Hogyan lehet megállítani sértett tanácsadás, segítségnyújtás és tanácsadás pszichológusok
Szia, Ruslan! Harag reagálunk, hogy nem a partnerünk az ő elvárásainak. Íme egy példa: Azt vártad, hogy egy barátja lesz teljesíteni az ígéretét szó, azaz a visszahívja 10 perc után. És ő azt mondta, csak úgy, spontán, akkor nem vesz a kötelezettségvállalás ebben a pillanatban telefonál. És ez így nagyon gyakran előfordul, ha együtt vagyunk partnereinkkel a párbeszéd eltérő jelentéssel bír, hogy ugyanazokat a szavakat, és akkor kap, ha a sértett érzékeink nem erősítették meg. És nem kell megerősíteni, mert a partner is egészen más jelentése van. Ezért a kiadási látok itt egy példa: tisztázni a partnerekkel Az üzenet, adja meg a motívumok és szándékok. És akkor az elvárásaink a partnerek lesznek a lehető legközelebb a szándékaik, és nem felel meg a felesleges és nagyon lehangoló csalódás a kapcsolatokban. Minden jót, Elena.
Larisa Miroshnichenko
Szia, Ruslan. Próbálj meg emlékezni mindig, ha annyira érzékeny, vagy nem? És ha minden részlet igaz hatással van rád? A barátnőd tényleg nem teljesítette ígéretét, nem hívott - és ez az egyetlen bizonyított történelmi tény. Ie az alapja a követelés. Aztán elkezd fantáziálni okok ( „meg tudom számolni, úgy bánik velem közömbösen”) -, de nem igazán tudom, mert te nem ezt mondja. De jöhetnek szóba lehetőségek zavarja meg (a lehetséges közömbösség), majd hozzáadjuk a sértés riasztást. A szorongás csökkentése. Azt gondolja, hogy „lehet, hogy ezernyi más okok miatt.” De ez úgy tűnik, nem befolyásolja, mert A helyzetet tovább csavart a fejét, annál, hogy a valódi oka a jogszabály megbízhatóan ismert. És ez a bizonytalanság növeli a szintet szorongás (te, de nem minden ember). Ennek megfelelően, az érzések sokkal intenzívebb, mint az eredeti oka a konfliktus. Talán azért, mert ez a módja annak, hogy tisztázza a helyzetet, és így sérelmeik ismerősnek nem nagyon megfelelő, ha hagynak (vagy hagyod).
Persze, nem rossz poissledovat oka ennek a válaszadási arány, a szorongás, mint egy személyes jellemző, stb De ehhez szükség van egy személyes konzultáció, és a vágy, hogy változik.