Mennyibe kerül az osteochondrosis dereköve
Az ágyéki retesz funkciója annak biztosítása, hogy mozdulatlanná váljon, hogy megakadályozza a gerinc szerkezetének megsemmisülését. Meg kell jegyeznünk, hogy az osteochondrosisból származó öv nem fogja megmenteni, azaz nem gyógyító, hanem csak segédelem.
Övfunkciók a derék oszteochondrosisához:
- Támogatja az izmokat, enyhíti a stresszt.
- Segít az izomzatnak a fizikai munkával való kezelés nélkül megbirkózni, és ennek megfelelően védi őket a görcsösségtől.
- Segíti az ínszalagokat, megvédi őket a túlhúzástól.
- Csökkenti vagy eltávolítja a nyomást a gerinclemezeken, ami azt jelenti, hogy a lemezek lassabban fogynak.
- Csökkenti a csigolyákon jelentkező nyomást, ezért kopásuk is csökken, és meghosszabbodik az élettartam.
- Megszabadítja az ideg gyökerét, amelyet görcsös izmok préselnek, következésképp a fájdalom eltűnik.
Továbbá rögzítőszerkezetek felmelegedés zóna, például egy kutya öv osteochondrosis ágyéki végrehajtja a reflex funkció javítja a vérkeringést, csökkenti a gyulladás és ödéma, védi a derék hipotermia. De egy ilyen termék nem helyettesíti a merev rögzítőt, és korrekciós célt szolgál. Míg a rögzítőszíjak úgy vannak kialakítva, hogy támogassák az izmokat és a gerincet.
Mikor szükséges az öv?
- A súlyos fájdalom idején
- Amikor ki kell szállnod az ágyból, mozgass egy kicsit, amikor súlyosbítja a betegséget
- Ha a gerincre nagyobb terhelés várható
- Amikor a terhelés a gerincen hosszú
A súlyosbodás időszakában az öv viselése nem mindig indokolt. A fájdalom csökken, ha kopott, ha ez nem következik be, vagy fordítva, a fájdalom fokozódik, akkor a derekát el kell dobni.
A hátsó háttámlával kombinált osteochondrosis kezeléséhez a fenti okok miatt szükséges a heveder kezelése.
Így az öv az osteochondrosis kezeléséhez a helyzet függvényében szükséges.
Hogyan kell használni helyesen?
- Ha az öv megfelelően öltözött, akkor szorosan illeszkedik a derék és a medence felső részébe. Kemény öv használatakor a kifejezett derékvonalú nők nem tudják ezt megtenni, az öv csúszik. Megmutatja a rugalmas öv viselését.
- Ha az öv megfelelően öltözött, a fájdalom csökken, amint felöltözött.
- Öltözzön be és húzza ki a szíjat hajlamos helyzetbe.
- A köpeny szorosságának olyannak kell lennie, hogy a kéz ujját átengedje, azaz szabad mozgáshoz szükséges hely maradjon.
Az öv sérülése az ágyéki régió osteochondrosisával
Az ágyéki rész szorosan kapcsolódik az hasi prés izomzatához. Könnyű látni, amikor felemeli a súlyt a padlóról - a hasi izmok feszültek. Fűző viselése közben ezek az izmok nem működnek, pihentek a hátsó izmokkal együtt. Ezért ha az övet az ágyéki régió osteochondrosisával használja, akkor szükség van a sajtó izmainak edzésére. Könnyű és napi 5-10 percet vesz igénybe.
Miért? A saját izmos fűző erősítése megakadályozza, hogy mesterséges rögzítő övvel cserélje ki. Csakúgy, mint a mancsok csak akkor szükségesek, ha a láb megtört.
Egy székre ülve nyújtsd előre lábaidat (ne emeljétek magasra, lásd 20-30-at a padlóról), tartsd 5 másodpercig, engedjétek le a padlóra, pihenjen. Végezze el ezt a gyakorlást lehet óránként, egész nap, a fűző, miközben nem veszi le.
A hátán fekszik, feszítse meg és lazítsa meg a hasi izmokat. Naponta többször végezzen.
Fogadja el a hajlamos helyzetet, és térdre hajlítsa a lábakat, amint az az ábrán látható. Húzza előre lábait kissé lefelé. Vigyázzon, hogy ne törje meg a lába.
A sajtóban fellépő edzések nem okozhatnak feszültséget a hátsó részen. Nem tudsz hazudni a hátadon, hogy felemelje a lábát a padlóról vagy az egész testről, mivel még nagyobb a gerinc.
Az osteochondrosis derékövéhez hasonló segédelem fontos szerepet játszik, és az asszisztens az életben, hiszen ez a betegség krónikus. Az elpusztult csigolyatesteket gyakorlatilag nem helyreállítják, és a heveder az exacerbációk és remissziók idején hasznos.