Mi hasznos csicsóka, mindig formában!
Gyógyászati tulajdonságait csicsóka
Csicsóka egy jó forrása a vas, B1-vitamin és a B5, a foszfor és a kálium.
Tartalmazza kapásnövények inulin végez tisztító minden a gyomor és a bél funkciója. Semlegesíti és eltávolítja a káros bomlástermékek kémiai vegyületek.
Csicsóka serkenti a belek, ami megakadályozza a rákos daganatok. Miután elhaladt, szinte nincs emésztett formában a vastagbél gyökér elnyeli nagyszámú bélbaktériumok. A gumó szál elnyeli az összes felesleges folyadék. Így, csicsóka a „kiváló seprű” tisztítja a bélben, és így kiküszöböli a székrekedés, gastritis, colitis.
Root segít csökkenteni a vércukorszintet és a rossz koleszterin, és ezért ajánlott étrend-kiegészítő cukorbetegek számára.
Csicsóka növeli a vér áramlását a gyomor falán, és ezáltal javítják a munka a keringési rendszer.
A hatékonyság növelése a hasnyálmirigy termel szükséges az élet az egész szervezetet, az emésztő enzimek és hormonok.
Juice friss csicsóka hasznos, hogy a nyombélfekély és a gyomor.
Kalória tartalma nem több, mint 58-60 kcal 100 g termék.
Csicsóka, mint egy eszközt fogyás
Ez gyökérzöldség nem csak ízletes, hanem tartalmaz különböző vitaminokat, ásványi anyagokat, elektrolitokat. Minden fogyókúrázók nyugodtan tartalmazza a diéta ezt a hasznos termék.
De ez hasznos, hogy lehetséges, hogy enni bármilyen mennyiségben, félelem nélkül, hogy jobban. Csicsóka nem csak egy nagyon kis százaléka kalóriát, hanem szerkezetében tartalmaz inulin. Az inulin - a szénhidrát, amely hosszú és rosszul emésztett.
A segédprogram csicsóka értékelik táplálkozási és aktívan ajánlja, hogy elfogadja azt a természetes étrend-kiegészítő étkezés előtt csökkenti az étvágyat. Jelenleg, csicsóka már kapható tabletták, kapszulák vagy porok. De ezek egyike sem a gyógyszeripari termékek nem helyettesíti az előnyös tulajdonságait friss gyökér.
Csicsóka, mint általában hiszik, nem tartozik a burgonyafajták. Valószínűleg a legközelebbi rokona az articsóka és a cikória, mint a burgonya.
Mit tudsz tenni, articsóka
Ha van ideje, akkor jobb, ha nem vásárolnak gyógyszertár alakú, és főzzük meg magad. A gyökér a barnás - lila szín, édes mogyorós íze.
A főtt articsóka hasznos és ízletes összetevő levesek és húsos. Szintén a gumók a növény teszi gyümölcslé és kezelésére használják bél.
Csicsóka lehet venni az élelmiszer terhesség és szoptatás alatt. Gyermekek ehet ez a gyökér termés három év után.
- A szár és a levelek, articsóka előkészítése frissítő tea. Drink eltávolítja a méreganyagokat a májból és serkenti a veseműködést.
- A gumó forraljuk szirup - a természetes édesítőszer, ami sokkal hasznosabb cukorrépa és juharszirup.
Tárolás csicsóka
- Csicsóka egy növényi igen szeszélyes és tartsa elég nehéz. A bőre nagyon vékony, és gyorsan szárad.
- Tárolása a gumók kell lennie egy papírzacskóba egy sötét, hűvös helyen, és előnyösen nem több, mint 7 - 10 nap.
- Ha fel a gyökér a nedves homok, akkor meghosszabbítja az eltarthatósági idő akár 2-3 hét.
Ellenjavallatok
Csicsóka nem szabad fogyasztani a nyers formában az emberek, akik hajlamosak a puffadás, mivel hozzájárul a fokozott puffadás.