Tojásos ételek gyerekeknek, gyermek receptek, konyha

előző ◈ a következő

Tojás - kiváló tápanyagforrás. Tojás tartalmazza az összes szükséges alkatrészek a fejlesztés egy új szervezet. Tojássárgája fehérje és tartalmazza a különböző fehérjék, amelyek közé tartozik a komplex az esszenciális aminosavak. Tojás - egy vitaminforrás (tokoferol, retinol, B csoport, calciferol, kolin, fillokinon), és a különböző ásványi anyagok (foszfor, réz, vas, kén).

A szabály szerint, csak friss tojást kell használni a készítmény gyermekek ételek. Mielőtt törni egy tojást, meg kell mosni azt előzetesen meleg vízzel távolítsa el a baktériumokat és a szennyeződéseket. Határozzuk meg, hogy egy tojás friss, lehetséges, miután úgy ítélte meg, hogy a fény: a friss tojás egy sima szín, és elrontotta képes észlelni kis sötét foltok.

Tojásokból a gyermekek, akkor főzni egészséges és ízletes ételeket. receptek, hogy te és ez a rész.
A csirke tojás tartalmaznak értékes a fejlődő gyermek testének fehérje, valamint az ásványi anyagok és vitaminok. Ez egy egyedülálló termék, amely jelen kell lennie a gyermekek étrendjét. Tojássárgája ajánlott, hogy a gyermek 8 hónap és egy év - és fehérje (ha a gyermek nem allergiára hajlamos). Különösen hasznos a gyermekek számára fürj tojás, sőt, szemben a csirke tojás a fürj tojást nem tartalmaz kórokozókat szalmonellózis. Akkor főzni a tojásokat, hogy a gyermekek különböző módokon főzni főtt, hogy a gőz omlettet, húsos és így tovább.
Felhívjuk figyelmét, hogy a gyerekek nem tud főzni tojás ételek vízimadarak, mivel ezek igen gyakori káros az emberi test anyagok, különösen a gyermekek számára.

Egg kezdődik, hogy a gyermekek 8 hónapos negyed tojássárgája egyszer két nap alatt. majd fokozatosan növeli az összeget a legközelebbi egész sárgáját naponta egyszer. Év alatti gyermekek egyéves ajánlott, így a főtt tojássárgáját, egy év lehet adni főtt tojás, valamint a fehérje és fél év, a gyermek adható gőz omlett, húsos, tojás, adjuk hozzá a tojást cheesecakes, darált húst és így tovább. Tükörtojás ajánlott gyermekek csak három év után.

Tojás a gyermek étrend legyen jelen naponta. A tojássárgája tartalmaz sok D-vitamin, hogy a napi fogyasztása tojás - nagy megelőzése angolkór. Ezen túlmenően, a tojás gazdag vitamin és E vitamin, amelyek szükségesek az optimális fejlődéséhez a fejlődő szervezetben.