Hogyan segíts magadon neurózis
Neurózis gyakori mentális zavar, amely nem vonja maga után a szerves agykárosodást és mentális zavarok, de ez hátrányosan befolyásolhatja az általános emberi egészségre és a minőségi életüket. A neurózis és variánsai arcok minden harmadik lakója a bolygó, így a kérdés a kezelés a mentális betegség mindig aktuális és nyitott. Természetesen a mai világban, amikor gyógyszergyártó cégek feltalálás hatékony gyógyszerek nyugtató és nyugtató hatása van, vissza az érzelmi egyensúly lehet a drogok használatát. De a gyógyszerek ebben az irányban számos mellékhatása és visszaélnek azokkal - ez azt jelenti, hogy ki az egészségügyi, különösen az idegrendszer, a veszély. Hogyan segíthet magát egy neurózis, anélkül, hogy a tabletták használata?
Ahhoz, hogy tudjuk, hogyan kell kezelni a betegséget, meg kell találni azokat az okokat, előfordulása. Fontos megérteni, hogy mi a patológia és a háttérben, amelynek nyilvánult meg.
Csak ható tényezők hátrányosan érintő provokáló neurózis, nem csak ideiglenesen megszünteti a betegség tüneteit, hanem megszabadulni tőle örökre.
típusú neurózis
A betegség megnyilvánulhat a különböző államokban, attól függően, hogy milyen típusú mentális zavar. Ők azonosítottak egy szám:
- ideggyengeség;
- hisztéria;
- szorongásos neurózis;
- rettegéssel neurózis;
- rögeszmés-kényszeres rendellenesség;
- depresszív neurózis.
Ahhoz, hogy megtudja, hogyan kell segíteni magát neurózis, a beteg kell, hogy értékelje az állapota határozza meg a tünetek és a betegség típusától. Ennek alapján meg tudjuk érteni, hogy hatással legyen a kiváltó tényezők, hogy megbirkózzon a betegséggel.
Ideggyengeség jelentése ideges kimerültség, érzelmi és pszichológiai kimerültség gyengül. Megszabadulni az ilyen típusú neurózis megszünteti a kiváltó oka a betegség. Ideggyengeség főként miatt előfordul, hogy olyan tényezőket, mint a kedvezőtlen helyzet a család, a konfliktusok és problémák a szakmai szféra, a szellemi és fizikai stressz, a hosszú távú tapasztalat és a szorongás.
Általános szabály, hogy az állam segítségével beállított változik a helyzet, helyreállítani a jó kapcsolatokat a szeretteinkkel, oldja meg a sürgető kérdésekkel. Ha ideggyengeség hasznos, hogy a pihenés és töltsön el irritáló. Megszabadulni a zavaró érzések olyan technikákat használ a pszichoterápia, auto-képzés és önhipnózis gyakorlatban.
Hysteria van egy hasonló klinikai képet ideggyengeség és fejleszti a háttérben ugyanezen okokból. Hisztérikus neurózis válthat ki a túlzott alkoholfogyasztás és bizonyos gyógyszerek. Ilyen esetekben szükséges, hogy feladja az alkoholfüggőség és használatának korlátozására altatók és nyugtatók. Hogy normalizálja az érzelmi állapot újra kell gondolnia a hozzáállást az élethez és az ő személyiségét.
Rettegéssel neurózis kíséri betegségek a szervezetben, ami által okozott túlzott hangsúly az egészsége. Az emberek az ilyen típusú bontás állandóan úgy gondolják, hogy a súlyosan beteg különféle betegségek. Hipochondria vezethet „fantom” tünetek. Ahhoz, hogy megbirkózzon a neurotikus kell orvoshoz, és a vizsgálatot, ami kizárja a létezését képzeletbeli betegségek. Akkor is kell a segítség a pszichoterapeuta.
Rögeszmés-kényszeres betegség szoros kapcsolatban van hipochondriás a betegség típusától. Mentális zavar lép fel a háttérben az a tény, hogy az emberek fixated képzelt probléma. Gyakran vezet a neurózis nem csak fájdalmas törődnek az egészségük, hanem a krónikus féltékenység és az állandó gyanakvás. Csak pszichoterápia segíthet ebben a helyzetben.
Depresszív neurózis a legnehezebb típusú patológiai átesett traumatikus helyzetet, vagy súlyos sokk. Meg lehet alkalmazni, mint a trauma felnőttkorban, valamint a tapasztalt a korai gyermekkorban. Depresszív neurózis kell kezelni felügyelete alatt egy pszichiáter, hipnoterapeuta.
Alkalmazásában az általános megelőzési minden típusú neurózisok ajánljuk:
- kiegyensúlyozott és enni jobb;
- a fizikai aktivitás növelése;
- elkerülni a stresszes helyzeteket;
- megfelelnek az alvás;
- ellenőrzés gyakorlására;
- alkalmazzák a technikákat a kikapcsolódás;
- vegyenek részt a rehabilitáció.
Neurózis súlyos betegség, amely elhúzódó időtartama vezethet a különböző egészségügyi problémák, így a megjelenése a tünetek kell orvoshoz.