Hogyan töltik az ünnepeket az új 2018
Nem csoda, hogy azt mondják, hogy a hosszú távú passzív pihenés néha fárasztó több mint kemény munka. Sokan várnak újévi ünnepek csak hogy elkerülje a szokásos rutin és nem csinál semmit. De ezúttal tölthet sokkal termelékenyebb, ami hasznos lehet az egészségügyi és pszichológiai állapotát. És benyomásokat átgondolt többi lesz sokkal több, mint feküdt a tévé előtt!
Előre, hogy válasszon egy pár helyen vagy tevékenységek, amelyek szeretnék meglátogatni az ünnepek alatt. Ez nem csak emelje a szellemek és a különböző szabadidős tevékenységek, de nem gyűrődő, amikor kérdéseket barátai arról, hogy a szabadság telt el. Elmehet a szilveszteri témájú túrák, síelni a város, megy egy koncert, kiállítás vagy egy múzeum, amely már régóta szeretett volna. Számtalan lehetőség, különösen a szilveszteri ünnepek!
Hogy nem lenne szükség sem az orvosok biztosították az embereket, hogy az alvás lehetetlen a jövőben, sokan próbálják pótolni az alváshiány normális nap a hétvégén, az ágyból, csak enni. Ennek eredménye az „anti-rendszer” lesz hozta le bioritmus, a fáradtság és némi súlygyarapodás.
Azt kell aludni, legalább 8 órán át, de hazugság az ágyban, miután reggel 9-kor, nem szükséges még a kimenet. Túl hosszú pihenésre, furcsa módon, provokálja a felhalmozási fáradtságot okoz némi apátia. Minden, amit akar az ember, hogy elalszik és 12 óra -, hogy menjen vissza az ágyba.
Ébredj fel, egy egyszerű fogadás Su-Jok terápia: annak szükségességét, hogy erőteljesen nyomja az ujját a középső része a kisujja a jobb kezével, amíg úgy érzi, frissítő és élénkítő hatású. Ha fáradtságot nem felel meg, akkor lesz néhány alkalom a masszázs egy órát.
Megfelelő erők eloszlása
A legjobb módja annak, hogy pihenjen, és helyreállítani az erejüket - ez eltekintve a szokásos tevékenységeket. Azonban, síelés, korcsolyázás, úszás és egyéb terhelést, amely hosszú ideig nem volt idő, komolyan gumiabroncs, még kis mennyiségben is. Nagyhangú nem kell, hiszen a fő cél az ilyen tanulmányok a dagály a vidámság, hangulat emelő és csodálatos szórakozás. Téli ideális szórakoztató az egész családnak - kirándulás, szánkózás és a síelés.
Nem - menj!
Még ha a személy nem szenved workaholism, a hosszú vakáció, ő néha részt vesz a hivatalos üzleti, tedd őket sorrendben. Ez egy rossz politika! Ahhoz, hogy az igazi öröm a régóta várt vakáció, minden munkájuk feladatokat el kell halasztani: akkor dobja a foglalkoztatási problémákat, a fej, és nem árt nekik egy mini-vakáció.