Miért nem tudsz napraforgómagot fogyasztani?

A magok olyanok, amelyek nagyon nehéz elutasítani. Úgy tűnik, hogy vettem egy kis táskát ezekből a szemekből, és egy óra múlva már nem létezik. És most egy új részre megy a boltba ... De közben, jó ellenére, sokkal több kárt okoznak.

Szóval, kezdjünk egy jóval. A napraforgómag tartalmaznak fehérjék, szénhidrátok, zsírok, ásványi anyagok (kalcium, vas, nátrium, foszfor, kálium, magnézium), természetes cukrok, vitaminok (B csoport, E, D és C), valamint a nevezett kémiai metionin, amely lehetővé teszi, hogy normalizálja a a koleszterinszint a vérünkben.

De csak használatukkal számos probléma merülhet fel. Először is, a magok rendkívül károsak a fogak zománcára, megerősítve azt (ezért kézzel kell tisztítani). Ez részben okozza a fogszuvasodás megjelenését. Azonban a legrosszabb az, hogy nagyon piszkosak (még akkor is, ha a gyártó a címkén azt állítja, hogy a magokat megmossák, még mindig szennyeződnek). Mint tele van? A betegségek kialakulása - az immunitás banális csökkentésétől a bélférgek megjelenéséig a testben. Ajánlat az egyik, és ez egyszerű - megvásárolja ezt a terméket a nyers formában, alaposan mossa le, majd megsütjük.

A magvak nagyon kalóriatartalmúak, bár megjelenésükben ezt biztosan nem mondják el. 100 g termék körülbelül 500 kcal-t tartalmaz, ami körülbelül ugyanakkora, mint a keserű csokoládé csempe. Ezért, ha túlsúlyos nehézségekkel szembesül, legyen óvatos a maggal.

Ne támaszkodjon rájuk torokfájás vagy torokfájás során, mivel irritálják a már gyulladt nyálkahártyákat, súlyosbítva a helyzetet. By the way, a napraforgó magvak is hátrányosan befolyásolják a hangszalagok, így énekesek próbálják nem használja őket.

És nem is olyan régen kiderült, hogy nedves magokban kadmium van. Az okok, amelyekben ő jelenik meg némileg, de nem bennük. Sokkal fontosabb, hogy a kadmium káros hatással van az emberi egészségre, magas vérnyomást és még vesebetegséget is okozva. Tehát ne esznek a magok nyers, csak sült vagy szárított.

De azzal a ténnyel kapcsolatban, hogy a magvak fonása a mellkasi ízületi gyulladást okozza, ez csak egy mítosz. Győződjön meg róla, hogy a magvak a mellkasi ízületi gyulladáshoz nincs semmi köze.

Tehát, ha rendelése van a fogakkal, és nem szenved túlsúlyban, ne aggódj, nem fog kárt tehet a napraforgómag. De a napraforgó magvak fogyasztása nem értelmetlen foglalkozás volt, de hasznos volt, ne felejtse el, hogy jobb, ha nem sütjük őket, hanem kiszáradjuk őket. Ebben az esetben sokkal több értékes anyagot fognak megtartani. És ez nem károsítja a fogakat, próbálja megvásárolni a már hántolt magokat, vagy tisztítsa meg őket a kezével.

Kapcsolódó cikkek

• Miért mondhatod, hogy nem vehetsz gyermekeket a temetőbe?

• Miért ne dobja el a bumerángot?

• Miért nem öntheti vissza a vizet egy műanyag palackba?