Kap elég alvás, vagy veszélyes lesz
Az a tény, hogy a krónikus alváshiány káros az egészségre, lady.tochka.net írta sokszor.
De kiderült, álmos nő nem csak pusztítani a család, hanem búcsút a terveiket a sikeres karrier.
Miért olyan rossz, hogy nem kap elég aludni?
Sajnos, a modern nő kényszerül, hogy ne csak sikeres, hogy a karrier, hanem megoldani az összes családi ügyekben.
Egy nap csak 24 óra, és a hangerő probléma az, hogy szükség van a lehető legkevesebbre csökkenteni az idő aludni.
Egy nőnek, hogy menjen aludni későn ébred fel korán. Az eredmény - a krónikus alváshiány.
Tudományosan bizonyított tény, hogy az állandó alváshiány okozhat a betegségek a szív-és érrendszerre. Tehát, a szíved szenved, ugrások nyomás, romlik az általános egészségi állapot.
Ezen kívül egy nő, aki nem kap elég alvás, van memória problémák, rossz információkat tárol, gyorsan elrontja a hangulatot.
Azonban ennek következtében szenved nemcsak a nőt. A krónikus női elég alvás szenved a depresszió érzése, depresszió, sőt roham az agresszió. Ez azt jelenti, hogy ezek veszélyesek nemcsak a családok, hanem a kollégák a munkahelyen.
Figyeljen! Krónikus alváshiány vezet zavarok a családban és a munkahelyi problémák.
Hogyan fejti ki hatását az alváshiány a karrier
Még az összes kiváló képzés, szakmai tudás és nehéz lesz meggyőzni az ügyfél, ha nem kap elég alvás, irritált és elkeseredett.
Nem lehet elrejteni ezt, még egy tanult udvarias mosollyal.
Bármilyen menedzser tudja, hogy egy egyszerű igazság: kipihent munkavállaló hegyeket mozgathat. A kikapcsolódás, figyelmetlenség, nem képes koncentrálni feltétlenül „jön ki” a munka a hibák, pontatlanságok, sőt súlyos mulasztások.
Tehát, ha azt szeretnénk, hogy sikeres legyen a szakmában - próbálja elég aludni.
Továbbá a hírnév sértődött után meg fogja mutatni az agresszió vagy indoklás nélkül tekintetében a kollégák, ügyfelek és alkalmazottak. Arról nem is beszélve, hogy a hisztéria és pszichológiai zavarok a munkahelyen nem megbocsátani senkinek, még a legértékesebb alkalmazottak.
Hogyan jól aludni?
És kell egy kötelező feltétel az Ön számára.
Ha álmatlanság, akkor olvassa el a tippeket, hogyan lehet jobban alszanak, és hogyan kell aludni egy forró nyári éjszakán.