Tévhitek a víz online áruház látás
Kezdésként nézzük meg, hogy mennyit kell inni vizet egy nap. Szerint a különböző forrásokból 30-40 ml. 1 kg. súly, és a hő ez az összeg jelentősen nő. Kiderült 2-3 liter vizet naponta. Most kitalálni, hogy mennyi vizet fogyaszt egy nap alatt.
1. tévhit: iszom sok vizet
Kezdjük azzal, hogy az a személy, egy nap inni kávét, teát, kólát, enni levest, és azt mondta, hogy megkapta a kellő mennyiségű folyadékot. Az a tény, hogy a víz és a víz-tartalmú termékeket nem ugyanaz a dolog. Hogy helyesen megértette a meghatározása a víz - ez az, amit akkor mossa meg a kezét. Hands lehet mosni egy kávét vagy teát? Ez így van, nem. Igyál vizet a program: 2 csésze éhgyomri pótolni a veszteséget alvás közben, 1 csésze reggeli után, egy ebéd előtt, és egymás után, és egy pohár előtt és vacsora után. Ezen felül, igyon vizet, és kis részletekben a nap folyamán, és akkor sokkal jobban érzi magát, több lesz, szívós és folyamatosan friss megjelenést sok éven át.
2. tévhit: Egy csomó iszik vizet húzódik a gyomorban
Ami nyúlik a gyomor, ne aggódj a víz gyorsan felszívódik, így nem volt ideje, hogy nyúlik. Gyomor húzódik a nagy mennyiségű étel felszívódik. Ha étkezés előtt iszol egy pohár vizet, étkezés közben, majd enni sokkal kevesebb, és ezért kap kevesebb kalóriát, ami tetszik azoknak, akik fogyni szeretnének. Éppen ezért sok diéta víz van jelen.
Mítosz 3. Kell inni csak ha szomjas
Talán az emberek nem mondják azt, de erre, a legtöbb csak ivóvizet, ha szomjas. Általában ez történik, így - akarok inni, akkor csak megyek öntsünk egy pohár és inni. A tény az, hogy a szomjúság - jelet a test, hogy dehidratált, vagyis ez a szélsőséges vízhiány a szervezetben. Nézzük a példát egy ház növény. A bankot a virág elszáradt földet, és ha öntse a vizet fog futni a rossz és el fog húzódni. Mit jelent ez? És hogy ha inni csak ha szomjas, a víz nem marad a szervezetben.
4. tévhit: Ne igyon sok vizet fog „futni”
Ez a mítosz ered az előzőt. Valóban, ha szomjas, akkor jobb, ha inni kis kortyokban közötti kis időközönként semmit tartott lépést felszívódik, és nem csak egy gyors futás a húgyhólyagba. Annak érdekében, hogy a folyadék megmarad a szervezetben, meg kell inni vizet a nap folyamán, és ne várják a fellépő szomjúság.
5. Mítosz nagy mennyiségű víz hatására duzzadó
Sokan azt hiszik, hogy ha inni este, akkor lehet, duzzanat. Duzzanat jelentkezik a felesleges sótartalma a szervezetben, és a felhalmozott közelében, amely folyadék. Éppen ellenkezőleg, kiderül, hogy ha az egész nap igyon sok vizet, a test visszavonja a fölös mennyiségű sót vagy cukrot a szervezetben, ami az élelmiszer, és ezért nem lesz az oka a duzzanat. Tehát ne félj, hogy igyon sok vizet. Igyál vizet, és akkor lehet megszabadulni számos egészségügyi probléma, mint egy nő, akinek a történetét szeretnénk megosztani veletek. Kattintson az alábbi.
A történet Sarah Smith
42 éves Sarah Smith szenvedett fejfájást és krónikus fáradtságot. Az orvos azt tanácsolta neki, hogy adja fel a kávé és igyon sok vizet. A nő úgy döntött, hogy végezzen egy kísérletet egy hónapig minden nap megivott 3 liter vizet minden nap, és fényképeztem magukat annak érdekében, hogy rögzítse az eredményt.
Két héttel később Sarah megállt fejfájás, a bőr az arcon lett simább. Három héttel később, simított a szem körüli ráncok és a lány lefogyott kilogrammonként. De négy héttel később Sarah úgy érezte, mint egy másik személy, a csillogás a szemében, az illeszkedés és szép bőr. Ő volt elégedve magával. És itt van egy fotó előtt és után:
Sarah Smith, 42 éves