A dysmorphismus kezelése más megközelítést igényel, mint a cellulitisz

A masszázs hatása a bőrre. Julia, St. Petersburg Masha, Moszkva áttekintése. Masszázs cellulit után A masszázs a szülés után. Nade, Petersburg A test javítása. Visszajelzés Элеоноры, МСК Alexander masszőr a masszázs terapeutáról Valentine Denisov-Melnikov Speciális anticellulit masszázs. Julia, Moszkva Nastya, Szentpétervár. A Julia, Moszkva kötetének csökkentése. A masszázs eredményei: Catherine, Peter, az anticellulit masszázsról. Veronica, Moszkva. A masszázs érzése Julia, MSK: Valentin nagyon jó masszőr. Próbálja ki!
A fórum archivált verziója

A dysmorphismus kezelése más megközelítést igényel, mint a cellulitisz.

Annak megállapításához, hogy dysmorphikus vagy sem, válaszoljon a következő kérdésekre:

1. Először nézze meg az alakját. Testének felső része vékony, a lábai izmosak és aránytalanul nagyok a törzshez képest?
2. A csípőjének első része nagyobb a lábad többi részéhez képest? Vastagabbnak tűnjön az izmok területén és kevésbé vastag a térdében? Véleménye szerint vannak-e olyan izmok, amelyekre tisztességes zsírréteg van?
3. Minél többet gyakorolsz, annál több csípőd lesz?

4. Csökken a csípő, ha nem gyakorol néhány hétig?
5. Nyomja össze az ujjait a derék között. Most ugyanezt tegye a combok elején. Van-e jelentős különbség? Ha a hajtás vastagsága 1-2 cm, ez normális, de ha a hajtás vastagsága meghaladja a 2 cm-t, akkor ez dysmorphism jelenlétét jelenti.

Ha pozitív választ adsz mindezen kérdésekre, akkor a valószínűsége, hogy a dysmorphism nagyon magas.
Kezelés nélkül súlyosbodni fog, különösen, ha folytatja a szokásos gyakorlatok komplexit az Ön számára. Ebben az esetben ki kell lépnie egy kiegyensúlyozott gyakorlathoz, amelyben a test felső és alsó része működni fog, és a felsőtest izomzatának fejlődésére irányul, de nem az alsó. Például a felsőtest gyakorlása során használhatod a súlyzót, majd fékezhetsz biciklizést, miközben elkerülheted a meredek emelkedést.
Ha kerékpár-ergométert használ, győződjön meg róla, hogy "sík útra" vagy "enyhe emelkedésre" van állítva.
Ezenkívül a felsőtest súlyozásával járó gyakorlatok kombinálhatók tánccal vagy úszással.
A hosszan tartó stresszt okozó és súlyos terheléshez kapcsolódó gyakorlatok, mint például a gyaloglás és a tánc, egyes emberek hozzájárulnak a cellulitisz és a dysmorphism kialakulásához.

Ezenkívül figyelmet kell szentelnie a vérkeringés kis körének állapotára, ezért hagyja abba a dohányzást, korlátozza a koffein bevitelét, és kezdjen antioxidáns vitaminokat és mikroelemeket bevenni.
Ajánlott továbbá nyirokmasszázs és rendszeres masszázs is

Válasszon egy újabb részt az olvasásért >>>>

Tetszett neki. Likkni, ossza meg barátaiddal, küldje el az oldaladra:

Teljes szám olvasható: 6054