Hogy a zene hatással van ránk
Tudom, hogy egy csomó jó zene ezen az oldalon.
Sokan közülünk szeretnék zenét hallgatni, nem veszik észre, amíg a végén annak hatását. Néha túl stimuláló - ez lesz tolakodó. Bármi legyen is választ, a zene egy mentális és fizikai értelemben. Ahhoz, hogy jobban megértsük, hogyan zene gyógyít, meg kell értenünk, hogy pontosan mit csinál. Ha ezt felismerjük, akkor - függetlenül attól, hogy mi szintű musicianship - változtatni a terhelést a „hang csatornák” a lehető leggyorsabban és leghatékonyabban tudjuk váltani TV-csatornák, hogy megtalálják a kívánt képet. Íme néhány lehetőség a terápiás alkalmazása zenét.
Zene lehetővé teszi, hogy elrejtse a kellemetlen zajok és érzések.
Az irodában egy fogorvosi fúró hangot, hogy rezonál az állunk, hihetetlen és káosz. Ebben az esetben a halk zene, a barokk stílusban lehet rejteni, vagy akár semlegesíteni a fúró hangokat. (Népszerű zene, amelyet rendszerint közölt hallgatni a fogorvosi szék nem mindig megnyugtatja az idő, amikor az erdő elkezd süllyedni a fogát.)
A megfelelő hang is elég, hogy távolítsa el a fájdalmas hatást. Nemrégiben, amikor feltettem a pecsét, ösztönösen kezdett motyogni valamit, és úgy érezte, hogy úgy viselkedik, hanem az altatás. Azonban a fogorvos nem ért egyet ezzel. „A hangok azt mondják, rossz a többi beteg,” - panaszkodott. „De a zenét egyáltalán nem alkalmas bármilyen beteg” - vágtam vissza. Azt már nem teljesülnek a fogorvos. A másik, amire megkértem, több volt zeneileg fejlődött. Ő biztatott, hogy közzé olyan hangokat, amelyek képesek ellenállni a erdőben. Szerencsére, mint sok fiatalabb kollégák, képviseli az új hullám szakemberek. Az a tény, hogy a szakemberek tisztában vannak a hatását bizonyos hang megszólal csontvezetési, valamint képes a hang eloszlatni fájdalom, amely megteremti durva hangok és rezgések fogorvosi eszközök. Egyértelmű, hogy akkor lehet alkalmazni, ugyanazokat az elveket annak érdekében, hogy kiszorítják a kellemetlen hangok minden helyzetben.
A zene lelassul, és az egyensúly az agyhullámokat.
Bebizonyosodott többször: készítette az agyhullámokat lehet változtatni a zene és a kimondott hangok. A tudat áll béta hullámok frekvenciával rezegjen a 14-20 Hertz. Beta hullámot hoz létre agyunkban, amikor arra összpontosítunk napi tevékenység vagy tapasztalat erős negatív érzelmek, és érzetek Emelkedett többi jellemzi alfa-hullámok, amelyek terjednek frekvenciája 8-13 hertz. Csúcsidőben a kreativitás, meditáció és az alvás jellemezve theta hullámok, amelyek frekvenciája 4-7 Hz, és mély alvás, mély meditációban és eszméletvesztés generál delta hullám, amelynek frekvenciája 0,5 és 3Hz. A lassabb az agyhullámok, a laza és nyugodt állapotban éljük.
Mint a meditáció, jóga, biofeedback és más technikák, amelyek célja az unió a test és a lélek, a zene, a ritmus mintegy 60 ütés percenként, köztük műveit barokk és modern hangszerelésben, eltolhatja a fejekben a béta hullámok irányában alfa-tartományban, és ezáltal javítja az általános egészségi állapot és a gondozás. Teljesítmény zene otthon, munkahelyen vagy iskolában létrehozhat egy olyan dinamikus egyensúlyt a logikus bal és a jobb agyfélteke intuitív - a csomópont a gondolatok az alapja a kreativitás. Ha „homályos elképzelés a fa”, légvár, zene Mozart vagy barokk, amely úgy hangzik, a tíz-tizenöt percig segít a tudat, hogy megtalálják egyértelműség és szintjének növelése mentális szervezet.
Zene befolyásolja a légzést.
A légzés ritmikusan. Ha nem mászik fel a lépcsőn, és ne feküdjön hasra, többnyire azért a huszonöt és harmincöt légzés percenként. Mélyebb, lassabb légzés ritmusát optimális, elősegíti a béke, a kontroll érzelmek, mélyebb gondolkodás és a jobb anyagcserét. Gyors, következetlen légzés vezethet felületes és szétszórt gondolkodás, impulzív viselkedés és a tendencia, hogy hibáznak.
Mivel a gyakorlat azt mutatja, hallja a gyors, hangos zene után a „diéta” a lassú zene vezethet ilyen hatást. „Az én kifogást Wagner zenéje fiziológiai, - ahogy Nietzsche mondta. - Kezdek nehéz lélegezni, mikor érintette Wagner zenéje. " Lassuló üteme egy zenemű vagy hallgat zenét lassabb, akkor mélyíteni és lassítja a levegőt, hogy az agy, hogy megnyugodjon. Gregorián, modern hangszerelés és a népzene általában adnak ilyen hatása.
Zene befolyásolja a szívritmust, a pulzus és a vérnyomás.
A pulzusszám állítható útján hangok és a zene. Heartbeat reagál a sebesség, a ritmus és hangerő, ami felgyorsítja vagy lelassítja a szívritmust. Minél gyorsabb a zene, annál gyorsabb a szívverése; A lassabb a zene, annál lassabb a pulzusszámot. Mindez persze ésszerű határokon belül. Csakúgy, mint a légzés ritmusát, a lassú szívverés, megnyugtatja az agyat, és segít a test öngyógyító. A zene lehet leírni, mint „természetes béketeremtő”.
Zene csökkenti az izomfeszültséget, és javítja a mozgékonyságot és a test koordináció.
Norvégiában az 1980-as évek, a tanár Olav Scylla kezdték használni a zene terápiás szerként a gyermekek kezelésére súlyos testi és szellemi fogyatékos. Ő fejlesztette ki az úgynevezett „zene fürdő” - egy különleges környezetben, ahol a gyerekek a vízben, elmerül a hang. A tudós arra a következtetésre jutott, hogy a modern hangszereléssel, népzene, klasszikus és könnyűzenei csökkenti az izomfeszültséget, és nyugodt a gyerek. Scylla módszer, amely az úgynevezett „vibroacoustic terápia” használták már számos európai országban. A vizsgálatban szenvedő betegek súlyos görcsök, a kutatók azt találták, hogy a gyakorlat segített vibroacoustic nagyobb mobilitás hát, karok, combok és lábak a betegek. Jellemzően zene alacsony frekvencián - a 40 és 66 hertz - rezonál az alsó hát, csípő és a lábak. Egyre gyakrabban zenei fragmentum hatásokat kezd érezhetővé válni erősebben a felsőtest (mellkas, a nyak és a fej).
Zene befolyásolja a testhőmérséklet.
Nasty nyikorgó ajtók, üvöltő szél és a kellemetlen hangokat okozhat félelmet. Hollywood horrorfilmek használja ezeket a hatásokat, amelyek javítják a bosszantó disszonáns zenei jelenetek a bizonytalanság, a veszély és az erőszak, hogy megjelenik a képernyőn.
Minden hang és a zene van egy finom, de erős befolyást gyakorol a test hőmérsékletét, és így képes alkalmazkodni a hőmérséklet változására, meleg és hideg. Hangos zene erős ütés növelheti a testhőmérséklet néhány fokkal, míg a lágy zene enyhe ritmusok csökkentésére. Zene befolyásolja a vérkeringést, szívverés és a légzés. Amint Igor Sztravinszkij: „Dob és basszus. Úgy viselkedik, mint egy központi fűtési rendszer. " Egy hideg téli napon meleg zene (különösen a zene erős ritmus) segít, hogy felmelegedjen, míg a nyári melegben absztrakt absztrakt zene „chill” mi.
Zene növelheti endorfin szintjét.
Az endorfinok az agy által termelt, a „saját ópium” volt a témája számos orvosbiológiai kutatások az elmúlt években. Vegyszerek, amelyek előfordulnak a szervezetben hatására az öröm és érzelmi zene le fejlődésének elősegítése érzéstelenítők a szervezetben, és fokozhatja az immunrendszer működését. A tudós azt is megállapította, hogy a befecskendezés naloxon - olyan anyag, amely gátolja az opiát - szűnt meg a „magasztos” érzéseket zenét hallgat. Kidolgozott egy elméletet, amely szerint a „zenei élmény” - az az érzés, emelő, ami miatt hallgat bizonyos zenét - ez az eredménye a endorfinok felszabadulását. Ez által termelt az agyalapi mirigy, valamint az eredménye elektromos aktivitás terjed területeken az agy és aktivitásával összefüggő nyirok és autonóm központok.
Együtt a csökkentése stressz és fájdalom kezelésére a természetes magas frekvenciájú hangokat okozhat növekedését limfociták a vérben, amelyek növelik a szervezet természetes ellenállóképességet. A limfociták is növeli az ellenállást a leukémia, a herpesz, mononukleózis, a kanyaró és más fertőzések. A jövőben, a tanulmány a zene azon képességét, hogy szabályozza a endorfinok felszabadulását bővíteni a felhasználási terület a kezelési eljárás.
Zene szabályozza a hormonok felszabadulását, amelyek csökkentik a stresszt.
Aneszteziológus számolt be, hogy a szint a stressz hormonok a vérben jelentősen csökken azoknál, akik rendszeresen zenét hallgattunk pihentető nyugodt. Egyes esetekben ez helyettesítheti gyógyszerek. Ezek a hormonok közé tartoznak adreno-kortikotropin (ACCT), a prolaktin és a humán növekedési hormon. Politikusok, ügyvédek, orvosok, tanárok „az emberek más szakmák számára, akik gyakran olyan körülmények között dolgoznak, a stressz, megértjük, hogy a zene megnyugtatja és pihenni őket. „Nem gyakran lehetősége van arra, hogy zenét hallgatni - Lenin azt mondta meghallgatása után Beethoven szonátát. - Ez arra ösztönöz, hogy elmondjuk az embereknek a jó, hülyeségeket, és pat őket a fejét. "
Zene megváltoztatja a időérzékelésére.
Mi lehet választani a zenét, amely „felgyorsítja vagy lelassítja” tetteinkért. Sharp típusú felvonulás zene ütemének felgyorsítása. Komolyzene és a barokk zene provokálja lassú viselkedését. Zene nagy romantika, vagy a modern hangszerelés segít enyhíteni a feszült hangulatot. Egyes esetekben ez a fajta zene is, hogy az idő, hogy hagyja abba. Másrészt, a kórházban vagy klinikán, ahol perc tűnik óra pezsgő élőzene felgyorsíthatja az idő múlásával.
A zene javítja a memóriát és a tanulási képességet.
Testmozgás zenét javítja a hangulatot és a hangot. Ugyanez igaz, tekintettel a tanulmányait. Hallgatva könnyűzene (például Mozart vagy Vivaldi), mint háttér segít néhány diák koncentrálni hosszú ideig. Más ez is elvonja. Ha zenét hallgatni a barokk stílusban a vizsgálat során, akkor lehetséges, hogy javítja a memóriát, memorizálja az új és idegen szavak és versek.
Zene fokozza a tudat érzékelése szimbolizmus.
Ezek a példák mutatják, hogy a zene nagy erővel és gyógyító tulajdonságait. Elhelyezés magukat a szolgáltatás az új tudás és a bölcsesség, fel tudjuk használni a hagyományos orvosi modell kreatívabban és sikeresen. Mindenkinek van kedvenc zene, ami jár a fejében hatékonyabb. Megnézzük, hogy milyen hatással van a különböző zenei stílussal.
Meg kell jegyezni, hogy vannak különböző stílusok belül minden műfajban. Néhány ezek közül az aktív és hordozzák az energiát, a másik passzív és segít ellazulni. Például gyorsan jazz teheti a vér áramlását aktívabb, növelik a szívritmust, és okoz túlzott szekréciója hormonok, miközben lassú jazz csökkentheti a vérnyomást, hogy lefordítani agyhullámok hogy az alfa mód és vezetnek minket távol problémákat. Íme néhány általános tendencia, hogy nagyban függ a hallgató, hallgat körülmények, étrend, környezet és pózok.Vallási és rituális zene, beleértve a sámán dob, himnuszok, templomi zene is nyugodt le minket, és vezet a béke állapotát.