Hogyan segíthet első osztályosok, hogy alkalmazkodjanak az iskola orvos tanácsát, iskolai oktatás, oktatás, AMF
Az első tanítási nap - egy új szakasz az életében a kis ember. Hogyan készüljünk rá a felnőtt életre, segít nekik megtalálni az utat az új világban néven „iskola”?
Ez azt mondja Elena Izotov, vezető gyermekneurológus szabadúszó egészségügyi bizottság a Volgograd régióban.
új szabályok
- Attól a pillanattól kezdve, amikor a gyermek átlépi a küszöböt, az iskola, egy teljesen új élet kezdődik számára. Drámaian megváltozik nappali üzemmód: mielőtt a baba csinál, amit akart: járt, aludt, evett. Szülők alkalmazkodni vágyait. Most, az élete lesz a „kell” és a „must”. És a szülők kell készíteni őket erre létrehozott egy komoly módon. Ellenkező esetben a kezdete egy új életszakasz az első osztályosok is komoly kihívást jelent.
A fő különbség a óvodáskortól - nagy lelki teher. Ezen kívül, azt most sok időt tölt egy nagy csapat. Itt, ellentétben az óvodában - a versenyképes környezet, a gyerek kell, hogy kitűnjön között társait, hogy megtanulják, hogy versenyezzenek, és nyerni, továbbá meg kell foglalkozni otthon. Mindez - egy teljesen új tevékenységet. És, hogy felkészüljenek erre szükség van előre.
A gyermeknek meg kell tudni, hogy ő most nagy, akkor meg kell menni az iskolába, házi feladat - ez az ő elsődleges feladata. Magyarázd el neki, hogy miért minden kell tanulni - hogy jártas és tud számolni. Akkor is mondani, hogy miután megkapta ezt a tudást, ő, mint egy felnőtt, képes lesz választani a szakmát, tudják tartani a családjukat. Mindez nagyon is lehetséges, hogy még a kindergartners hozzáférhető formában.
- Túl nagy a felelősség terhét, hogy a kis ember? Vajon ez az arc a stressz?
- A psziché a gyermek más alakíthatóság, akkor nem kell rögzíteni ezeket a nehézségeket, ha nem közvetlen a figyelmet rájuk. De a szülők még mindig szükség van körülbelül három hónap, hat hónap, elkezdeni a felkészülést a jövő első osztályos egy új élet, hogy hozzanak létre, hogy figyelmeztesse őt, hogy nem lesz könnyű az iskolában. Próbáld megtalálni itt a „középutat”: a gyermek érdeklődését, de megtanulják a fegyelmet.
A maximális idő órák - másfél órán át. A gyermek nem ülnek az órákat 3-5 órát egy nagyon nagy terhelést, és az előnyeit ez nem fog
És annak érdekében, hogy elkerüljék a túlterhelés, akkor először állítsuk be az üzemmód a nap - ez lesz jelentősen eltér az óvodában. Órák után az általános iskolás gyerekek, hogy kövesse az ebédet és minden bizonnyal alvások. Ő jobb volt, mint az éjszaka: tudjuk, hogy 20 perc alatt a nappali alvás helyett egy órával az éjszaka. Így a stressz enyhítésére, enyhül izgalom.
Nem kell azonnal üljön a gyerek házi, „üzletet - járni biztonságosan” nem működik itt. Küldeni az első osztályos játszani a szabadban. És csak azután, hogy - az asztalon. A maximális idő órák - másfél órán át. A gyermek nem ülnek az órákat 3-5 órát egy nagyon nagy teher, és az ebből származó előnyöket nem. Az első alkalommal, nézze meg, hogy a hallgató házi feladatot, monitor, és segít neki, hogy vegyenek részt az iskolában ritmust. Ösztönzi őt bármilyen előrelépés. Úgy játszik, sokkal nagyobb szerepet a tanulási folyamatban, mint a büntetés. Köztudott, hogy a gyermek nem érti, legfeljebb hét évig, amiért megbüntették: meg kell dolgozni csak a pozitív motiváció.
A fáradtság nem?
- Melyek a figyelmeztető jelek járó egészségügyi elsős kell figyelmeztetni a szülők?
- Az első figyelmeztető jel - ez hiperaktivitás. A gyermek, ellentétben egy felnőtt fáradtságot nem fáradt. Tisztában vagyunk azzal, hogy meg kell pihenni, feküdni, pihenni, a menekülés. A gyerek másképp reagál: fizikai aktivitás nőtt. A beszélgetés, elkezd ugrani egyik gondolatról a másikra válik impulzív, nem tud koncentrálni a valami egy, hogy befejezze a munkát. Meg kell nézni közelről a gyermek, hogy hogyan változott a viselkedése nagy terhelés. Előfordul, hogy a fáradtság és ott tic: a gyermek villog, kinyitja a száját, a válla megalázkodik. Ha nyilvánvalóvá válik, rögeszmés és állandó - meg kell orvoshoz. De ezek a tünetek arra utalhatnak, fáradtság. Mivel a szervezet ki van kompenzációs mechanizmus: felnőtt, amikor irritált, kiabálni. A gyerek nem tud kiabálni, és villogni kezd. Előfordul, hogy a gyermek azt mondja: „villog - és jobban érzem magam.” Az ilyen kompenzációs mozgások kezelésére nincs szükség: meg kell, hogy vizsgálja felül a rendszer a nap, fordítson több időt a pihenésre.
Az iskola vár egy másik fontos teszt: a szervezet elkezdi megtapasztalni súlyos terhelés a gerinc. Ülő egyáltalán testünk - antifiziologicheskoe állam, így a problémák a gerinc (a civilizációs betegség).
Ügyeljen arra, hogy a gyermek egy kényelmes asztal és szék, a fény kell esnie a bal oldalon, a lába álló padon. Győződjön meg arról, hogy a gyermek kényelmesen. De hosszú ideig elmerül tankönyvek nem szükséges: 30 - 45 perc - 15 perc szünet.
- Muszáj változtatni a diák diéta?
- Az ideális lenne egy töredék öt étkezést, jelen kell lennie a tejtermékek, gyümölcsök és zöldségek. A menü az alapján az élelmiszer-piramis. Ennek alapja a zöldségek, gyümölcsök, teljes kiőrlésű gabona - a források úgynevezett hosszú szénhidrátok (barna rizs, teljes kiőrlésű kenyér, a tészta készül teljes kiőrlésű liszt, zabkása), növényi zsírok. A második helyen - élelmiszereket tartalmazó fehérje. További vannak a tej és tejtermékek. Legtetején lépés a piramis - zsírok.
káromkodott barátok
- Hogyan segíthet első osztályosok kapcsolatokat építsenek osztálytársai? És hogy szükséges-e a beavatkozásra?
Általában az első osztályosok, hogy járuljon hozzá az iskolába, próbáld meg nem megy a végletekig: győződjön meg arról, hogy a gyermek nem kap ki a foglalkoztatásra, de ugyanakkor ne terheld túl, ne sérüljön az egészségügy, nem sok ideges, mert a hibák. Ez is a feladat a szülők - elmagyarázni, hogy segítsen, hogy irányítsák, olyan feltételek megteremtésére.
Legyen tisztában az egyes jellemzők: valaki mindig hajlamos lesz az első, de valaki irányításához szükséges és közvetlen. Csepegtetni a gyermek bízik a hatalom, most szüksége van a segítségedre.