Mennyire hasznos főzni a burgonyát főzzük - egységes, palacsinta, megsütjük
A leghasznosabb burgonya - ez az, ahol a legjobban megőrzött vitaminok és ásványi anyagok a főzés során.
Mivel a legfontosabb előnye, hogy a burgonya - kálium, akkor szükség van rá, és mentse.
És ő leginkább közvetlenül a bőr alá - mintegy 2 mm. Tehát, ha törölte a gumók - kálium nincs elég. Ezért, burgonyapüré, párolt, főtt bőr nélkül, sült, krumpli, palacsinta, stb vitaminok nem gazdag.
Burgonya és a bőr három ételek - sült, főtt vagy párolt vízben. Kálium könnyen oldódik vízben, így része, és megy a vízbe a főzés során, és inni a levest, miután a burgonyát a bőr, senki sem fog.
Amikor a főzés egy pár a legtöbb kálium csak kissé távol a komp, de a legtöbb mégis megőrizte azt a sült krumpli.
Ezért őseink sétált éjjel, és a tűz sült burgonyával.
A leghasznosabb lehetőség arra, hogy tud ajánlani - ez minden bizonnyal a burgonyát héjában. Egyesek azt mondják, hogy íztelen, de lehetséges, hogy készítsen egy nagyon személyes, ha ez szükséges. Noha minden bizonnyal nem lesz olyan egyszerű, mint most megsütjük. Főtt burgonya is elég egészséges étel, de rosszabb, mint a burgonyát héjában a tápanyagok száma, de nem ártalmas. Nos, palacsinta, sült burgonyával, amelyek valójában majdnem ugyanaz. Mindenki szereti ezt az ételt, mert mindkettő ízletes és könnyen elkészíthető. De, sajnos, nem hasznos. Sőt káros. A sok kalóriát és ellenjavallatok használatra.
A tudósok azt mondják, nincs káros és hasznos termékek. Minden termék jó az a személy, csak szüksége van az egyén étrend alapján szakma és az életmód. Burgonya - a leghasznosabb termék a középső sáv, benne nem csak a szénhidrátok, hanem a fehérjék és vitaminok nyomelemekkel. És ha megsütjük a burgonyát, majd egészítjük zsírtartalmú étkezés.
A burgonya jó semmilyen formában. És minél több változatos étrend, annál burgonya ételekhez az asztalra, és az emberi táplálkozás - annál jobb. Akkor él sokáig a burgonya hús nélkül.
Úgy véljük, hogy a leghasznosabb burgonya - főtt a bőr, és ott meg kell héja, mert tanulmányok azt mutatják, hogy a burgonya tele van vitaminokkal. Tekintettel azonban arra a tényre, hogy szinte az összes burgonyát és slacked ki beteg, akkor jobb, ha nem eszik a burgonya héja. Mellesleg, főtt burgonyát héjában is főtt a finom szósz, hozzátéve, hogy a forró tejet!