan túlzott öntözés megöli a növényt.”
- Jámbor Bow Man azt mondta a fiának: „fiam, ha a gyomor tele van, a gondolat, aludt, a bölcsesség hallgat, és a test lusta menni, hogy imádják.”
- Wise azt mondta: „jóllakottság megfosztják szellemi képességek.”
- Néhány jámbor ember éhezik, mint a kincset. Ha valaki eszik egy kicsit, ő legyengült libidót és a tendencia, hogy sokat beszélnek, és így védi magát a nyelvet a bűnök és a bűneit a nemi szervek. És az előnyök mértéktartásotok élelmiszer - rövid nap, hogy van, az egyik nem kell sok időt a pihenésre és úgy érzi, felfrissült. Valóban, aki túl sokat eszik, iszik sokat, és sokáig alszik, és így sokat veszít ebben az életben és a túlvilágon.
- Wise azt mondta: „Boldogtalan fia Ádám - a jóllakottság érzését ő öl, de az éhség vesz neki fogoly.”